»Măsurători în timpul sarcinii
Pentru a reduce riscul aparitiei vergeturilor si numarul lor - crema / uleiul trebuie aplicat nu numai la nivelul stomacului, ci si la piept si coapse. Este imposibil să se recupereze brusc, pielea trebuie umezită constant, este imposibil să se permită supra-uscarea acesteia. Asigurați-vă că aplicați cremă / ulei după fiecare vizită la duș.
Și cu cât începeți mai devreme să vă hidratați pielea - cu atât mai bine
Îmi place:
1. Crema de îngrijire corporală a corpului Johnson și uleiul de corp al lui Johnson
2. ulei de corp pentru cremă
3. Nivea crema de hidratare a corpului cremă
4. lapte GARNIER terapie intensiva ultra-hidratanta
5. Ulei de cocos
Stresul este cauzat de fluctuațiile de greutate și de modificările hormonale din corpul unei femei. De regulă, există o predispoziție genetică asupra vergeturilor.
Apariția vergeturilor este mai ușor de prevenit decât de a scăpa de cele deja disponibile.
Cel mai important lucru pentru prevenirea vergeturilor este controlul greutății dvs., deoarece O creștere accentuată și semnificativă a greutății este cauza principală a striaelor. De asemenea, este important să se hidrateze pielea și să se mențină într-un ton de exerciții fizice.
Foarte bune recenzii pe forumurile cosmetice în mijloacele vergeturilor:
Gelul din vergeturile Lierac fitolastil
Floresan Fitness - Cremă de corp împotriva vergeturilor.
Dacă vergeturile au apărut deja complet elimina vergeturi poate fi doar chirurgical, dar reduce intensitatea culorii lor și de a face sa le mai putin vizibile cu ajutorul diferitelor proceduri cosmetice:
• împachetări de nămol și alge
• Măști cosmetice
• dusuri contrastante
• masaj
• comprese
• Mezoterapia
• resurfacarea cu laser
• îndepărtarea peelingului de piele la domiciliu
• peeling chimic
• feedback-ul bun de la unguentul Kontratibeks, ajuta cicatricile postoperatorii netede si vergeturile "proaspete", rosii si roz
L-am ajutat crema a fost aplicat de 2 ori pe zi, în mod regulat - ca urmare a unei vergeturi pe coapse, fund, burta, dar pieptul nu este frotiu, vergeturile apar.
Am folosit balonul Nivea Q10 în primul B. Este un lucru elegant. Abdomenul a fost uriaș și vergeturile de pe abdomen nu au fost. Pizda Mazala, spate, laturi. Dar coapsele pentru a-mi transpira sotul si eu, cumva, am eliberat din vedere punctul de acolo acolo. Acum voi cumpăra și acest balsam. Bucătarul pre-puzika.
discuții
Vinul pentru toate schimbările care au loc în această perioadă în organism, se află pe reconstrucția hormonală. Datorită faptului că hormonul sarcinii - progesteronul începe să acționeze asupra pielii, sensibilitatea acestuia crește. Hormonul pregătește organismul pentru sarcină și naștere, făcând mușchii și țesuturile pielii mai moi, mai elastici. Acest lucru le oferă posibilitatea de a se întinde, ajustând dimensiunea fătului în creștere. În acest caz, există o extensie internă a țesutului conjunctiv - este aspectul vergeturilor care protejează pielea de deteriorări externe semnificative. În unele locuri, țesătura se întinde atât de strâns încât nu poate rezista și se rupe. La locul fisurii se formează cicatrice. Stretching (în medicină ele sunt numite striate) - aceasta nu este altceva decât cicatrici interne care s-au format sub stratul superior al pielii în locul rupturii vindecate. Tocmai pentru că sunt sub piele, este foarte dificil să le lupți. Prevenirea poate ajuta la evitarea vergeturilor în timpul sarcinii - cel mai bun remediu nu a fost încă găsit. Ar trebui să fie deosebit de atenți la prevenirea vergeturilor celor care, prin linia de sex feminin este prezent această problemă, precum și cei care se confruntă cu vergeturi în timpul unei sarcini anterioare.
De ce ar trebui să înceapă o profilaxie de prevenție?
