Continuarea concediului de maternitate este ca o mică pensie. Femeia trăiește aceleași senzații: înainte de a fi în căutare și foarte necesară, a lucrat și a beneficiat. Și acum, la un moment dat, sa dovedit a fi o gospodină. Și după ce gravidă a adormit, se gândește că e singură, că nu are nimic de făcut și așa mai departe. Și condiția fizică lasă mult de dorit: durerile din spate, insomnia începe, Dumnezeu să oprească edemul și alți sateliți de sarcină.
Cum poți petrece timp cu beneficii pentru tine și pentru generația viitoare, ca să nu mori cu plictiseala?
1. Opțiunea cea mai corectă este să înveți să faci ceva care ți-a dorit mult timp, dar nu suficient timp. Poate fi orice vă place: gătit noi feluri de mâncare, broderie, beading, crocheting, origami ...
2. Citiți cărți care nu au avut suficient timp înainte. Sunt cărți (nu texte electronice). Cartea este capabilă să vă încarce cu energia reală a vieții!
3. Mentineti contactul cu prietenii și prietenele, în timp ce nu încercați prea mult „sarcină“ ei cu problemele sale gravide, mai ales în cazul în care copiii lor au crescut și ei nu au copii. Stai pentru prietenii tai aceeasi persoana interesanta ca si inainte de sarcina!
4. Găsiți prieteni de interes! Faceți cunoștință cu femeile însărcinate din parc, așteptați în linie pentru ginecolog ... Deci prieteniile pot dura pentru totdeauna!
5. Pregătiți o listă a tot ceea ce aveți nevoie pentru dvs. și pentru copilul din casa maternității, toată zestrea care vă este utilă acasă. Lăsați rudele dvs. cu recomandări detaliate despre cum să vă aranjați întoarcerea.
6. În cele din urmă, să ia yoga pentru femeile însărcinate sau să vă înscrieți la cursuri pentru mamele însărcinate. Această metodă oferă mai multe avantaje, pentru că puteți avea o mare de timp, cu beneficii de sănătate, întâlni oameni ca-minded și să învețe o mulțime de noi și interesante!
Cel mai important - nu refuzați bucuriile mari și mici, în această perioadă, pentru că atunci când copilul va fi, trebuie să uiți de tine și dedica ei înșiși doar cel mai bun, cel mai preferat în micul om mondial.