Nu puteți găsi o cale de a trăi în armonie cu corpul, cu mintea și cu lumea din jurul vostru?
Doriți să reduceți impactul stresului asupra vieții dvs. sau să îmbunătățiți relațiile cu cei dragi?
Problemele care apar în viața ta sunt legate ...
Ați observat că atunci când apare o problemă în viața voastră, duce în mod inevitabil la apariția multor alte probleme? Și toate pentru că majoritatea dintre ele - rezultatul unei stări emoționale excitate și lipsa de echilibru în viața ta.
Adesea, metodele de abordare a problemelor pe care le alegeți sunt concentrate pe reducerea simptomelor imediate, în timp ce cauza reală a problemelor constă în altceva.
Emoțiile negative nu numai că vă strică starea de spirit și că vă lipsesc de somn. De asemenea, acestea conduc la faptul că respirația ta devine mai superficială și din acest motiv, mai puțin oxigen intră în corpul tău. Aceasta, la rândul său, conduce la faptul că reduceți cantitatea de energie și fiecare efort, chiar și cel mai mic, provoacă tensiunea musculară și a organelor corpului. Acest lucru provoacă durere și indigestie, și de multe ori mai multe boli grave. Toate acestea afectează negativ starea ta de spirit. După cum puteți vedea, cercul vicios se dovedește ...
Complex pentru incepatori
Complexul este conceput pentru persoanele care au o experiență inițială de practicare a yoga sau nu au făcut niciodată yoga. În cursul acestui complex, veți lucra cu principalele grupuri musculare, făcându-le mai puternice și întinzându-le.
Datorită implementării regulate a acestui complex corpul dumneavoastră va deveni mai puternic, veți începe să vă obosiți mai puțin, iar nivelul energetic va crește semnificativ. Complexul va avea un efect de echilibrare asupra tuturor organelor și sistemelor interne ale corpului dumneavoastră și, în același timp, va crește gradul de conștientizare și va întări legătura dintre minte și corp.
Complex pentru spatele inferior
Acest complex vă va potrivi dacă aveți tensiune sau o mică durere în partea inferioară a spatelui. prea strâns și, în același timp, mușchii slabi de la picioare, fese si partea inferioara a spatelui, dacă aveți scolioza, iar daca esti o lungă perioadă de timp stând în fața unui calculator sau a transporta o geantă pe umăr. Scopul său este menținerea taliei într-o stare sănătoasă și prevenirea durerii în viitor.
O coloană vertebrală sănătoasă reprezintă o garanție a sănătății și a tinereții dumneavoastră de mulți ani. Și cu cât este mai flexibilă coloana vertebrală, cu atât mai puternice sunt mușchii din jurul coloanei vertebrale, cu atât veți simți mai energic și mai sănătos.
Complex pentru pierderea în greutate
După ce ați studiat acest modul, vă:
Complex pentru ameliorarea stresului
Stresul și emoțiile negative sunt acumulate în organism. iar acest lucru duce la o scădere a mobilității, o scădere a nivelului de energie. Stresul are un efect negativ asupra digestiei și provoacă tulburări hormonale grave. Acest complex vă va curăța sistemul nervos și va elimina în mod eficient tulpina pe care ați acumulat-o în organism.
Dacă în mod constant de gât și tensionate gât și umeri, dacă vă simțiți tensiunea în abdomen și spate mai mici în mod constant trage și dureri, acest complex vă va ajuta să se relaxeze, calmează-te și ameliorarea anxietății.
După ce ați studiat acest modul, vă:
Complex pentru ocupații de ședere
Acest complex este destinat persoanelor care își petrec ziua în fața calculatorului, pentru cei care își petrec cea mai mare parte a timpului în ședință sau în picioare.
Cu aceasta, puteți lucra la articulațiile umerilor, la gât, la spate și la talie. Și chiar dacă nu lucrați în birou, dar munca dvs. este asociată cu un nivel ridicat de stres, acest complex vă va ajuta să vă ușurați și să ajutați la ameliorarea tensiunilor.
Complex pentru flexibilitate
Complexul vă va ajuta să vă dezvoltați flexibilitatea și veți începe să simțiți lumină în întregul corp. Este construit pe o înțelegere fiziologică a ceea ce unii oameni sunt flexibili, iar alții nu sunt.
Se pare că flexibilitatea nu vine atunci când vom ajunge mai mare și mai mult, și solicităm sistemul nervos, care se mișcă într-o anumită poziție este în siguranță, precum și atunci când suntem mici mișcări repetitive care lucrează pe fascia, pielea conjunctiv care acopera muschii.