Prevenirea începe cu lucruri simple: controlul greutății; îngrijirea sistematică a pielii în zonele cu risc: pe șolduri, fese, piept și abdomen. În timpul sarcinii există o creștere obligatorie a greutății. Va fi foarte bun dacă nu crește în salturi. Creșterea progresivă și lentă în greutate va avea un efect bun asupra sănătății și viitorului copilului, iar mama sa, inclusiv, reduce riscul apariției vergeturilor pe piele. Și dacă aveți în plus îngrijirea pielii, riscul de a obține vergeturi în timpul sarcinii este semnificativ redus.
MASAJUL DE MINE DE LA SHRINKLERS.
O modalitate buna de a preveni vergeturile in timpul sarcinii este masajul de miere. Doar o faceți foarte atent în timpul sarcinii. Primul lucru care trebuie început este să testați sensibilitatea pielii la miere. Pentru a face acest lucru, câteva picături trebuie aplicate pe zona pielii și așteptați câteva minute. Dacă nu apare roșeață, atunci puteți continua. Cu apă caldă, spălați zonele din piept, abdomen, fese, care vor fi aplicate miere. Ștergeți-vă corpul și aplicați miere. Piept și stomac ar trebui să fie ușor de masaj într-o mișcare circulară, dar fese, ea poate fi masat mâinile gummy, lăcrimarea-le, așa cum au fost, de luare de bumbac. Resturile trebuie spălate cu apă caldă. Aplicați o cremă hrănitoare pe piele. Foarte bine, dacă va fi din vergeturi.
Măsurile de întindere în timpul sarcinii necesită o prevenire obligatorie. Făcând-o, reduceți riscul apariției acestora.
Cum sa eviti vergeturile in timpul sarcinii?
Și dacă nu pot scădea în greutate după naștere? Și dacă frumusețea nu se întoarce? Și dacă sânii își pierd forma? Și cum să eviți vergeturile? Aceste și multe alte întrebări referitoare la frumusețe îngrijorează fiecare mamă viitoare.
Măsurătorile sunt una dintre cele mai frecvente probleme cu care mamele se luptă, de obicei, fără succes după naștere. Este posibil să se împiedice apariția lor?
Hrănirea corectă a unei femei însărcinate, cum ar fi prevenirea vergeturilor
De unde provin vergeturile? Motivul - ruperea țesutului conjunctiv din cauza lipsei de colagen / elastina a pielii gravă după întindere, medicamente hormonale, schimbări bruște în greutate, și așa mai departe.
Deficitul de proteine, care duce la vergeturi, determină principalele obiective ale prevenirii, și anume, nutriția adecvată a unei femei însărcinate. Acesta este primul punct în prevenirea vergeturilor.
- Preferăm fasole și ouă, cereale integrale și nuci, nu uitați de brânză, carne de pui și carne de vită.
- Noi includem în meniu produse cu un nivel ridicat de vitamina E și proteine.
- Evitați dulce / făină, ne concentrăm pe cereale și fructe.
- Controlam greutatea pentru a evita supra-întinderea pielii.
- Mâncăm pește gras (păstrăv, somon) - are necesar pentru elasticitatea pielii de omega-acizi.
- În loc de cartofi prăjiți pentru garnitură, planificăm salate de legume cu ierburi și ulei de măsline.
- Consumăm sucuri naturale și mâncăm fructe pentru a accelera sinteza colagenului în organism cu ajutorul vitaminei C.
- Restricționați zahărul în dietă.
- Necesită folosim produse lactate.
Cum să evitați vergeturile pe piele cu ajutorul exercițiilor fizice?
A doua etapă a prevenirii vergeturilor este exercitarea fizică și un stil de viață activ. Exercițiile nu ar trebui să fie prea complicate și grele - ușor, simplu și într-un mod regulat.
O importanță deosebită sunt exercițiile pentru șolduri / picioare - acestea vor ajuta la pregătirea mușchilor pentru nașterea viitoare. Un mușchi bine întins - acest lucru reduce riscul apariției vergeturilor pe fese.
Deci, alegem acele mini-training-uri care nu vor dăuna copilului și vor fi plăcute pentru mamă:
- Program de fitness special pentru femeile însărcinate.
- Exerciții în casă.
- Piscină.
- Tururi lungi de mers pe jos.
Orice sarcină de lucru pentru o femeie gravidă - numai cu permisiunea unui medic!
Spalam vergeturile cu un duș de contrast!
Chiar și în absența unor probleme în timpul sarcinii, un duș de contrast este permis numai cu permisiunea unui medic!
În cazul unei amenințări de avort spontan, tonus uterin și alte probleme, dușul de contrast este interzis.
