Fig. Valentin DRUZININ
Prietenul meu mi-a spus cum în perioada crizei conjugale după nașterea copilului am auzit la televizor sfatul unui psiholog: "Dacă doriți să vă diversificați relația, numiți o dată secretă soțului / soției dumneavoastră. Scrieți o notă, de parcă de la un fan străin pasionat, parfumați-o, lăsați un sigiliu de sărut cu ruj și puneți scrisoarea în buzunarul jachetei. La ora stabilită, el va merge la o întâlnire și acolo vei veni - frumos, în cea mai bună rochie și cu același buze pe buzele tale! Va aduce un nou sunet vieții tale de familie! "
- Am făcut-o! - Ira râde acum mulți ani. - Psihologul a avut dreptate - a făcut un ton de neimaginat în relația noastră. Începeți cu modul în care mergea la această dată și că minteam. Apoi, în acea cafenea, am văzut: "Ce cauți aici?" M-ai urmărit? "" Ei bine, v-am scris o notă, am vrut să diversific relațiile noastre! "În general, ei s-au certat atât de mult încât ei și-au divorțat dușmanii!
Sfaturi unice, potrivite pentru toți, sunt greu de dat, pentru că suntem individuali. Cu toate acestea, am ales astfel încât să putem ajuta cu adevărat mulți.
Consiliul îl dă lui Jan Anohin. psiholog practic, psihoterapeut, intherapy.ru:
În cadrul consultărilor, am da, uneori, un cuplu sau o familie ca locul de muncă timp de 5 minute - 10. Conform rezultatelor, vom discuta despre sentimentele care au apărut în procesul, trage concluzii, clienții să învețe ceva nou despre tine și au posibilitatea de a comunica în mod diferit cu bo`lshim confort pentru tine și pentru cei dragi.
Întotdeauna joacă aceeași echipă
Consiliul îi dă lui Julia Artamonova. candidat al științelor psihologice, specialist al centrului "Aici și acum" pentru a lucra cu cuplurile căsătorite:
- Este foarte simplu: întotdeauna să fii pe partea soțului tău! Joacă în echipa lui! În fiecare zi cuplurile vin la mine, care sunt foarte ofensați unul de celălalt. De ce? Pentru că ei nu îndeplinesc așteptările lor esențial ca indiferent de ceea ce sa întâmplat, dar omul pe care l-am ales, care a vrut să vadă unul lângă altul, în care a investit atât de mult timp și efort, nu voi abandona sau trăda.
Nu este vorba de o mare înșelăciune sau trădare. Deci, despre lucrurile mici din fiecare zi. Dar ele sunt foarte importante, aceste mici lucruri. Pat cămașa soțului tău, pentru că știi că are o întâlnire importantă mâine. Nu te mai uita la fiu, dacă și-a ridicat vocea la mama lui. Distrați-i pe fiica ei, care îi păsa pe tatăl ei cu temele, când a venit acasă de la serviciu obosit. Faceți cunoștință cu o soție care merge cu saci grei. Toate acestea sunt semnale: Sunt cu tine. Și voi fi cu tine.
Orice se întâmplă, mic sau mare, complicat sau nu, astăzi și mâine, amintiți-vă că sunteți un cuplu. Voi împreună în aceeași barcă. După ce ai apărat astăzi partenerul tău din cauza adversității vieții, fii sigur: mâine te va pune pe umăr.
Nu-mi spuneți despre trădare
- Desigur, sfatul ar trebui să sune așa: nu se schimbă. Dar, din păcate, se întâmplă acest lucru. Recent, Olga a venit la mine, ferm convinsă de dorința ei de a-și lăsa soțul: "Am trăit destul de frumos cu el timp de 12 ani. În orice caz, nu m-am gândit să mă despart cu el până când într-o zi l-am întâlnit pe Maxim și nu am simțit că era o soartă. Urmăriți de vizitele nebunești cunoscute, m-au convins de acest lucru. Trebuie să fim împreună! E liber, așa că depinde de mine. Dar cum pot să-mi raportez decizia soțului meu fără să-i provoc o vătămare morală gravă?
Asta i-am spus: nu spune nimic soțului tău. Dimpotrivă, este logic să depunem toate eforturile pentru a nu învăța despre acest roman. Voi explica de ce. Reuniunile fierbinți și o viață de familie bună - lucrurile sunt complet diferite. În soțul tău, ești deja sigur. Și în Maxim? Nu vă este frică, în loc de iubire nebună, să obțineți o viață care nu este cea mai de succes cu o persoană pe care, de fapt, aproape nu o știți? Nu știți cum va reacționa la dificultățile vieții de familie, care sunt obiceiurile sale de rutină și deodată te vor irita. Și viața nu va stinge focul întâlnirilor voastre?
Toate aceste îndoieli merită atenție: nu vă cunoașteți de mult timp. Prin urmare, încercați să întârziați cu decizia finală: poate, după un timp, veți fi mulțumiți unul cu celălalt și problema va rezolva singură. Dacă nu, și sunteți hotărât să divorțezi, atunci atunci când clarificați relația cu soțul ei, principalul lucru este să-i eliberați mândria bărbătească. Nu-i spuneți despre sentimentele tale pentru Maxim. Dacă totuși reușești să transformi situația în jur încât soțul să se simtă inițiatorul divorțului, atunci ai arătat abilități diplomatice strălucitoare și totul sa dovedit a fi cel mai bun.
Să vorbești numai despre ceea ce este mai cald
Consiliul îi dă lui Vyacheslav Gusev. psiholog, doctor, director al Institutului de Dezvoltare Internațională
Ultimul sfat pe care îl voi da de la mine este că eu însumi sunt un psiholog cu experiențe diferite în viața de familie. Există o regulă: dacă nu vă place o anumită calitate în partenerul dvs., priviți mai întâi la sine, cât de mult este exprimată în voi. E iritabil? Și cum am iritabilitate? Prea gelos? Și nu sunt gelos? Iubeste sa mint? Spun mereu adevărul?
După înfrângerea această lipsă de încredere, el încetează imediat să irite și un partener, și poate că el are, și nu la toate.
Am știut asta de mult timp în teorie, dar îmi amintesc cum mi-a ajuns în practică. Toți oamenii se certă, acest lucru este normal. În timp ce relația este, aflăm. În mod pozitiv sau negativ, nu contează. În următoarea clarificare a unor prostii, m-am prins spunând că-mi mustresc soția - pentru ce? - pentru ceea ce îmi permit foarte ușor. Aici, ei spun, ai întârziat, nu-mi apreciezi timpul, ceva în acest spirit. Eu însumi sunt departe de standardul de punctualitate. În comparație cu mine, soțul meu este un ceas elvețian.
Când afli că chiar dai vina pe persoana nativă pentru păcatele tale, trebuie să te spui "oprește-te!". Să recunoști că tu însuți nu ești perfect, dar această persoană nobilă trăiește cu tine și te iubește în felul acesta. Revendicările pentru pace sunt întotdeauna pretenții nerostite față de sine. O persoană care este nemulțumită de tot, în primul rând este nemulțumită de sine și nu-i place. Și noi ar trebui să iubim. Există un astfel de exercițiu util: imaginați-vă ca pe un copil, să spuneți în numele vostru un adult pentru voi că îl iubiți și îl protejați întotdeauna, îl îmbrățișați mental și găsiți un loc în inima lui. Unii chiar plâng când acest exercițiu se face. Și e bine. Nu numai pentru dvs., ci și pentru îmbunătățirea climatului familiei în general.