Tot ce ai nevoie: haine confortabile, yoga mat (până când a cumpărat costum și prosop mare) și un pic de spațiu în casa în care nu va fi distras!
Cinci motive pentru care vă place acest program:
1. Acest program vă va potrivi, chiar dacă sunteți nou la yoga
Programul este construit în așa fel încât este perfect pentru persoanele care au o experiență inițială de practicare a yoga sau nu au fost niciodată angajate în yoga. În fiecare modul al programului veți găsi explicații detaliate și indicii despre ce să acordați o atenție deosebită în timpul practicării.
2. Instructor Yoga cu mulți ani de experiență didactică
Nadia Andreeva practică deja yoga deja 17 ani. Ea este un instructor de yoga certificat și a fost de 10 de ani de predare pe oameni să se reconecteze cu corpul tau, pentru a optimiza funcționarea organelor interne și de a trăi în armonie cu dorințele și acțiunile lor prin înțelepciunea străveche a practicilor Ayurveda și yoga.
3. Puteți studia, chiar dacă aveți foarte puțin timp
În plus față de sesiunile tradiționale de 45 de minute și 35 de minute de yoga, modulele de program includ sesiuni de 15 minute concepute special pentru oamenii ocupați. Desigur, sesiunile mai lungi au un efect mai bun asupra sănătății, dar chiar și o sesiune de 15 minute vă va permite să vă simțiți schimbări pozitive în practica obișnuită.
4. Accesul la conducerea profesională și comunicarea constantă cu echipa de asistență
Academia de la Mindvalley este cel mai mare editor de programe de creștere personală din RuNet. Pentru noi, exemplul de suport pentru clienți este de cea mai mare prioritate. Dacă aveți probleme tehnice sau întrebări despre yoga și performanța corectă a asanelor, scrieți-ne și echipa noastră de asistență va fi bucuroasă să vă răspundă.
5. Sesiunile de yoga sunt adaptate nevoilor tale individuale
Fiecare modul al programului "Yoga cu Nadej Andreeva" conține principalele elemente ale practicii. Programul a fost conceput astfel încât fiecare modul în parte a avut ca scop rezolvarea unor probleme specifice - una dintre cele mai frecvente probleme umane soveremennyy: stres, creștere în greutate, dureri în spate.
Nadia Andreeva - instructorul personal yoga
Instructor instruit în yoga. Specialist în Ayurveda și nutriție sănătoasă, Maestru de Psihologie Organizațională.
Diplomă de master în psihologie la Universitatea din New York, Nadia se confruntă cu o alegere: pentru a continua cariera protoronnoy cale sau te afli într-o lume de auto-realizare și de sănătate holistică. După mulți ani de studiu și de muncă simultană, cu stres constant și viața în megalopolis, deja la 22 de ani Nadia era într-un corp foarte nesănătoase. Digestia cu funcționare slabă, cu edeme și constipație constantă, ovar polichistic și eczemă / psoriazis, a făcut ca Nadia să-și reevalueze viața și să înțeleagă sănătatea holistică pe mai multe niveluri.
Nadia și-a dedicat studiului corpului uman și mintea pentru a ajuta oamenii din întreaga lume pentru a crea o stare interioara armonioasă, vitalitate mare, digestie sanatoasa si hormoni echilibrate. Nadya practică yoga timp de 17 ani. Și timp de 10 ani, ea îi învață pe oameni să se reconecteze cu corpul tau, pentru a optimiza funcționarea organelor interne și de a trăi în armonie cu dorințele și acțiunile lor prin înțelepciunea străveche a practicilor Ayurveda și yoga.
Domenii practice: ashtanga-vinyasa-yoga, yoga-terapie, yoga-nidra.
Nadia Andreeva în presă:
Poveștile transversale ale studenților lui Pavel Kochkin îi pot ajuta pe alții să-și găsească destinul ...
Vă mulțumesc foarte mult pentru astfel de activități minunate, sunt doar super.
