Ce date ar trebui să aibă un "artist" exemplar?
Istoria gimnasticii ritmice stie multi sportivi. Se crede că gimnasta ideală este o fată cu un fizic astenic: înaltă, în picioare, subțire, fără o greutate, chiar și în cazurile în care sparge ciocolata noaptea. Dar, în același timp, lumea cunoaște o mulțime de cazuri când fetele de înălțime medie și machiaj fără textură au devenit campioni. Și câte exemple de atleți care au date excelente, dar nu au ajuns la piedestal din diverse motive!
În primul rând, factura este spectaculoasă. O astfel de gimnastă atrage atenția spectatorilor, a judecătorilor și a antrenorilor la concursuri, este plăcut să te uiți. Prin abordarea corectă, factura are nu numai un efect extern. Datorită greutății mici a sportivilor subțiri, cu picioare lungi ușor respingă și să sară înalt, ei au un mare (comparativ cu rivalii medii) amplitudinea mișcărilor.
Să analizăm datele pe care gimnasta ar trebui să le aibă pentru a putea fi numită ideală?
Vyvorotnost
Strunjirea picioarelor este capacitatea de a pune picioare (șolduri, picioare și picioare) în afară. Întoarcerea - baza dansului clasic, fără ele unele elemente nu sunt chiar ceea ce va fi urât, ele vor fi imposibil de făcut. Este posibil să se dezvolte o participare? Este posibil, dar numai dacă are o predispoziție înnăscută. Dacă nu există nici o înclinație, nici o articulație nu poate fi "desfășurată" de nici un exercițiu, mai mult, poate fi traumatizată.
flexibilitate
În ciuda faptului că a fost desființat un grup de dificultăți numite "flexibilitate", această calitate este încă una dintre cele mai importante pentru gimnaste. Flexibilitatea este necesară chiar pentru a vă ridica piciorul ridicat, ca să nu mai vorbim, să zicem, echilibrul în ring. Este posibil să eliminați și să scăpați în valoare toate rundele travmoopasnye posibile în balanța posterioară, dar flexibilitatea ca bază a aproape tuturor elementelor va rămâne sub orice reguli. Este un indicator al plasticității corpului sportivului, conferă expresivității compoziției, contribuind astfel la crearea unei imagini de scenă.
Ridicare ridicată
În dansul clasic al portanței joacă un rol estetic important în crearea de creștere alungită cu piciorul întins linia terminat în figura dans.
Membre lungi
Există chiar și așa ceva ca "factorul texturii".
Acesta este definit după cum urmează: măsurați înălțimea de a sta și a ședea (de la coroană la al cincilea punct), apoi creșterea ședinței este împărțită de creșterea în picioare și înmulțită cu 100%. Asta este, a determina care parte a creșterii este trunchi și capul combinate. Rata de balet (lucrări pentru gimnaste): 49-52%. Cu cât valoarea este mai mică, cu atât mai bună. Explicați sensul acestor calcule pot fi următoarele: picioarele trebuie să aibă cel puțin o lungime cu suma lungimii trunchiului și capului. Dar este mai bine dacă picioarele sunt mai lungi, iar coeficientul este mai mic de 50%.
pregătire
De mare importanță este așa-numitul antrenament. Vă puteți bucura de luxul de date, dar nu știu cum să se ridice în mod corespunzător piciorul, sau, mai rău încă, obișnuiți să o ridice în mod corespunzător. Cu școlarizarea de calitate legate de executarea oricărei mișcări - dificultate, pași de dans, elemente acrobatice și chiar mers în viață normală.
Învățarea, spre deosebire de toate caracteristicile de mai sus, puteți învăța. Pentru a face acest lucru, este necesar ca copilul din copilărie să se angajeze într-un antrenor competent, care va pune bazele corecte. Combinația de texturi și de formare arată foarte impresionantă.
personalitate
Un alt factor important, deși nu este relevant pentru textură, este individualitatea. Tehnica strălucitoare și lucrul cu subiectul poate oferi medalii de aur, premii și titluri. Puteți admira abilitatea unei gimnaste să răsucească 10 rotații, să se aplece într-o minte incomprehensibilă sau să facă riscuri uluitoare. Dar pentru a lumina inimile publicului, pentru a provoca din nou dorința de a vedea din nou performanța acestui sportiv, este nevoie de o energie specială, unică. Aceste gimnaste nu pot fi numite campioni, dar sunt amintiți de public și au cel mai mare număr de fani.