- Reglarea profundă ajută la prevenirea fragilității și secțiunii transversale a vârfurilor și favorizează creșterea părului. [4]
- În funcție de structura părului, se recomandă efectuarea condiționării profunde o dată pe săptămână sau o dată la două săptămâni. [5]
Umpleți vârful părului. Dacă vrei să crești păr lung, gros, ar trebui să-i umezi sfaturile. Odată cu creșterea părului creț la grăsimea naturală a pielii, devine din ce în ce mai greu să lubrifiați fire de-a lungul întregii lungimi. [6] În plus față de utilizarea de aparate de aer condiționat, încercați să frecați ulei de măsline sau de nucă de cocos pe capetele părului. [7]
Puneți o mască naturală pe păr. Aplicarea regulată a măștilor cu proteine și acizi grași va întări parul și le va face mai groase. Astfel de măști sunt ușor de pregătit la domiciliu din produsele disponibile. Pentru păr, masca din ouă și avocado este bună.- Bateți 1-2 ouă într-un castron. Puneți ouale pe părul umed și lăsați-le timp de 30 de minute. Puteți adăuga un alt ou și o lingură de nucă de cocos sau ulei de măsline sau ulei de jojoba. Proteinele din ouă vor întări parul și le vor face mai groase. Aplicați această mască de 3-4 ori pe săptămână.
- Grind împreună avocado și banane până la buna. Puteți adăuga o altă jumătate din avocado și două linguri de unt (nucă de cocos, măsline sau jojoba). Se amestecă amestecul rezultat în păr și se lasă timp de 30 de minute. După aceasta, spălați-vă masca cu apă curată și spălați-vă capul cu un șampon ușor. Aplicați masca de 2-3 ori pe săptămână. [8]
- Uleiul de jojoba hidratează scalpul și promovează lubrifierea naturală. Aceasta duce la o creștere mai bună a părului.
- În plus, uleiul de jojoba ajută la curățarea scalpului. Blocarea foliculilor interferează cu creșterea normală a părului.
- Un alt ulei care sigilează cuticulele părului este uleiul din semințe de struguri.
- Încercați să aplicați uleiul de ricin pe părul dvs. înainte de culcare și lăsați-l peste noapte. Se crede că uleiul de ricin face părul mai gros și ajută la scăderea petelor scuamoase. Îndepărtați un ulei de ricin înainte de culcare în scalpul 2-3 pe săptămână timp de câteva săptămâni. [12] [13]
- Pentru a accelera creșterea părului utilizați adesea ulei de rozmarin, cimbru, lavandă, cedru și salvie. [15]
- Consumați alimente care conțin acizi grași. Sunt somon și alte pești, avocado și nuci.
- Creșterea părului este promovată de produsele bogate în beta-caroten și vitamina A, cum ar fi cartofii dulci și morcovii.
- Un număr mare de proteine și fier se găsește în carnea cu conținut scăzut de grăsimi și ouăle.
- Legumele cu frunze verzi și fasolele conțin multe vitamine care întăresc sănătatea părului.
- Fructele conțin vitamina C, care contribuie la sănătatea scalpului. [17]
- Dieta dvs. trebuie să conțină vitaminele A, C, H și B, zinc, keratina, cuprul și fierul. Consumați fructe, legume și alimente bogate în fier. [18] Dacă corpul dvs. nu obține toate vitaminele și nutrienții necesari din alimente, încercați să luați suplimente alimentare.
