Mătură de mesteacăn
Durabil, flexibil și foarte util: în medicina populară, nu este întâmplător faptul că aproape toate părțile acestui copac sunt folosite. In frunzele, mugurii și scoarța multe mesteacăn substanțe bioactive și enzime cu antiinflamatoare, antiseptice, purificatoare și acțiune diaforetic, reduce durerea la nivelul mușchilor și articulațiilor. Din punct de vedere cosmetic, o mătură de mesteacăn este deosebit de utilă pentru cei sensibili, deshidratați, problematici, predispuși la inflamarea pielii. Uleiurile esentiale continute in frunzele si ramurile mesteacanului imbunatatesc starea sistemului respirator, purifica bronhiile si plamanii. Nu este întâmplător faptul că fumătorii și cei care suferă de bronșită cronică sau de răceli frecvente sunt sfătuiți să transpire mai des într-o baie cu o mătură de mesteacăn. Și nu se grăbesc să toarne apa rămasă de la mătură cu abur: este bine să clătiți părul la sfârșitul procedurilor de baie, sub formă de extract de mesteacăn vine în multe șampoane și căderea părului, și aici se poate spune să fie prezentă în forma naturală!
Mătură de stejar
Foarte durabile și de lungă durată, ele sunt ușor de recuperat cu abur, nu este o surpriză faptul că măturele de stejar sunt preferate de cei care doresc să se scalde la cele mai înalte temperaturi posibile. Și totuși, o astfel de baie pentru o baie normalizează activitatea glandelor sebacee, reduce transpirația, are un efect antiinflamator, calmează nervii. Mătură de stejar este adesea recomandată pentru cei care au tensiune arterială ridicată: substanțele bioactive din coaja de stejar promovează normalizarea acesteia.
Mătură de tei
Este de neînlocuit pentru prevenirea bolilor catarale și recuperarea acestora. Are un efect diuretic, așa că este bine pentru cei care sunt predispuși la umflături. De asemenea, măturina de var elimină durerea de cap, curăță porii pielii, accelerează transpirația, asigură un efect excelent de detoxifiere.
Mătură de conifere
Pentru aceasta este necesar să se adapteze: la o circulație necorespunzătoare sau o aburire insuficientă într-o coadă de conifere (în special juniper, pin sau brad) se zgârie și se bate pielea. Țineți însă minte: aceste mături sunt bogate în phytoncides, care ajută la bolile bronho-pulmonare. O altă excursie la baie cu o mătură de pin va fi utilă pentru dureri articulare și musculare, reumatism, radiculită, osteochondroză. Rășinile conținute în ramurile copacilor conifere au un efect puternic de vindecare a rănilor, antimicrobian, dezinfectant și efect antiinflamator. Foarte utile, majoritatea fitoterapeutilor consideră o mătură de ienupăr. Dar ține minte: dacă pielea este subțire și sensibilă, o mătură de conifere poate fi prea "tare". Brosura de brad este considerată cea mai moale și mai blândă dintre toate coniferele, "femele".
Mătură de eucalipt
Dacă sunteți prinși, luați-o fără ezitare. Și nu numai pentru că în multe latitudini eucaliptul este o raritate: o astfel de mătură este cu adevărat curativă, mai ales în timpul sezonului de răceală și gripa. Drumeții cu el în baie este de multe ori mai eficient decât orice inhalare, uleiurile esențiale de eucalipt distrug rapid microbii. Datorită unei maturi din eucalipt, durerea și umflarea în mușchii întinderi sau vânătăi vor fi mult mai rapide. Dar există și un minus: nu este foarte convenabil pentru abur, deoarece ramurile eucaliptului sunt foarte subțiri și flexibile. Puteți merge la truc: adăugați câteva perechi de eucalipt într-o mătură de stejar sau mesteacăn. Efectul terapeutic va fi păstrat!
Mătură de urzică
Deși ideea de a fi înmuiată de o coală de urzică pare ciudată, este una dintre cele mai utile pentru menținerea tonusului pielii. Și unii, dimpotrivă, chiar și ca o ușoară furnicătură a urzici când atingi pielea (astfel încât să nu ardă, măturea ar trebui să fie bine prăjită). Chiar și în Rusia, o mătură recomandat să ia o baie pentru cei care au boli ale rinichilor sau ficatului, matura urzica reduce tensiunea, ton, normalizează tensiunea arterială, ajută cu reumatism și sciatică.
Cum să abur o mătură?
schema standard este după cum urmează: mătura uscată clătite de mai multe ori cu apă rece timp de câteva minute și este coborât într-o găleată de apă caldă nu este foarte (sau țineți-l acolo pentru o lungă perioadă de timp, să nu-și piardă aroma, va fi suficient de obicei 10-15 minute mături rasinoase apa trebuie sa fie mai fierbinte și păstrați-le un pic mai mult). Deasupra containerului poate fi acoperit cu un bazin sau cu un capac, astfel încât măturea "să fie mai bună". Dacă fure o mătură în apă foarte fierbinte sau o supraexpune - aceasta va cădea rapid.
Mătură proaspătă înainte de a fi utilizată doar pentru a clăti de mai multe ori în apă foarte caldă. O mătură de urzică, astfel încât să nu ardă, să se mențină alternativ în frig, apoi în apă fierbinte (de 2-3 ori timp de 2-3 minute). Dacă măturea pentru baie a fost uscată - pentru ao revigora, o înmuiați în apă fierbinte timp de 30-40 de secunde, apoi puneți-o pe pietrele strălucitoare, astfel încât frunzele să fie aburate în perechea în creștere. Dacă măturea nu devine mai moale, procedura trebuie repetată.
Materiale conexe
