Pentru a spune că, de a trăi o lungă perioadă de timp - bine, dar numai că aceasta a fost o viață fericită plină de viață. Un bine-cunoscut proverb spune pesimist: "Starost nu este o bucurie". Dar, de fapt, o persoană în vârstă este destul de capabilă să o respingă. Pentru aceasta, este suficient să ne uităm la lucrurile obișnuite dintr-un alt punct de vedere și să profităm de sfaturile noastre.
Primul principiu al unui om fericit este să nu regreți niciodată nimic. Nu vă faceți griji dacă ceva nu este atins. Drop-zhaleniya cu o viață Chah nesatisfăcătoare, oportunități ratate, speranțe neîmplinite, pentru restul, despre nemulțumirile vechi, pro-Stith cei care nu au fost, doar pentru tine.
Amintiți-vă: un om de atâția ani cât se simte!
Oameni Mnogim (și nu numai vârstnicii) nu au suficientă pricepere să se bucure. Dar acest lucru poate fi învățat. Dacă vine vorba de alimente și băuturi, folosiți principiul: "Mai puțin este mai bine". Deveniți un cunoscător și păstrați întotdeauna în casă, să zicem, un boo-roll de vin bun, o gură de care vă va trezi o furtună de emoții pozitive. Acest lucru este mult mai bine decât să te îmbeți cu bere în fața televizorului.
Viața unei persoane în vârstă, desigur, nu este ușoară, dar există multe lucruri bune în ea. Învățați să găsiți plăcere în afacerile de zi cu zi, încercați să le îndepliniți cât mai bine.
Învățați să vă bucurați de fiecare moment de viață. Viața este ceea ce se întâmplă acum. La urma urmei, trecutul nu mai este, iar viitorul nu este încă acolo. Deci, zâmbetul la soare, dimineața proaspătă de primăvară, verdeața tânără, cerul și, bineînțeles, apropierea de sine. Mulțumiți lui Dumnezeu pentru faptul că sunteți în viață și bine, deoarece aveți hrană și un acoperiș peste cap, că aveți nevoie de cineva în această viață.
Conduceți de la voi înșivă durere, deznădejde, durere, furie, gelozie, gelozie, pentru că agravează senzația de sine. De fiecare dată când simțiți că sunteți confiscată de oricare dintre aceste emoții negative, încercați să înțelegeți motivele apariției ei. După ce faceți acest lucru, veți vedea imediat că acestea sunt imateriale
CREATIVITATE - MEDICINĂ DE LA STARĂ
De ce sunt oameni remarcabili (cu excepții rare) trăiesc mult mai mult decât alții? Conservarea activității intelectuale și creative în a doua jumătate a vieții împiedică îmbătrânirea - și nu numai psihologică, ci și fizică.
Intelectul scade practic odată cu vârsta, - Memoria se înrăutățește, reacția este rapidă. dar intelectul unui om de 60 de ani și chiar în vârstă de 70 de ani nu este acela al unui bărbat în vârstă de 20 de ani, el are o structură diferită
Pentru a nu îmbătrâni, este necesar să păstrăm potențialul creativ al vieții. Refuzând să încarcăm capul, pierdem treptat capacitatea de a înțelege evenimentele, ceea ce reduce aptitudinea elementară de viață. Dacă nu sufli celulele gri, acestea atrofie. Este important cât mai mult posibil să o faceți singură - în orice domeniu. Nu vă fie frică să încercați ceva nou, poate că asta visezi pentru viață. De exemplu, shahmaty- - inte llektualnaya gimnaști ka, citind cărți, rezolvarea puzzle-uri de cuvinte încrucișate, de, puzzle-uri, și iozhet și scris memorii corespunzătoare-TION pentru atunci ing.
Chinezii consideră vârsta în vârstă a celei mai fericite vieți, o perioadă de creație de sine creativă.
