Gimnastica pentru pacientii cu articulatii

Schimbați navigarea ONG-urilor la o dietă sănătoasă

  • principal
  • Produsele noastre
    • Seria "Collagen Ultra"
      Preparate pentru articulații, ligamente și tendoane, „Colagen Ultra“ permite un timp relativ scurt pentru a restabili suprafața cartilajului meniscului, discurile intervertebrale, întărirea ligamentelor articulare și ale coloanei vertebrale, precum și articulații mari și mici. Ultra Colagen - este un machiaj natural, natural al unui organism. o serie de formulări conțin colagen hidrolizat - o substanță mai rapid și mai ușor de absorbit de către organism. Ea nu are nevoie de clivaj suplimentar în intestine și stomac, aminoacizii conținuți în colagen Ultra, aproape imediat absorbit în sânge și începe să lucreze, ajutând organismul să fie actualizat. Cure de boli și de recuperare de la leziuni mai rapid, activități sportive și dieta sunt de mai multe ori mai eficiente, îmbunătățește sănătatea, crește tonusul. Aspect - piele, păr, unghii, datorită Colagenul Ultra deveni ca coperta unei reviste de moda. Cheie Pregătiri Caracteristici Seria Colagenul Ultra consolida pereții articulațiilor, stimulează reînnoirea țesutului cartilajului, accelera regenerarea oaselor si a tendoanelor de la un prejudiciu. Seria Ultra Preparatele cu colagen sunt furnizor de colagen, care are un efect devastator asupra celulitei. Preparate de colagen seria Ultra - completarea perfectă pentru nutriție sport. Acestea vă permit să antreneze mai eficient, evitând leziuni. Seria Ultra Preparate din colagen sunt ozdoravlivayusche pe sistemul musculo-scheletice. Colagenul Ultra - ideal pentru toate femeile frumoase pentru a îmbunătăți aspectul lor, a restabili tineret, strângeți pielea, ceea ce face părul strălucitor, dinți - puternic, unghiile - lung. Colagenul Seria ...
      • "Collagen Ultra" fără aromă
      • "Collagen Ultra" plus calciu D cu aromă de mere
      • "Collagen Ultra" plus glucozamină cu aromă de cireșe
    • Cremă și gel "Collagen Ultra"
      Efectiv ameliorarea durerii articulare si gel musculare si crema Colagen Ultra - primul ajutor pentru dureri la nivelul articulațiilor, mușchilor, entorse, fracturi si boli ale gelului aparatului locomotor și Cream Colagen suport Ultra articulațiilor în artrita, artroza, aceste medicamente ajuta mușchii recuperarea după efort de încărcare sau de formare în greutate, va curativă acțiunea la fracturi, entorse, luxații. Caracteristici cheie va ajuta la reducerea inflamației și a îmbunătăți circulația sângelui; Îmbunătățirea mobilității și a funcției articulațiilor afectate; elimina rapid durerea și tensiunea mușchilor după antrenamente intense și sport activități fizice; Crema este ideal ca înseamnă un masaj; De ce crema si gel de colagen ajuta Ultra? Smântână și gel de colagen Ultra - produse unice, care nu numai a calma durerea în mușchi, articulații, coloanei vertebrale, etc. Aceste instrumente acționează asupra cauzei bolii. Crema si gel de colagen Ultra include colagen natural sub formă de hidrolizată. Cât mai simplu posibil pentru asimilarea de către setul corp de aminoacizi. Acești aminoacizi sunt elementele constitutive ale musculare, osoase, țesut conjunctiv. In caz de crema de piele și gel de colagen Ultra absoarbe rapid, oferind o doză de șoc a articulațiilor colagen dureri, deteriorarea oase, mușchi, tendoane. țesuturi ale corpului încep să fie actualizate, accelerarea procesului de vindecare de mai multe ori. Crema si Colagen Gel Ultra trata și ameliora eficient durerea. Conținuți în crema, glucozamina are un puternic efect anti-inflamator și analgezic. ...
      • Gel "Collagen Ultra"
      • Crema "Collagen Ultra" cu glucozamină
    • Mousse-lifting "Anfey"
      Va contribui la consolidarea pielea bust, abdomen si fese de ridicare Anfeya Mousse - un mod fundamental noi instrumente în arsenalul de krasavits.Oni strânge într-adevăr pielea și stimulează digestia patch-uri de celulita. De ridicare poate fi recomandat pentru toate femeile de peste treizeci de ani. Din moment ce aceasta este varsta incepe de imbatranire, pielea devine mai puțin elastică, celulita. Un comportament în timp util, desigur, de ridicare va încetini semnificativ aceste procese. Returnarea elasticitatea pielii, spori de drenaj, pentru a preveni celulita poate fi acasă, cu o serie de ridicare-mousse Anfeya. Caracteristici cheie Mousse-lifting Anfey maschează perfect vergeturile. Mousse-ridicare Anfeya - un instrument excelent pentru prevenirea și combaterea celulitei. Mousse-ridicare Anfeya contribuie la descompunerea grăsimii. Mousse-ridicare Anfeya crește elasticitatea pielii. Mousse-ridicare Anfeya face pielea moale, matasos si stralucitor. efect de ridicare Magic este cunoscut pentru fiecare dintre sexului frumos, îngrijirea despre figura lor. Această procedură este necesară pentru cei care doresc să strângeți pielea și să-l mai lin, pentru a preveni celulita. Femeile după naștere - pentru a reveni la forma veche. Fetele pe o dieta care nu vrea pielea urât agățate în falduri. Care este secretul mousse-ridicare? Ca parte a unei serii de instrumente Anfeya - hidrolizat de colagen. Acesta este un set special de aminoacizi, care sunt necesare de către organismul de reînnoire a țesutului. Cu vârsta, rezultatul unei boli sau c kolichestvosamostoyatelno colagen produsa de organism scade brusc. Nu-l dor, și cei care exercită în mod regulat. ...
      • Lifting pentru bust "Anfeya"
      • Lifting pentru abdomen "Anfeya"
      • Ridicarea feselor "Anfeya"
    • Informații suplimentare
      • Certificate și certificate
      • Studii clinice
    • Toate produsele
  • În cazul în care să cumpere
  • Sănătate subiect
    • Totul despre colagen
      Colagenul și ce are nevoie organismul pentru
      • Colagenul și totul despre el
      • Opinia specialiștilor
        Specialiști din regiuni - traumatologie, nutriție sportivă, machiaj și îngrijire corporală, prevenirea îmbătrânirii
    • Coloane, ligamente, articulații
      Simptomele, prevenirea și tratamentul bolilor coloanei vertebrale, ligamentelor și articulațiilor
      • Tratamentul artritei
      • Tratamentul artrozei
      • Tratamentul coxartrozei
      • Tratamentul osteoartritei
      • Tratamentul osteoporozei
      • Tratamentul osteocondrozei
      • Tratamentul fracturilor
      • Tratamentul poliartritei
      • Tratamentul articulațiilor, ligamentelor și mușchilor
      • Fracturi ale extremităților
      • Fracturi ale oaselor trunchiului și capului
    • Îngrijirea corpului
      Cum să găsiți formele dorite
      • Îngrijirea corpului
      • Modelarea șoldurilor și feselor
      • Tummy tuck
      • Îngrijirea mamelor
      • Frumusețe și sănătate
    • Sport nutriție
      Nutriție adecvată pentru sportivi
      • Sport nutriție
      • pregătire
    • Întreaga rubrică a sănătății