Dacă totul este în ordine și nu există motive pentru neliniște, atunci acest articol poate fi folosit ca o prevenire a vergeturilor, dar cu atenție și treptat:
- Porniți numai cu o temperatură confortabilă a apei. Nu există modificări bruște ale temperaturii.
- Mai multe secunde la 30-40 puteți face mai fierbinte apa.
- Apoi este din nou rece și de asemenea 30-40 de secunde.
- Sufletul efectuează mișcări circulare cu accent pe piept, fese și abdomen.
Nu uitați să ascultați corpul și consultați un medic în prealabil.
În afară de duș, va exista un masaj foarte eficient al pielii. Puteți face acest lucru în duș și după el. De exemplu, o perie de masaj specială - în șolduri și fese. Suprafața toracelui și a abdomenului nu trebuie masurată.
Compoziția eficientă a cremelor și uleiurilor pentru prevenirea vergeturilor în timpul sarcinii
Creme și scrumi speciali, hidratarea pielii - instrumente auxiliare în programul de prevenire a vergeturilor.
Ce trebuie să vă amintiți despre ele:
- Evitați chimia. astfel încât să nu dăuneze copilului - folosiți creme naturale, scrumbii și uleiuri. Orice manifestare a unei reacții alergice este un semnal că remedierea nu poate fi folosită!
- Cu cât începeți mai devreme să îngrijiți pielea (remedii naturale), cu atât riscul de vergeturi este mai mic.
- Uleiurile naturale sunt ideale. De exemplu, uleiul de măsline obișnuit, cacao, jojoba, ulei de arbore de ceai, semințe de struguri sau germeni de grâu, migdale. Pentru a consulta medicul ginecolog, în orice caz, nu se va deteriora și nu se va răni (cu excepția riscului unei reacții alergice).
- Balanța corectă a pielii va ajuta la susținerea uleiului pentru bebeluși sau a unui hidratant.
- Izsobstvenno preparat mijloace mai eficiente este crema de suc de aloe (1/2 cana), ulei de măsline (același raport) și vitamina E (10 picături).
- Alegerea unei creme (gel), care împiedică apariția vergeturilor, în magazin, să citească compoziția. Trebuie să conțină aminoacizi și colagen, extracte de plante și vitamine E, A, minerale și uleiuri, umectanți (de exemplu, aloe vera).
- Un efect mai tangibil al medicamentului va fi dacă acesta este aplicat pe pielea încă umedă după duș.
- Scrumburile sunt, de asemenea, de preferință gătite la domiciliu. În special, cu sare de mare, zahăr sau cafea măcinată. Principalul "abraziv" este amestecat cu ulei de măsline sau smântână, apoi cu aceste zone de probleme de masaj peeling aproximativ 2-3 minute. Scrub este recomandat de 1-2 ori pe săptămână, dar în absența complicațiilor de sarcină, tonusul uterului, amenințarea cu avortul.
Desigur, cosmeticele nu sunt 100% protejate împotriva vergeturilor, mult va depinde de caracteristicile corpului și de sarcina însăși. Dar, atunci când folosiți creme și eșantioane care mănâncă cu ulei, nu vor fi atât de vizibile.
Lingerie specială și bandaje împotriva vergeturilor
Îmbrăcămintea potrivită în timpul sarcinii va ușura parțial încărcarea (mai ales în ultimul trimestru) și va preveni riscul de alergii, dar va proteja și pielea de vergeturile inutile.
Regulile de bază ale alegerii lenjeriei și a bandajelor pentru femeile gravide ca prevenirea vergeturilor
- Numai lenjerie și haine naturale (bumbac / lenjerie). Nu este dur!
- Cusaturi minime pe haine.
- Alegerea hainei și lenjeriei "în dimensiune", nu stoarceți și nu strângeți prea mult pielea.
- Purtarea unui bandaj (de la mijlocul trimestrului 2) pentru descărcarea coloanei vertebrale și a mușchilor abdominali, reducând riscul apariției vergeturilor, menținând o pușcă.
- Purtarea unui sutien prenatal. Se întinde în funcție de creșterea sânului și sprijină în plus pieptul datorită curelelor largi și a altor detalii.
- Purtați o centură specială pentru a preveni căderea pielii abdominale.
Site-ul Colady.ru avertizează: toate informațiile furnizate sunt doar pentru informare și nu constituie o recomandare medicală. Înainte de a utiliza aceste sfaturi, asigurați-vă că consultați un medic!