Pentru a obține un zâmbet frumos, nu este suficient doar să lucrezi la el în fața unei oglinzi. Mai întâi de toate, este necesar să lucrăm din greu pentru a face sincer. În plus, pentru a face acest lucru, lucrați la simetrie (efectuați exerciții speciale), aspectul dinților, dezvoltați mușchii și îngrijiți pielea (ultimul punct este în primul rând pentru femei).
Lucru intern greu
Desigur, nu vrei întotdeauna să zâmbești. Sunt zile rele, un grup de probleme sau doar o dispreț inexplicabilă sau justificată pentru una sau altă persoană. Cu toate acestea, pentru a face zâmbetul într-adevăr atractiv, va trebui să înveți cum să lucrezi la starea voastră interioară și să o faci sinceră. Diferența principală dintre acest tip de zâmbet și aspectul său tensionat este faptul că implică întreaga față (și, în primul rând, ochii). Prin urmare, este necesar să luăm următorii pași pentru a vă apropia de înțelegerea cum să zâmbiți frumos:
- Fii fericit. Persoanele care sunt mulțumite de viața lor zâmbesc deseori fără motiv și par mult mai pozitive și mai binevoitoare. Pentru satisfacția de sine este necesar să învățați în mod constant, să îndepliniți sarcinile atribuite, să vă lăudați și să vă răsplătiți, faceți lucrurile preferate și comunicați mai mult cu oamenii apropiați. Regula principală - viața trebuie să fie diversă. loc permanent munca intercalate cu restul pe excursie canapea și face cumpărături toate zilele se aseamănă unul cu altul, în timp ce rutina - acesta este unul dintre principalii factori care împiedică obținerea de bucurie de viață. Prin urmare, este uneori necesar să se ia o zi liberă, a anula întâlniri importante și să amâne treburile să dedice timp pentru ceva nou și doar aduce plăcere, dacă se merge la restaurant cu prietenii, sau sari de pe pod cu asigurare. Este important să învățați să vă dați o parte din mediul dvs. - mai devreme sau mai târziu, acesta este întotdeauna recompensat. Cel mai simplu mod de a învăța să facă acest lucru, după ce a primit un animal de companie: ei răspund să aibă grijă de el, arată dragostea ta, afecțiune și afecțiune, cauzând astfel un zâmbet sincer și frumos.
- Aflați cum să vă gestionați starea de spirit. Acest lucru implică multe aspecte, cum ar fi capacitatea de a se calma dacă s-a acumulat furie în suflet; pentru asta trebuie să vă respirați adânc, complet concentrându-vă asupra respirației. În plus, aceasta se referă la relația cu acele persoane care sunt neplăcute: nu este nevoie să acumuleze un emoții negative și pentru a ascunde infracțiunea, și să încerce să găsească calitățile pozitive ale persoanei și îi doresc numai lucruri pozitive și evenimente. Fie ca această dorință să nu fie inițială sinceră, dar după un timp ea apare. Absența conflictelor, la rândul lor, îmbunătățește starea de spirit și face zâmbetul mai frecvent și vine din inimă. Acest lucru se aplică și în cazul abordării evenimentelor și situațiilor neplăcute: este de dorit să căutați laturile pozitive și să încercați să nu repetați greșelile făcute.
Zâmbet de ameliorare
Pe lângă starea internă, la care trebuie să se lucreze, este necesar să înțelegem cum să învățăm cum să zâmbim frumos cu ajutorul altor mijloace. Printre acestea se numără următoarele moduri:
- Creșteți simetria unui zâmbet. Inițial, zâmbetul oricărei persoane este puternic înclinat într-o direcție. Motivul pentru aceasta este o dezvoltare mai bună a mușchilor într-o parte a feței, precum și în asimetria capului și a corpului în ansamblu. Prin urmare, este important să instruiți în mod regulat mușchii responsabili de zâmbet (sunt aproximativ 40 dintre ei). Pentru a face acest lucru, este mai ușor să stați în fața unei oglinzi și să încercați să găsiți cel mai frumos zâmbet și să găsiți poziția corectă pentru a încerca să o păstrați. Pentru a complica, este necesar să apăsați pe marginea buzelor pe ambele părți - atunci când această sarcină este finalizată în câteva secunde, memorarea muschilor care participă la crearea unui zâmbet frumos are loc treptat. În plus, este necesar să lucrați asupra ochilor - trebuie să emită și căldură. Pentru a face acest lucru, puteți învăța să vă amintiți cele mai plăcute amintiri din memorie sau să vă gândiți la oameni apropiați care aduc bucurie - în aceste cazuri aspectul se înmoaie automat și se armonizează cu un zâmbet.
- Estetică pe buze și gură. Mulți oameni sunt un zâmbet foarte deschis, ușor de dezvăluit dinții. În consecință, pentru a fi frumos, trebuie să monitorizați cu atenție igiena orală: periați dinții și vizitați medicul dentist pentru a vă egaliza și albirea dinților. În plus, este de dorit să scape de obiceiul de a musca buzele tale, ca urmare a aspectului lor afectează negativ frumusețea unui zâmbet. În plus, este foarte important pentru femei să aibă grijă de pielea gubi: pentru a preveni peeling și pentru a aplica ruj sau strălucire.
Astfel, putem spune că starea de bază a unui zâmbet frumos este dorința de a da-o. Pentru a realiza acest lucru, va fi nevoie de multă muncă, dar eforturile vor fi rapid recompensate, deoarece o persoană care aduce bucurie și emoții pozitive are întotdeauna involuntar alți oameni în jurul lui.
- Cum să devii o persoană pozitivă și veselă
- Păstrați gândirea pozitivă zilnic
- Cum să dezvolți gândirea creativă
- Cum să arate scump și bine îngrijit
- Cum să devii o persoană sănătoasă
- Cum să vă ridicați stima de sine
