Cum începe dimineața? Cu o ceașcă de cafea instant și un sandwich cu brânză? Sau dintr-o grămadă atentă, veșnică ca lumea ouălor prăjite? Cârnații rece și pastele de ieri? O imagine trista ... Doar nu spune ca nu ai micul dejun - pierzi sansa de a incepe ziua cu propria ta sarbatoare. Micul dejun "potrivit" stabilește tonul pentru întreaga zi și aduce la viață noi culori.
Cum începe dimineața? Cu o ceașcă de cafea instant și un sandwich cu brânză? Sau dintr-o grămadă atentă, veșnică ca lumea ouălor prăjite? Cârnații rece și pastele de ieri? O imagine trista ... Doar nu spune ca nu ai micul dejun - pierzi sansa de a incepe ziua cu propria ta sarbatoare. Micul dejun "potrivit" stabilește tonul pentru întreaga zi și aduce la viață noi culori.
Dar unde pot să am timp să pregătesc prăjiturile de brânză compuse și clătitele bunicii? Dimineața, când fiecare minut este prețios, nu există timp pentru mese generoase. Interceptarea iaurtului - deja o faptă. Scuze familiare?
"Este timpul să întrerupeți aceste stereotipuri. - spune Julia Vysotskaya, un guru culinar recunoscut al femeilor tinere active. - Pentru o vacanță zilnică de dimineață, este suficient 10-15 minute! Frumos veselă, șervețele și mic dejun sănătos delicios luminos - gustul vieții a fost doar unul dintre acele lucruri mici, a căror valoare nu trebuie subestimat ".
După cum știți, Julia Vysotskaya sa obișnuit cu totul repede. În ultimii opt ani, am urmat calea în „mănânce acasă!“ Ea creează un fulger feluri de mâncare spectaculoase și delicioase pentru familia și prietenii. Și timp de doi ani, atât în canalul de televiziune NTV dimineață părăsește programul „Micul dejun cu Julia Visoțki“, în care prezentatorul fermecător nu numai rețete parts pentru un mic dejun rapid, dar, de asemenea, taxele telespectatorii optimism soare. Este această stare de spirit care pătrunde în cartea "Mic dejun rapid", publicată în editura "Exmo".
Cartea conține rețete simple și interesante care nu au fost publicate anterior. Cu ajutorul Julia Visoțki, învățați cum să gătească aceste feluri de mâncare pe care copiii tăi vor fi ținut minte ca cele mai bune momente ale copilariei. terci de orez cu scorțișoară, miere și fructe uscate, hrișcă, nuci și prune uscate sau granola cu iaurt - în fiecare zi, puteți alege un nou gust, și, prin urmare, noua starea de spirit! Bucurați-vă de prăjituri de brânză cu semințe de chimen sau clătite cu smântână cu sirop de nuci. Și însoțitorul dvs. din dimineața cu plăcere va încerca un sandwich cu șuncă, murături și brânză. Fantasizeaza-te, incepeti-va in fiecare zi cu creativitatea!
