Exerciții terapeutice în curbura vezicii biliare
Vezica biliară umană este în formă de pară. În structura acestui organ intern se disting trei părți: corpul, gâtul și fundul vezicii urinare. Uneori, într-un departament mic sau mare, există excese care implică o schimbare a formei organului intern. Aceste excese pot fi congenitale și dobândite.
Curba dobândită a vezicii biliare apare adesea pe fondul colecistitei cronice sau din cauza oricăror boli ale organelor. Inflamația se deplasează la peretele exterior al organului intern și provoacă apariția aderențelor. Spițele, la rândul lor, duc la schimbări în compoziția bilă. Astfel de modificări afectează în mod negativ activitatea întregului sistem digestiv și determină deformarea însăși a vezicii biliare.
Mai ales periculos este răsucirea vezicii biliare în jurul axei longitudinale. Acest tip de răsucire poate duce la consecințe iremediabile: apariția crăpăturilor în pereții vezicii urinare, încălcarea circulației sângelui și chiar până la scurgerea bilei în cavitatea abdominală.
În curbura vezicii biliare, trebuie să vă reconsiderați toată activitatea fizică. Evitați mișcările bruște, nu ridicați și nu purtați obiecte grele, deoarece astfel de acțiuni pot duce la răsucirea unui organ în jurul axei longitudinale. Dar terapia fizică, dimpotrivă, va face bine.
Mai jos sunt câteva exerciții simple pe care le puteți face pe cont propriu acasă. Acestea pot ameliora în mod semnificativ durerea în această boală și pot asigura funcționarea normală a vezicii biliare. Dar să le îndepliniți în mod regulat. Activitatea solitară nu va corecta complet situația.
Așezați-vă pe podea pe spate, ridicați genunchii îndoiți la genunchi la piept și luați-i cu mâinile, apoi pentru câteva minute, se agită, situându-vă pe spate.
Stați încă pe podea pe spate, îndoiți alternativ genunchii și le trageți în piept.
Poziția de plecare și în acest exercițiu este același - întins pe spate pe podea, trageți puternic în stomac, apoi relaxați-l, repetați-l de 10 ori.
Acum, luați poziția de pornire în picioare, lățimea picioarelor de la umăr, mâinile pe curea și efectuați alternanțe maxime ale corpului superior spre stânga și spre dreapta.
Gimnastica necomplicată va contribui la îmbunătățirea fluxului de bilă, precum și a alimentării cu sânge a organelor. Este utilă atât ca tratament cât și ca măsură preventivă. Puteți recomanda următoarele exerciții:
- Stați pe stomac, puneți-vă mâinile de-a lungul trunchiului și degetele de la picioare se sprijină pe podea. Apoi, expirați încet și rupeți capul, pieptul, picioarele de pe podea. Stați puțin în această poziție și apoi relaxați-vă din nou. Efectuați de 5-6 ori.
- Lie pe spate, întindeți-vă brațele în spatele capului. Trageți ușor picioarele de pe podea și blocați-le pentru câteva secunde, apoi ridicați picioarele puțin mai sus și apoi le blocați din nou. Încercați să nu vă țineți respirația în timp ce faceți acest exercițiu.
Exercițiile pe presă vor ajuta la întărirea mușchilor abdominali și la restabilirea vezicii biliare. Cu toate acestea, este important să se respecte măsura. Activitatea fizică mare este nedorită.
Abonați-vă la telegrama noastră. să fie conștienți de știrile importante despre medicină