Majoritatea temerilor pe care le trăim în viața noastră nu au o bază reală. De exemplu, un studiu realizat de Universitatea din Michigan a dezvăluit următoarele fapte:
• 60% din temerile noastre sunt complet nefondate. Nimic de care nu ne temem se poate întâmpla vreodată.
• Cauza a 20% din temeri este trecutul nostru, ceea ce, înțelegem, nu se află sub controlul nostru.
• 10% din temerile noastre se bazează pe motive foarte nesemnificative, care nu pot avea un impact semnificativ asupra vieții noastre.
• Din restul de 10%, doar 4-5% din temeri pot fi considerate justificate.
Majoritatea temerilor noastre se bazează numai pe sentimentele noastre.
Aceste statistici arată că, în 95% din cazuri, pierzi timpul și energia fără sens, îngăduindu-ți temerile.
Îmi amintesc o poveste. Un cuplu căsătorit se culcă noaptea în pat. Soțul sustine cu voce tare, dar soția lui îl împinge în lateral și spune:
- Bert, trezește-te. Am auzit că tâlharii au intrat în casă.
- Bine, replică Bert, așezat pe marginea patului. Apoi își caută papucii acasă ca și cum ar fi trebuit să o facă în fiecare seară. - M-am trezit.
El pune pe un halat și, uitându-se uluitor, coboară și sufrageria. Apoi, barilul pistolului se sprijină pe stomac.
- Stai liniștit, amice, zise omul cu fermitate, a cărui față este ascunsă sub o mască. "Arată-mi unde sunt ascunse lucrurile valoroase".
Frica este plățile pentru asigurarea împotriva nenorocirilor care nu se pot întâmpla niciodată.
Bert a urmat ordinul. Atunci când hoțul și-a umplut punga și era pe punctul de a pleca, Burt a spus:
- Așteaptă. Te duci până la dormitor și întâlniți soția mea. Te așteaptă în fiecare seară în ultimii treizeci de ani.
Frica este plățile pentru asigurarea împotriva nenorocirilor care nu se pot întâmpla niciodată. Dacă sunteți înclinați să vă cedați temerilor, este timpul să uitați de sentimente și să analizați cu atenție gândurile care dau naștere la temerile voastre. Comparați-vă sentimentele cu faptele vieții și înțelegeți ce sunt în contradicție cu realitatea. Dacă vă faceți griji cu privire la probleme minore, reamintiți-vă ce este important pentru dvs. real. Dacă nu vă puteți schimba singur gândul, contactați un psiholog profesionist. Nu te lăsa ostatic pentru sentimentele tale.