"Am început să practic acum o săptămână, în fiecare dimineață am practicat pentru începători, care este de 30 de minute. La început a fost dificil, mâinile mele sunt foarte slabe, încheieturile mele erau dureroase. Am început să dau câteva mâini pentru a pompa ganterele în timpul zilei, bine, așa cum se dovedește, și a încercat să se împotrivească și Planck să stea mai mult timp. Acum simt deja puțină putere în mâinile mele, dar acesta este doar începutul)))
Astăzi este a doua săptămână, și am împlinit prima zi, un complex pentru începători 45 de minute. A fost fantastic. Nici nu pot descrie cât de multă energie am avut după aceea! Eram puțin obosită, dar era o oboseală plăcută. Am vrut doar să dansez și să cânt, deoarece m-am simțit minunat.
Sunt foarte bucuros că mi-am cumpărat programul și am început să fac yoga, este o ocupație magică. Chiar vreau să obțin aceeași abilitate ca Nadia Andreeva! "
Tatyana (Rusia, Krasnodar)
Cu mare plăcere timp de aproape un an am fost angajat în complexul tău "Yoga cu Nadej Andreeva"
"Bună, Nadia! Cu mare plăcere am fost angajată în complexul Yoga cu complexul Nadej Andreeva de aproape un an. Am împărțit cursuri de 45 de minute în zilele săptămânii, iar acum, de luni până sâmbătă seara, este zugrăvită toată săptămâna. Plăcerea este enormă! Tot ce mi-a fost dat cu mare dificultate, acum se dovedește! Stretching - a fost respectată de sine! Desigur, există ridică foarte departe de perfecțiune: nu picioarele împletite în postura unui vultur, nu te ghemuit, păstrând călcâiul, cioara prezintă (sau războinic?). Dar unde trebuie să ajungi este al meu! Dar toate aceste exerciții sunt o mică parte a conceptului vast de yoga.
La revedere, toate cele bune pentru tine! "
Galina (Rusia, Vladimir)
Acum un an am fost foarte slab, nu puteam face exerciții fizice ...
"Acum un an am fost foarte slăbit, nu puteam face exerciții fizice, ci doar stau și stau jos. Înainte de asta, m-am dus în sala de yoga și mi-a plăcut foarte mult. Am fost încântat când Nadia a venit on-line curs „Yoga Life“ a început să încerce să facă, dar am destulă putere, amețit, am putea minți doar în postura Savasana)) În cele din urmă, am început să fac un exercițiu foarte simplu de lecții gratuite - Lecția 1, în fiecare zi, nu forțându-vă "must", ci ascultând corpul. Câteva luni mai târziu, îmi permiteam să am mai mult și am început să trec maratonul "Yoga 10x10". De asemenea, într-un cerc, timp de câteva luni, ascultați corpul și cererile sale în acest moment. Pentru astăzi, înregistrarea mea este o yoga de 30 de minute pentru a elibera stresul. De fiecare dată când mă grăbi, când am auzit vocea Nadi și de ceas vederi uimitoare la ferestre panoramice)) Multe mulțumiri Nadia Andreeva pentru marea treaba ați făcut crearea acestui curs. 15 minute pe zi de yoga fac într-adevăr o diferență. "
Mă practic în fiecare zi și sănătatea mea se îmbunătățește zi de zi!
"Prima achiziție -" Yoga cu Nadej Andreeva "Sunt foarte, foarte fericit! Studiez în fiecare zi și sănătatea mea se îmbunătățește zi de zi. Mai mult decât atât, nu trebuie să te forța să se ocupe de pe o bază de zi cu zi, dimpotrivă, aștept cu nerăbdare fiecare sesiune, și apoi zboară! Sunt placut surprins de angajamentul lor nou, perseverenta, care a fost format complet fără nici un efort din partea mea - o disciplină n-am putut lăuda. Vă rog să transmiteți o mare mulțime mulțumiri lui Nade pentru cursul ei. Sunt doar la începutul călătoriei, dar sunt sigur că yoga va fi întotdeauna o parte a vieții mele. Mulțumesc, Nadezhda, Academia și personal pentru tine că aduceți bucurie și sănătate tuturor. "
Veți fi încântat de echipa noastră
managerii pentru fericirea clienților
- Veți fi uimiți de calitatea și atenția acordată detaliilor din acest program.
- Creșterea dvs. este obiectivul nostru principal. Cursul este conceput astfel încât să obțineți cele mai bune rezultate.
- Dacă cursul nu corespunde așteptărilor dvs., vă vom restitui banii în termen de 30 de zile de la data achiziției.
Christina Calle
client manager de fericire
Cumpărați cursul complet și obțineți:
- "Complex pentru flexibilitate"
- "Complex pentru ocupații așezate"
Și o garanție de 30 de zile pentru returnarea banilor.