Gimnastica pentru articulații - una dintre condițiile importante pentru ameliorarea stării de artroză. Exercițiile complexe pentru articulații trebuie efectuate zilnic, timp de cincisprezece până la treizeci de minute. Apoi, într-un timp destul de scurt, o lună și jumătate, mobilitatea articulațiilor se va îmbunătăți, artroza va începe să se retragă.

Gimnastica pentru pacientii cu articulatii

Gimnastica pentru articulații - cum să nu dăuneze corpului

Exercițiile terapeutice pentru articulații sunt diferite de activitățile sportive obișnuite. Particularitatea sa este că exercițiile oferite în complex nu vizează creșterea încărcării muschilor, ci îmbunătățirea mobilității articulațiilor. Prin urmare, ele sunt destul de simple pentru a le face cu ușurință.

Evaluați starea articulațiilor și alegeți exerciții pe care le puteți și dumneavoastră. Testele mici vor arăta cât de mobile sunt cele sau alte părți ale coloanei vertebrale și ale extremităților.

Înainte de a face exerciții pentru întărirea articulațiilor, urmați acești pași:

  1. Înclinați-vă capul în jos, atingând sternul cu bărbia;
  2. Înclinați-vă capul la stânga și la dreapta, încercând să atingeți umerii cu urechea;
  3. Ia-ți umerii înapoi, conectându-ți lamele umărului;
  4. Puneți-vă mâinile în "încuietoare" în spatele, la nivelul lamelor umerilor;
  5. Stați jos de cinci sau șase ori fără ajutorul mâinilor;
  6. Înclinați-vă fără să vă îndoiți picioarele. Încercați să atingeți fruntea cu genunchii;
  7. Puneți picioarele la lățimea umerilor, ajungeți la podea cu mâinile;
  8. Stați în spate pentru a vedea obiectul care se află pe podea.

