Bună ziua!
Numele meu este Olga, am 28 de ani. Căsătorită, fără copii, gospodină. Locuiesc cu soțul meu într-o căsnicie fericită timp de 8 ani.
Problema mea este o teamă excesivă pentru cei dragi, în special pentru soțul meu. Mi-e frică pentru ei până la punctul în care uneori am panică.
Îmi este frică să-i pierd, dar înțeleg că nu pot fi mereu în preajmă. Sunt foarte îngrijorată când soțul meu merge chiar la lucru și când se întoarce. Dacă el persistă, încep să mă panic, uneori începe să tremură și devine greu pentru mine să respiri. Înțeleg perfect că poate se află într-un blocaj de trafic sau o afacere la locul de muncă, dar nu pot face nimic cu teama mea. Nu știu cum să mă descurc cu asta. Îmi fac griji pentru părinții mei când pleacă fără mine chiar până la magazin. O astfel de teamă puternică am început să experimentez în ultimul an, probabil. Și simt că, în timp, se înrăutățește. Ce fac cu asta?
Adesea, temerile trăiesc acolo unde le sunt date locurile. Cu cât o persoană are mai mult spațiu de teamă, cu atât sunt mai puternice sentimentele sau mai multe tipuri diferite. Sub un loc liber, vreau să spun, firește, capul nostru și timpul liber atunci când nu este nimic de ocupat.
Într-o femeie, natura este pusă să aibă grijă de cineva, să fie îngrijorată, protejată. Atunci când nu există o afacere interesantă, un hobby, un obiect de îngrijire, creierul caută un loc de muncă. Și din moment ce, în afară de a fi frică de soțul ei, în general, creierul nu găsește nimic altceva de făcut, atunci această afacere face cu un zel special.
În plus, de multe ori gospodinele sunt reduse de stimă de sine din cauza lipsei de cerere de calități profesionale și interes redus în aspectul lor. Și apoi frica, gelozia, invidia se amestecă împreună și duc la tulburări de anxietate, atacuri de panică și depresie.
Există un alt punct foarte important. Poate că veți dori să o discutați personal. Aceasta este lipsa copiilor. Este foarte important să înțelegeți dacă frica de sarcină și naștere sau teama de infertilitate poate fi transformată în astfel de atacuri de panică. La urma urmei, când se naște un copil, practic nu mai este timp de frică de timp. Mama are o teamă pentru copil și toată grija îndreptată spre satisfacerea nevoilor copilului doar îndepărtează această teamă. Dacă nu-ți poți arunca sentimentele asupra copilului, psihicul caută o ieșire pentru ei. De asemenea, se găsește într-o astfel de îngrijire - de a fi frică pentru persoana apropiată. Dar, din moment ce nu puteți proteja acest lucru în nici un fel - el a fost într-un blocaj de trafic, la locul de muncă, a mers cu prietenii să bea bere, frica se rostogolește, paralizează, face orele de așteptare insuportabile.
Vă sfătuiesc să analizați cauzele propuse ale temerilor dvs. Dacă aveți nevoie de consiliere suplimentară - scrieți-ne. Realizând adevăratele motive pentru noi împreună cu dvs., veți găsi mai ușor o cale de ieșire din această situație. Poate fi necesar să consultați un terapeut și să prescrieți medicamente.
Psihologul Brilina Elena Viktorovna
Bună, numele meu este Ulyana, am 13 ani. După ce tatăl meu a murit (03.10.15), mi-a fost frică de rudele mele: pentru mama, pentru bunica mea, pentru fratele meu. Dar mai mult pentru bunica. Când cred că nu vor fi în jur, atunci devine foarte dureros și începe să plângă. Ce trebuie să fac?