În sine, obezitatea nu este altceva decât depunerea de grăsime. Desigur, aceasta ajută la creșterea greutății corporale, totuși, acest lucru, vorbind figurat, nu este fatal și deloc lipsit de speranță.
Unii experți nu numesc obezitatea o boala, dar întotdeauna de acord asupra a ceea ce este cu adevărat periculos premisa pentru un număr de diferite boli grave, printre care apar în prim-planul de diabet zaharat si hipertensiune arteriala. Dar nu exagerează. Ar fi cel mai bine pentru a merge adânc în această perspectivă, pentru a afla cât mai mult posibil.
În primul rând, este necesar să se determine cauzele principale care conduc la obezitate. Uneori, factorii genetici sau patologiile organelor interne: ficatul, intestinul, pancreasul pot servi drept motive explicite. În plus, aceasta este o disproporție clară între cantitatea de alimente consumate și timpul de activitate.
Sănătatea sănătoasă este una dintre condițiile principale pentru longevitate, carieră și fericire personală. Îngrijirea sănătății, studierea tuturor știrilor despre medicină, este în puterea fiecăruia dintre noi. Acum, în mass-media și pe Internet puteți găsi articole interesante și accesibile despre medicamente care vor ajuta la depășirea multor probleme neplăcute de sănătate. Medicina modernă se mișcă în mod constant, se desfășoară studii noi, se dezvoltă tehnici unice și medicamente. Trebuie doar să vă acordați mai multă atenție și să vă ascultați corpul.
În special dăunătoare pentru a lua o cantitate mare de alimente și, în același timp, mișcați un pic. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că un apetit bun este un mod direct de acumulare a grăsimilor. Nu, dar o persoană are nevoie de mișcare - plimbări, jogging ușor nu va împiedica vreodată. Dar aceasta este mai mult de prevenire a obezității.
Dar factorii predispozanți sunt, de fapt, atât de mulți încât devine uneori ireal să caute și începe să pară că "știi mai puțin - dormi mai strâns". Dar, după cum știm cu toții, cunoașterea este, de fapt, o armă serioasă în lupta împotriva unui rival atât de dificil ca și obezitatea. Bineînțeles, nu ne vom mișca în junglă și nu ne amintim decât de bază.
În sine, un stil de viață sedentar nu este în mod clar favorabil promovării sănătății. Un factor important care contribuie la obezitate este și consumul excesiv de dulce. dieta saraca sistematica, depresie, lipsa de somn, consumul de medicamente psihotrope pot selecta coloane individuale ca de groază „puternic“ pentru toți cei care nu le place perspectiva de a trăi cu exces de greutate.
În mod separat, trebuie avută în vedere istoria "relației" dintre băuturile alcoolice și obezitate. Așa-numita burtă de bere, din motive evidente, este de cele mai multe ori o trăsătură caracteristică a bărbaților noștri iubiți, care adesea folosesc bere într-o companie caldă de prieteni interesați sau într-un dialog plăcut cu televizorul. Dar aici trebuie menționat faptul că uneori există oameni cu o burtă aparentă de bere și, în același timp, nu folosesc bere.
Adică, este dificil să se stabilească până la sfârșit toate modelele influenței alcoolului asupra schimbării greutății. Un lucru este clar - una dintre băuturile principale care au capacitatea de a influența acest lucru este berea. Alte tipuri de aperitive conțin, de asemenea, o mulțime de calorii, astfel încât concluzia care poate fi trasă de aici este simplă - consumul excesiv de alcool este garantat să contribuie la creșterea în greutate.
Desigur, posibilele complicații ale obezității sunt departe de cea mai plăcută parte a acestei narațiuni, dar trebuie de asemenea menționate, în timp ce constată că nu ar trebui să fie dramatizată. Totul poate fi prevenit sau, cel puțin, vindecat, medicina în acest timp sa mutat foarte departe în acest sens. Cele mai grave consecinte posibile includ boli de inima, sarcina pe care creste cu excesul de greutate. În unele cazuri, forme neglijate de obezitate conduc la diabet zaharat de tip 2.
Enumerați boala poate fi lung, dar principalul lucru care rezultă din ursul - trebuie să țină cont de faptul că totul este fixable, ca greutatea in plus, nu este ceva teribil, ceea ce duce cu siguranță la tot felul de consecințe grave. Nu, este necesar să învețe să trăiască, dreptul de a conduce, nu a afecta starea de sănătate a unui mod de viață și o luptă rezonabilă împotriva acestei boli. Discomfortul cosmetic este direct legat de sănătate.
