Interensoe care crede dacă un nas rece, secreții nazale, tuse, dureri în gât un pic mai bine în simptomele generale ale unui rece, dar temperatura nu este prezent, fie pentru a merge la sala de sport sau mai bine să fi dor de o săptămână pentru a recupera?
Este încărcarea provocată într-adevăr o complicație sau este încă posibil să practicați un antrenament mai puțin intens după scăderea încărcăturii? Opiniile dvs.!
orice infecție în special cu inflamația îmbunătățește procesele catabolice în org-mă și după kartizol intensivă ck ki și așa rostogolește. dar povestea am citit undeva to..esli reduce căldura există un tren din fig.
Evgeniy
Tselesoozrazym cred că va fi dor, pentru că organismul este slăbit în combaterea infecției și toate resursele sunt direcționate către suprimarea infecției, astfel încât procesul de crestere musculara este foarte ineficient. Cu toate că eu încă mai merg la sala de sport doar pentru a menține cel puțin un tonus muscular
N-am părăsit NICIODATĂ. AȘA CĂ NU VĂ RUGĂȚI. EVENIMENT CU TEMPERATURA 38.5. NAUTHRIGHT a remarcat că, dacă după un exercițiu superficial este bine să mănânci și să te îmbolnăvesti, boala merge mai repede.
și inima nu aterizează cu temperatura de a leagă.
Am studiat recent această întrebare :-D
Concluzia este următoarea: Râul nas sau durerea în gât nu poate fi considerată o piedică în calea sportului. Singura contraindicație este temperatura ridicată! Dar nu-l aveți. Da, și imaginați-vă cum o puteți face, când se rupe și nu are putere.
Principalul lucru nu este că instruirile intensive și înregistrările nu pariază. (Y)
Vă mulțumesc tuturor pentru răspunsurile dvs. -)
Tot așa cum am crezut, suntem la fel, nebun în acest sport, chiar și plimbarea bolnavă :-D. Acum sunt calm, așa că nu sunt singurul. Așa că ne vom antrena mai mult!
Dmitry, mulțumesc foarte mult. -) Pentru o abordare științifică și solidă a întrebării ;-) (Y)
Am avut un caz vin la trenerovku cu o ușoară indispoziție, și a lăsat temperatura grea bolnoy.Grip de 39 a rupt întregul .Dolgo recuperat și mușchii îl durea teribil timp de două săptămâni.
Desigur, eu puternic nu zelos (I-ar forma un suport), dar în orice condiții la sala de sport mă duc, de obicei, și mă simt mult mai bine după simulatoare.
Dacă duzele. sau gâtul unui pershit atunci mă antrenez.
Și dacă gripa și chiar și cu temperatură. sau o răceală acută cu o temperatură pe care nu o fac.
și corect, și apoi imuno veți planta ;-)
Cu temperatura nu poate fi sarcină asupra inimii și a sosudy.Mozhno submina gripa zdorove.S și bronșită opasney.Posle mai multe dintre aceste boli nu pot fi încă 2-3 săptămâni pentru a instrui, puteți câștiga o complicație a articulațiilor și apoi din nou la inima myshtsu.Vo oxigen coriza prost primit la vasele din creier, deoarece se limitează la „alimentarea cu oxigen superior“ .Dacă este necesar la stres, la fel ca în aerobic și vă silovyh.Zachem la care se confruntă vasele de creier puterea? este mai bine să se întindă, un antrenament în bine-unic effektivney.A Perera vă aflați la putere încă nuzhny.Pust va fi forțată pauză, dar fără a riska.BEREGITE TINE!
Iarna trecuta, foarte bolnav Gripen, dar nu a încercat să rateze un antrenament, deși, și a început să piardă în greutate rapid (prin puterea de a manca) rapid obosit, iar greutatea a mers numai lumină, transpirație, dar bolnav foarte repede și sa întors pentru a forma. :-)
Am observat singură că, dacă sunt un antrenor instruit (temperatura este de 38 sau mai mult și starea de inconștiență nu este luată în considerare), sunt bolnav timp de 5-10 zile, dacă sunt bolnav și nu mă exercit, sunt bolnav timp de 5-7 zile. diferența nu este specială, dar o sarcină mică permite mușchilor să păstreze tonul și, în general, corpul nu se relaxează, ci mobilizează forțele.