Plictiseala este ceea ce experimentează fiecare persoană. Acest sentiment neliniștit și gol din punct de vedere științific este puțin studiat. Cu toate acestea, unele studii permit să se lumineze "ingredientele" plictiselii și pot oferi un indiciu în lupta împotriva acesteia.
7. Plictiseala nu este apatie
Deși acești termeni sunt adesea utilizați ca sinonime, plictisiți - acest lucru nu este același lucru ca fiind apatic. „Cred că de multe ori, atunci când oamenii cred că de plictiseală, ei cred despre canapea cartofi apatice, dar nu este“, - spune James Dankert, profesor de neuroștiințe cognitive de la Universitatea Waterloo din Ontario. „Plictiseala - acest sentiment nesatisfăcătoare agresiv, în sensul că aveți un nivel ridicat de motivare la locul de muncă, dar nici unul din ceea ce faci, nu poate satisface această nevoie.“
6. Auto-controlul este strâns legat de plictiseală
James Dankert a studiat plictiseala la persoanele cu leziuni traumatice ale creierului (TBI), inclusiv fratele său, și a constatat că persoanele care se plângeau de plictiseală severă, cu mare probabilitate au fost deteriorate sau lobului frontal subdezvoltate din cortexul cerebral. Această parte a creierului joaca un rol crucial in auto-control. Oamenii de stiinta sustin ca, din cauza eșecului de oameni de auto-control, cu NMP incep sa se comporte prea impulsiv și de multe ori câștiga o mulțime de obiceiuri proaste.
5. Plictiseala poate fi fatală în sensul literal
4. Poate fi plictisitor când e greu
3. Plictiseala poate afecta tratamentul depresiei
2. Conexiunea dintre tehnologia înaltă și plictiseala nu este clară
Oamenilor le place să argumenteze despre avantajele si dezavantajele ale lumii moderne high-tech, dar nu există nici o modalitate de a spune din punct de vedere științific, ca plictiseala asociată cu tehnologia modernă. Cercetătorii nu au acces ușor la grupul de control. Ei nu se pot întoarce în 1950 și pot vedea dacă oamenii s-au plictisit mai mult pentru că nu aveau iPhone-uri. Ele pot presupune doar că noutățile tehnologiei high-tech leagă plictiseala, atrăgând atenția oamenilor.
1. Trebuie să te gândești la plictiseală, astfel încât să nu fie plictisitor
Oamenii de știință sugerează că gândirea la sarcini plictisitoare îi poate ajuta să le facă mai puțin obositoare. De exemplu, un muncitor, a cărui sarcină este de a asambla același lucru pe o bandă transportoare pentru câteva ore, se poate risipi plictiseala de gândire despre ceea ce oamenii au colectat de produs util. O tehnică de meditație de învățare poate ajuta o persoană să se scufunde mai adânc în sensul sarcinii, care la suprafață pare plictisitoare, și de a efectua mai eficient.