Nu uitați de biotină. Se crede că această complexă vitamină B face părul mai gros și îl întărește. [19] Încercați să o luați ca parte a unui supliment alimentar deoarece este slab absorbit în piele. [20]
Partea 2 din 3: Styling Edit href = Edit
Taie capetele părului. O modalitate de a intari sanatatea parului si de a-si accelera cresterea este sa taie in mod regulat sfaturile. Sfaturi de păr sunt adesea deteriorate, ceea ce împiedică creșterea părului sănătos și gros. Capetele sfărâmate ale părului se încurcă ușor și strică aspectul buclelor. [21]- Unii cred că este necesar să se prăvălească capetele părului la fiecare 1-2 luni, dar majoritatea coaforilor nu împărtășesc acest punct de vedere. La unii oameni, părțile părului sunt tăiate mai rar decât altele. Taie-ti parul dupa cum este necesar, pentru a nu-ti taia zonele sanatoase. [22]
- Dacă este dificil pentru tine să prune toate sfaturi de păr, la un moment dat, tăiați-le în părți. Dacă părul tău este tăiat grav, tăiați aproximativ 0,5 cm o dată pe lună, în loc să tăiați imediat 1-5 centimetri. Continuați să vă pruneți părul timp de câteva luni până când veți scăpa de toate sfaturi deteriorate. [23]
Tăiați straturile de păr. O modalitate de a vă face părul mai gros este de a crea mai multe straturi. Straturile sunt suprapuse unul pe altul, ceea ce conferă volumul și densitatea părului. Vizitați coaforul și cereți să vă tăiați straturile de păr astfel încât acestea să pară mai dense și mai luxuriante. [24]
- Dacă totuși nu doriți să renunțați la dispozitivele de încălzire, asigurați-vă că utilizați protectori termici de păr. [26]
- Nu pieptezi părul cu un pieptene sau o perie prea tare. Acest lucru duce la o tensiune inutilă a părului și a scalpului, ceea ce le poate afecta. [28]
Spălați mai puțin părul cu șampon. Parul lăsat trebuie să fie șamponat mai rar decât părul drept, pentru a nu spăla grăsimea naturală. [29] Spălați-vă capul cu șampon de 2-3 ori pe săptămână. [30] Folosiți șampoane moi și hidratante.
Utilizați mijloacele pentru a da volumul părului. O modalitate de a face păr mai gros este de a le da volum. Obțineți mousse, gel sau sufle pentru volumul de păr, care vă va oferi încuietori o splendoare și o densitate. Șampoanele uscate ajută de asemenea la obținerea volumului părului. [31]
Utilizați o perie. Mulți oameni cred că pieptănarea părului cu o perie promovează creșterea lor. Peria masajează scalpul și stimulează glandele sebacee, ceea ce contribuie la lubrifierea naturală a părului. [32] În plus, pieptarea cu o perie îmbunătățește fluxul de sânge către scalp. [33] Periați părul de 1-2 ori pe zi timp de cel puțin 5 minute. În acest caz, părul trebuie să fie uscat. Nu vă periați niciodată părul cu părul umed, pentru a nu le deteriora.- Înclinați-vă înainte și pieptește-ți părul atunci când se blochează. Aceasta contribuie la curgerea sângelui spre scalp. Combinați părul în acest fel timp de 3-5 minute, apoi îndreptați-vă și piepterați părul din nou. [34]
- Masați scalpul cu degetele când faceți duș. Faceți acest lucru timp de 1-2 minute pentru a stimula creșterea părului. [35]
Dormiți-vă pe o cutie de pernă din satin. Tesutul de bumbac poate agăța părul și le poate deteriora. Dacă doriți să creșteți părul, utilizați o pernă din satin sau purtați o pălărie de satin pe cap. Astfel, vă veți salva buclele ondulate de daune inutile. [36]
Evitați sulfații. Înainte de a utiliza produsele pentru păr, studiați compoziția acestora. Laurilsulfatul de amoniu, laurilsulfatul de sodiu și sulfatul de lauret de sodiu trebuie evitate. Aceste substanțe vă pot deteriora părul. [37]
Nu excesați părul. Dacă folosiți un uscător de păr, aveți grijă să nu vă excesați părul. La uscare, părul se îndreaptă, ceea ce le reduce volumul. Ca urmare, părul pare mai puțin luxos. [38]- Mai întâi, părul să se usuce cu 80%. Apoi uscați-le cu un uscător de păr pentru a ridica rădăcinile și pentru a crește volumul. [39]