Dacă toate exercițiile au fost efectuate cu ușurință, gimnastica terapeutică pentru articulații nu este prea necesară pentru dumneavoastră. Cu toate acestea, un stil de viață activ sănătos nu ar trebui să fie uitate și trebuie să-fac atunci când susceptibilitatea genetică la boli, cum ar fi artrita exerciții pentru a consolida articulațiilor de două sau de trei ori pe săptămână.

Gimnastica pentru pacientii cu articulatii - exercitii de baza

Gimnastica pentru articulații constă dintr-un set de exerciții simple. Fizioterapia cu afecțiuni articulare este o modalitate excelentă de a-și îmbunătăți mobilitatea, de a ușura durerea și inflamația. Exercițiile pentru articulații sunt împărțite în mai multe grupuri, pot fi executate alternativ sau imediat prin complexe. Totul depinde de starea corpului, de cât de gata este pentru încărcături.

Exercițiile terapeutice pentru bolile articulare includ în mod necesar următoarele exerciții:

  1. Pentru dezvoltarea articulațiilor regiunii cervicale - înclinațiile capului la stânga și la dreapta. Acestea trebuie făcute foarte atent, vertebrele cervicale - un loc destul de slab al corpului. Nu tulburați, faceți exerciții pentru articulații, încercați să vă relaxați gâtul și humerusul.
  2. Odată cu antrenamentul brațului de umăr, efectuați oscilațiile și rotațiile cu mâinile, diferite în amplitudine.
  3. Exerciții terapeutice pentru articulațiile coatelor și încheieturilor - flexiune și extensie a mâinilor, împingeri de la masă.
  4. Eficace LPC la pacienții cu articulații ale degetelor - pentru a strânge și a vă decupa mâna într-un pumn, și, de asemenea, pentru a răspândi degetele pe laturile cât mai larg posibil.
  5. Gimnastică pentru pacienți articulații genunchi - squats. Dacă le faceți greu - se sprijini pe un scaun sau pe un masă.
  6. Bună formare pentru șold - lovi cu piciorul picioarele lor înainte și înapoi, și se întinde - Separă longitudinală și transversală. Amintiți-vă că exercițiile pentru articulațiile pacienților nu este prin forță, să stea pe sfoara ar trebui să fie treptat, mușchi în fiecare zi un pic mai mult stretching si ligamente. În nici un caz nu efectuați IFR la pacienții cu articulații, încercând să obțineți rezultatele maxime într-o singură zi. Acest lucru va exacerba numai cursul bolii.

Fizioterapie pentru boala articulară, ce să caute

Cu poliartroza și, de asemenea, dacă mișcarea articulațiilor provoacă disconfort și durere severă, un set de exerciții trebuie făcut de un medic. LFK la pacienții cu articulații în acest caz trebuie să fie sub supravegherea specialiștilor. Atunci când starea se îmbunătățește, gimnastica pentru articulații poate fi efectuată acasă.

Gimnastica pentru pacientii cu articulatii
Gimnastica pentru pacienții cu articulații genunchi va fi mult mai confortabilă dacă ați întins deja articulațiile prin masaj cu ajutorul colagenului Ultra cream.

Gimnastica pentru articulații va fi mai eficientă dacă folosiți unguente speciale înainte și după antrenament. Acestea sunt preparate cu colagen hidrolizat și glucozamină, care ameliorează inflamația și îmbunătățesc producerea unui lubrifiant compus. De exemplu, gimnastica pentru articulații bolnave coate, aducând disconfort pentru pacient suficient pentru a fi mult mai confortabil în cazul articulațiilor de pre-stretch, masaj efectuate folosind Ultra crema de colagen. Crema stimulează producția de lubrifiere articulară, accelerează circulația sângelui. Datorită acestui fapt, articulațiile devin mai mobile, exercițiile nu provoacă durere.

Este necesar în tratamentul bolilor comune nu numai impactul extern, ci și reîncărcarea substanțelor utile din interior. Aditivii bioactivi care conțin hidrolizat de colagen furnizează organismului acest material necesar pentru restabilirea țesutului articular. Cursul de primire a medicamentului Collagen Ultra se calculează timp de 3 luni, iar efectul poate fi văzut la o lună după începerea utilizării.

CUMPARA ULTRA COLLAGEN >>

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare