În zilele noastre există nenumărate metode de a efectua hipnoza preliminară. Fiecare hipnotizator are tehnicile sale preferate și alte utilizări rar sau deloc. Vă sugerez câteva metode tehnice, astfel încât să puteți alege una care să vă fie mai potrivită sau să combinați unele dintre ele.
Dar mai întâi lasă-mă să vă dau câteva sfaturi. Nu spuneți niciodată subiectului: "Acum începem hipnoza." Astfel, creșteți doar tensiunea și rigiditatea pacientului. Mai bine spuneți: "Acum voi verifica înainte de a începe hipnoza, cum vă puteți relaxa. Haide, pună-ți mâinile în jos, ca să se potrivească la șolduri. Apoi luați o mână, ridicați-o și eliberați-o. Verificați, de asemenea, tensiunea în cealaltă mână.
Nu uitați să-i lăudați pe pacient și să-i spuneți că totul funcționează în modul cel mai bun.
Apoi, cere-i să respire liniștit și uniform și, în același timp, să-și închidă ochii, astfel încât nimic să nu-l distragă. Acum poți începe hipnoza. Pacientul dvs. va fi QUIET și pacificat.
Numarul tehnic 1. Stroking
Merită să începeți cu mângâierea, așa cum a sugerat unul dintre pionierii hipnozei Mesmer. Puneți încet mâinile de la cap până în picioare, la aproximativ cinci centimetri de suprafața corpului, fără să-l atingeți. Când atingi tocurile, mâinile se întorc la cap într-un arc mare. Aceste treceri durează 5-10 minute.
În hipnotizat, acest lucru provoacă un sentiment puternic de oboseală, de regulă, își închid ochii chiar și fără sugestii.
Stroking intotdeauna incepe de la cap si se misca la picioare, iar din cand in cand atinge mainile, apoi prin piept coboara din nou la picioare. Este important să mergeți înainte și înapoi de la picioare la cap într-un arc mare. Veți fi uimiți de modul în care această tehnică de modă funcționează excelent.
Numărul tehnic 2. Fixarea degetului arătător
Nu mai puțin respectabilă este tehnica, care constă în faptul că cobaiul arată constant la degetul arătător al mâinii drepte, ținându-l la aproximativ 20 de centimetri distanță. chiar deasupra nivelului ochiului. Acest lucru duce și la oboseală. Ochii sunt închise. Dacă ochii încep să "pâlpâie", puteți accelera procesul dând ordinea potrivită: "Acum închideți ochii. Ochii tăi sunt bine închise. Nu poți să-ți deschizi ochii din nou. De regulă, și acest lucru dă efectul dorit.
Numărul tehnicii 3. Prima metodă de levitație
Acum vom vorbi despre așa-numita metodă de levitație. Aceasta constă în faptul că, ca semn de început de hipnoză, sunt raportate unele mișcări ale degetelor care apar ca și cum ar fi involuntar. Pacientului i se cere să se uite mereu la mâini.
Datorită acestei auto-observații pasive, există o tensiune de așteptare activă, ceva de genul unei dorințe persistente care nu va încetini să se exprime. Spuneți, de exemplu: "Degetul arătător al mâinii tale drepte începe să crească treptat. El devine mai ușor și mai ușor, este aproape fără îndoială și se ridică singur.
De îndată ce degetul începe să tremure, întăriți această mișcare prin sugestie: "Veți vedea că degetul a început deja să se miște. Această mișcare devine mai puternică, mai puternică și mai puternică. Nu trebuie să depuneți eforturi, degetul se ridică de la sine, mai puternic, mai înalt. "
De îndată ce mișcarea declarată a degetului arătător are loc, este un semnal pentru următoarea sugestie: "Vedeți, hipnoza începe să acționeze. Acum mergeți mai adânc într-un sentiment plăcut de oboseală și greutate. Esti obosit, esti foarte obosit. Nimic nu vă poate opri, coborâți mai adânc și mai adânc, adânc și profund și vă simțiți excelent.
Numarul tehnicii 4. Ținând mâna pe perete
Puneți pacientul în perete lateral - astfel încât să atingă ușor peretele cu o mână. Acum spune că trebuie să-și apese mâna pe perete timp de 30 de secunde cu toată puterea. În același timp, concentrați-vă asupra faptului că în ultimele 10 secunde trebuie să vă presați mâna foarte strâns. Apoi spuneți: "Mâna este acum complet liberă, dar veți vedea că ea se ridică de la sine".
Aceasta este o consecință a acțiunii intense anterioare, dar experimentul servește pentru a face pe pacient să înțeleagă că este sugestiv.
Tehnica nr. 5. Ridicarea mâinii
Instruiți pacientul să ridice brațul și să închidă ochii. Acum, dați-i următoarea sugestie: "Coborâți treptat într-o stare de hipnoză, hipnoza devine din ce în ce mai puternică și mai profundă, nimic nu vă poate opri - veți merge mai adânc și mai adânc. Hipnoza mai adâncă, cu cât mâna ta coboară. "
Nu va dura mai mult de 5 minute, iar mâna lui se va scufunda, pentru că nimeni nu reușește să-și țină mâna pe greutate mai mult. În același timp, după o astfel de tulpină, toți mușchii mâinii încep să se relaxeze și acest sentiment este perceput ca fiind plăcut, ceea ce, la rândul său, accelerează debutul hipnozei.
Adânciți hipnoza cu următoarele cuvinte: "Mâna ta a căzut și a atârnat ca un bici, greu ca plumb. Te simți literalmente greutatea mâinii tale. Acum, relaxați-vă. Muschii relaxați și absolut nu tensionați. Această relaxare plăcută se răspândește în tot corpul. Așezați-vă (sau să vă culcați) mai confortabil. Te conduc pe un scaun (sau pe o canapea), încet-o înălțați. Vă simțiți, cum hipnoza devine din ce în ce mai profundă. Pe măsură ce vă scufundați într-un scaun, hipnoza devine mai profundă și mai adâncă, totul încetează să mai existe.
Te duci mai adânc și mai adânc. Stați (sau minți) foarte confortabil și simțiți cum o senzație minunată de relaxare se extinde pe tot corpul. Întregul corp este relaxat și este foarte frumos. Toți mușchii sunt calm - hipnoza este profundă și fiabilă. Ești scufundat în profunzimile hipnozei și vei face tot ce spun.
Tot ce voi spune acum va începe să pătrundă adânc în subconștient. Veți urma totul neabătut. "
Acum puteți face sugestia răbdătorului și el o va urma ascultător.