Asigurați-vă că găsiți o lecție după cum doriți. Este posibil să crească flori, dacă nu există un teren de grădină, apoi locuințe pe pervaz; puteți cumpăra un aparat foto și puteți fotografia ceva care îi place ochiul; este posibil să faci ceva. Este important ca în ocupația aleasă să se atingă cel puțin un mic succes. Viața activă activă, mobilizată, încetinește procesul de îmbătrânire.
Nu stați acasă toată ziua în fața televizorului. "Cutia" este un partener rău când aveți peste șaizeci de ani. Faceți plimbări în aer liber: mersul pe jos este foarte util pentru persoanele în vârstă.
Este la fel de important să faceți ceva de unul singur. Tricotarea și broderia sunt soluția potrivită pentru durerile de cap și tulburările nervoase. Terminalele non-conice, situate la vârfurile degetelor, sunt strâns legate de subcortexul creierului care reglează activitatea organelor interne. Ca urmare a mai multor minute de muncă "manuală", tensiunea arterială scade, precum și spasmele arteriale care determină angina și hipertensiunea. Un astfel de masaj unic elimină variabilitatea în activitatea altor sisteme corporale.
Daca nu sunteti pasionat de-tricotate zaniem și broderie, nu pu-agitat, nu fac de modelare și nu joacă un instrument muzical, un masaj zilnic degetele de la con-TdR la sol în Techa-a 10 minute. În trei săptămâni, schimbările în starea de sănătate vă vor surprinde plăcut.
Odată ce gerontologii au intervievat persoane de vârstă înaintată, adresând aceeași întrebare tuturor: "Cum vă simțiți despre viață?"
Primul grup a inclus cei care au simțit că viața lor activă a fost de peste, și rămâne doar să trăiască, iar al doilea - cei care nu au gândit lor nu-arc de cerc, a crezut că are nevoie de o alta, a avut o interesantă din spatele nyatie cum ar fi, construia niște planuri pentru viitor.
Speranța de viață în al doilea grup a fost incomparabil mai mare, iar incidența a fost mult mai mică decât în prima.
Astăzi mulți sunt oameni care trăiesc cei care au pasit limita de 65 și încă de ani, nu se consideră vechi, iar con-Zano este în primul rând la faptul că oamenii doresc să trăiască mult timp, arată îngrijorarea cu privire la viața lor pe Raze, cu privire la sănătatea lor ei înșiși. La urma urmei, dacă nu boo-Desh mă consider un om bătrân, dacă bătrânețe „nu începe în cap“, este posibil să se „supra-conserva“ vârsta lor, fără a recurge la chirurgie plastică și alte uhischre-Niyama.
Viața este aranjată astfel încât un cuplu rar reușește să trăiască împreună pentru viață. Mulți sunt separați de moarte. Con-să se arate cu noi legături Resch-se prin nici un mijloc de toate, de teama de nedumerirea Call-TVA și chiar furie copiilor și nepoților lor. "În această epocă în bancă, trebuie să stăm!" Ce fel de familie e asta? Rușine! „De fapt, nici o rușine, nici o rușine că două persoane singure au decis să trăiască împreună, dar în timp ce încă căsătorit, dacă nu este căsătorit, nr.
Dorința cea mai pasională a unei persoane de la copilărie până la moarte este iubirea și iubirea. Acea dragoste pe care bătrânii o pot oferi copiilor și nepoților este, desigur, o sursă vitală. Dar - viața reală este iubirea dintre bărbat și femeie, iar aici anii nu sunt decisivi. În plus, cuplurile fericite căsătorite, chiar și cele formate după anii 60, arată o viață lungă de invidiat. Îngrijindu-se unii pe alții, sprijinul, interesele comune îi protejează pe bătrâni de singurătate, de gânduri grele, umple zilele și orele cu un înțeles nou. Copiii și nepoții trebuie să-și amintească faptul că bătrânii nu creează o familie pentru ca cineva să-i dea un pahar de apă. Vreau doar să fie fericiți și să aibă tot dreptul.
Familiarizează-ți prietenii și cunoștințele cu blogul meu, poate că vor obține ceva pentru ei înșiși și sunt de acord cu ceva