Referindu-ne la conceptul de metode rezonabile de combatere a excesului de kilograme, trebuie menționat faptul că liposucția în acest context este complet inutilă. Da, operația de extragere a grăsimilor de sub piele este într-adevăr capabilă să ajute la rezolvarea problemelor cosmetice, dar pentru sănătate o astfel de procedură simplă este în mare măsură complet inutilă. Explicația la acest lucru este foarte banală - nu afectează grăsimile subcutanate aspectul și sănătatea unei persoane. Vinovatul unui set de kilograme în plus este o grăsime viscerală, localizată în interiorul omentului și organelor părții abdominale a corpului. Aceasta înseamnă, pur și simplu, că absorbția de grăsime poate fi utilizată doar ca mijloc de corecție fină a formelor. Și apoi, probabilitatea este mare ca totul să se poată întoarce la nivelul anterior. Cu ceva timp in urma, liposuctia a fost folosita si ca instrument de corectie a greutatii, dar acum astfel de operatii sunt oprite, datorita faptului ca este periculoasa si daunatoare sanatatii.
Chirurgia bariatrică, acesta este un fel de intervenție chirurgicală, care în prezent este singura modalitate de a înfrânge în cele din urmă problema obezității. În SUA și Canada, de exemplu, ca mijloc de rezolvare a problemei, se utilizează o intervenție chirurgicală by-pass gastrică. Această operație nu este deosebit de periculoasă și, mai important, asigură până la 70-80% din pierderea excesivă în greutate.
Europa merge puțin diferit. Se folosește ca așa-numita bandă gastrică reglabilă. De asemenea, operațiunea nu este una dintre cele mai riscante, deși rezultatele medii au un efect ușor mai mic - 50-60% din cantitatea totală de exces de greutate. Această metodă de intervenție chirurgicală se află în stadiul de dezvoltare continuă în direcția creșterii eficienței rezultatelor obținute.
În ceea ce privește dietele, trebuie să vă amintiți, în primul rând, că dietele dure, desigur, vă vor ajuta să pierdeți rapid kilogramele în exces, dar organismul este, de asemenea, capabil să le returneze, adesea ducând la agravarea problemei. Prin urmare, devine clar că dieta ar trebui să contribuie la o pierdere în greutate, calculată rațional. Apoi, organismul se adaptează la noua sa stare mult mai bine. În general, sensul de proporție în acest context este decisiv.
De asemenea, este important să știți că medicamentele destinate unei pierderi rapide în greutate sunt extrem de periculoase pentru sănătate. Ele pot duce la complicații hormonale. În plus, de multe ori aceste medicamente contribuie la deshidratarea organismului, care nu numai că nu poate ajuta în lupta împotriva obezității, dar poate contribui la agravarea acestei probleme. Prin urmare, deshidratarea nu ajută sau ajută și dăunează, iar daunele asupra sănătății sunt puse sau redate mai mari sau mai mari.
În plus, factorul psihologic este foarte important: dacă o persoană dorește să piardă în greutate și crede că va reuși, atunci, în general, acesta este un procent esențial al succesului. Bineînțeles, nici un fel de înfometare și alte mijloace în mod evident răuvoitoare în acest context nu va ajuta. Este recomandabil să consultați un dietetician care vă va ajuta să prescrieți dieta potrivită, să vă spunem mijloacele sigure necesare și să vă ajutați să controlați rezultatele măsurilor de punere în aplicare pentru combaterea obezității.
Deci, să rezumăm. Combaterea obezității este posibilă și necesară, dar fără fanatism, totul este bine în mod moderat. Nu are rost să-l tratezi ca pe un lepros, dar nu trebuie să-l subestimezi. Desigur, puteți trăi cu această problemă și puteți trăi o viață lungă, de-a lungul vieții, dar este bine să vă luptați pentru figura dvs. cu atât mai mult cu cât modalitățile de îmbunătățire a acesteia nu sunt atât de puține. A face sport, vizite la un dietetician, respectarea recomandărilor lor, masaj - acestea sunt principalele căi de luptă. În acest caz, nu uitați - nu ar trebui să vă fie nervos sau panică. Trateaza problema sensibil, pentru ca totul este in mainile tale.