Tehnici eficiente ale mnemotehnicii
Oricine cunoaște tehnicile mnemonice poate îmbunătăți memoria. Mnemotehnica este un sistem de tehnici și strategii care ajută la memorarea volumelor mari de informații, care implică imaginație și atenție. Tehnica pentru a îmbunătăți eficiența memoriei se îmbunătățește în mod constant datorită noilor progrese și descoperiri de psihologi, neurologi, oamenii au câștigat de multe ori premii la concursuri care să demonstreze abilități unice.
Metodele de memorare, dezvoltate de profesioniști, nu sunt atât de puține. Acestea includ hărți asociative, metoda lui Stengel, metoda Loki, diagrame de conectare și multe altele. etc. Dar pentru cititorul ignorant aceste nume nu spun nimic. Prin urmare, este logic să se spună despre un început despre metodele cele mai simple, dar totuși foarte eficiente de lucru asupra memoriei.
Această problemă este adesea întâmpinată de actori și vorbitori care doresc să reproducă texte lungi și uneori destul de complexe, saturate cu detalii. În timpul memorării lor apar principalele dificultăți. O persoană își amintește acele imagini și imagini mintale care sunt clar imprimate în memorie. Este foarte dificil să memorați texte mari prin metoda memoriei mecanice. În astfel de cazuri, persoanele cu amintiri strălucite sau cu gânduri involuntare care nu au nimic de-a face cu tema dată pot uita complet textul deja învățat. Și cu cât este mai sumbră ideea absurdității situației, cu atât este mai dificil să "decodezi" memoria din nou. Într-un mediu liniștit, singur cu el, o persoană poate citi cu ușurință din nou ceea ce a învățat.
Există strategii care 100% pot garanta că informațiile vor fi reproduse exact cu detalii, în ciuda tulburărilor externe și a trucurilor murdare din partea de memorie? Bineînțeles. De exemplu, o diagramă de legătură sau o hartă de informații oferă lanțuri asociative. Un anumit bloc de informații poate fi asociat cu un anumit loc sau cu o schemă. Astfel, puteți pune o "traseu" specială, prin care informația va "pluti" în mintea ta imediat, de îndată ce o persoană își amintește locul sau schema.
Este de dorit să se creeze un mediu favorabil: lipsa unui număr mare de oameni, lumină moderată și tăcere relativă. Tulburările sonore și vizuale distrag atenția și nu permit să se concentreze asupra textului sau a imaginii, iar toate lucrările de memorare merg prost.
Organizarea și planificarea
Ordinul este necesar în totul - în viață, în muncă și chiar în memorarea memoriei. În cazul în care nu există ordine, haosul domnește și este imposibil să găsim ceea ce este necesar. Pentru a-și aminti și a reproduce informațiile, trebuie să fie structurat. Un plan bine pregătit va oferi, de asemenea, un ajutor bun. O pereche de fraze sau chiar un cuvânt "include" în cap un întreg lanț de propoziții sau o serie de imagini. Datorită acestora, informațiile sunt construite în mod logic, urmând blocarea informațiilor unul câte unul.
Prin urmare, este atât de important în procesul de formare de memorie să evidențieze puncte-cheie, citate și fraze care vor face apoi ușor să dezvălui subiectul dat. Ordonarea este o metodă mnemonică eficientă. Dar informația nu este importantă doar să vă amintiți corect, dar este, de asemenea, adevărat să "aruncați" în memoria de stocare, astfel încât, dacă este necesar, să fie reprodusă cu ușurință în ordine.
A observat că oamenii disciplinate, în care toate lucrurile sunt la locul lor și o atitudine responsabilă față de procesul de aducere aminte, încercând să ajungă la partea de jos și de captură sensul real al textului sau a produsului.
înțelegere
Pentru a controla procesul de memorare, în procesul de învățare a unui nou, trebuie să-ți pun întrebări din când în când cu privire la subiect. Dacă informațiile sunt interesante, răspunsurile vor fi sigure.
Puterea de inspirație și de dorință
Și, dimpotrivă, cea mai mică îndoială cu privire la succes poate reduce toate eforturile pentru a nu. O persoană se pregătește inconștient pentru faptul că nimic nu se va dovedi. Și o asemenea indecizie și incertitudine nu permit să termine ceea ce a început. Un bărbat aruncă o înțelegere la jumătatea drumului. De regulă, toate celelalte inițiative din viața lui sunt condamnate la eșec.
Vizualizare, "colorat" cu sentimente
Imaginile și cuvintele care evocă un răspuns emoțional atunci când sunt examinate cu atenție, sunt amintite mult mai bine decât doar un studiu atent al materialului dat.
Vizualizarea, ca și receptarea mnemonicii, funcționează atunci când sunt implicate toate cele 5 simțuri: atingere, vederea, mirosul, auzul și gustul. De exemplu, informațiile despre fructele exotice vor fi amintite pentru "excelente" dacă ar fi posibil să le atingem cu mâinile, să le privim, să le smulgem și să le gustăm. Și dacă spuneți doar despre impresiile voastre despre el, persoana care a stat în memorie nu va mai rămâne aproape de această curiozitate chiar a doua zi.
Crearea de legături asociative
Apariția lanțurilor asociative este strâns legată de experiența umană. La cuvântul „lămâie“ în fața ochilor minții apare fructe galben strălucitor, salivație începe la amintirea lui tarta și gust acru. Dacă spui cuvântul „maro“ om care nu a încercat, capacitatea de reacție și înțelegerea a ceea ce este în joc, în opinia sa, nu se pune. Și acestea sunt conexiunile naturale asociative pe care mulți le au cu privire la cuvintele, imaginile și ideile familiare.
Practic, obiectele și textele care necesită memorare în sine sugerează o anumită asociere. Textele de învățare, este util să ne imaginăm ce se întâmplă cu vyav. Dar fiecare caz este individual, precum și organizarea internă a unui individ.
Amplasarea obiectului în spațiu
Metoda poligonometrică a fost menționată de vechiul om de știință Cicero. Care este esența lui? Când oamenii pierd lucruri, încearcă să prezinte în detaliu ruta pe care au urmat-o. În memorie, există locuri unde au trecut, au stat în linie, au vorbit cu vechi cunoscuți. Oficiul, magazinul, parcul, stația de metrou, taxiul etc. La un moment dat, vine o epifanie și persoana merge acolo unde, în opinia sa, obiectul a fost pierdut. Aceasta este o situație de viață, dar în memorie fiecare dintre obiectele întâlnite are locația sa.
Link-uri logice
Și cum să relatezi cuvintele: cârnați - pat - detaliu - un cal? Fără un joc de imaginație, nu poți face. Vă puteți imagina un pisoi care a furat o bucată de cârnați și la târât în pat, sub care copilul căuta un detaliu pentru o jucărie - un cal.
Separarea în componente
Adăugarea unui context
extravaganță
