Prin definiție, doctor în științe psihologice TA Nemchina, stres mental - un „fel de stare mentală care se dezvoltă într-o persoană care acționează într-un condiții psihologic dificile - lipsa cerințelor de timp, de informare și de nivel înalt pentru calitatea și sfera de activitate și responsabilitatea pentru rezultate posibile defecțiuni. "
Există trei tipuri de tensiuni neuropsihice în procesul de muncă: slabă, moderată și excesivă.
Cu tensiune joasă (NNP-1), psihicul lucrătorului nu mobilizează toate rezervele pentru activitatea de muncă. Organismul pare să lucreze în mod idioat. Prin urmare, productivitatea redusă a forței de muncă. Stresul neuropsihic moderat (NNP-2) determină creșterea volumului, stabilitatea, concentrarea atenției, intensificarea proceselor de excitație în sistemul nervos. O astfel de stare de recuperare emoțională, activitate creativă este experimentată de mulți oameni de știință, artiști, scriitori, poeți. Evident, toată lumea este literalmente familiarizată cu satisfacția muncii fizice atunci când lucrează.
În acest caz, organismul mobilizează toate resursele energetice. Hormonii unei avalanșe atacă mușchii scheletici și organele interne. Mărește frecvența pulsului, tensiunea arterială, viteza fluxului sanguin, temperatura corpului. Este curios că la bărbați aceste schimbări sunt mai intense decât la femei. Din aceasta, evident, rezultă că sexul slab trebuie să creeze alte stimulente pentru a lucra. Cu o activitate la fel de intensă, intensitatea energetică a femeilor este mult mai scăzută, adică un sex slab are avantaje serioase față de cel puternic. Nu este o simplă șansă ca, în industriile monotone care necesită o muncă coordonată complexă (asamblarea ceasurilor, producția de echipamente electronice etc.), mai ales femeile lucrează. Gradul stresului depinde de vârstă. Pentru tinerii (20-30 ani), mobilizarea rezervelor este mult mai mare. Timp de peste 30 de ani, creșterea mărimii tensiunii neuropsihice este însoțită de o mare creștere a gândirii constructive. Aparent, odată cu vârsta, o persoană este instruită să se angajeze pe deplin în muncă cu o cheltuială mai mică de forțe. Particularitatea tensiunii neuropsihice moderate este că toate schimbările în organism nu lasă consecințe neplăcute, disconfort mental și fizic. Toți indicatorii revin rapid la nivelul original.
O altă chestiune este tensiunea neuropsihică excesivă (NNH-3). Prin aceasta, procesele de excitație în sistemul nervos cresc și mai mult, ceea ce duce adesea la patologie. Nivelul activității funcționale a creierului scade, fiabilitatea muncii sale. Eliberarea hormonilor adaptivi ai glandei hipofizare și a cortexului suprarenale este epuizată. Prin urmare, o încălcare a circulației sanguine, termoreglarea alimentării cu energie a corpului, funcțiile organelor interne. Ca urmare a decompensării, apar stări pentru dezvoltarea nevrozelor, hipertensiunii, anginei pectorale, insomniilor, ulcerului gastric și a altor afecțiuni. În consecință, tensiunea excesivă este o condiție limită, dureroasă. De fapt, aceasta este deja o primejdie cu toate consecințele care decurg din aceasta.
Supratensiunea cronică este, de obicei, combinată cu oboseală, performanță scăzută, indicatori de producție. Nu întâmplător această condiție este mai frecventă la persoanele cu un nivel scăzut de competențe de muncă și a expertizei, lipsa de exercitiu mental, o adaptare slabă la condiții de muncă dificile, voință slabă și lipsa de interes în acest tip de activitate. O dată într-o situație proastă, astfel încât oamenii tind să exagereze importanța și subestima puterea lor. Există un fel de reacție de panică sau de tipul neorganizat de activitate haotică, sau cu o respingere completă a confuziei ei și emoții negative.
Nu este legat de un fapt surprinzător, descoperit de un doctor și cercetător francez, A. Bombar. Majoritatea naufragiaților nu mor din cauza pierderii puterii, ci din frica de elemente. Curios, aceste condiții sunt cel mai bine menținute de femei. Ei au o coordonare mai lungă de mișcări, activitate cardiovasculară, termoreglație și metabolismul energetic. Barbatii sunt mult mai predispusi la o defectiune nervoasa. La tineri și vârstnici, în condiții de stres excesiv, performanța mentală scade semnificativ mai mult decât în cazul persoanelor de vârstă mijlocie. Dimpotrivă, coordonarea mișcărilor și, în unele cazuri, a capacității fizice de lucru este mai mare pentru tineri.
O altă variantă a reacției persoanei la stresul excesiv, în special în situația activității monotone, este dezvoltarea somnolenței, letargiei. Se întâmplă adesea la pacienții flegmatici. Cu monotonie, pot apărea iritații și anxietate.
În cele din urmă, o altă opțiune pentru răspunsul unei persoane la stres este activitatea crescută. Aceasta este o reacție normală, bazată pe experiența acumulată, intuiția, comportamentul celorlalți, un sistem nervos puternic. Rezultatul, de regulă, este o ieșire sigură de stres.
Ca exemplu al stabilității excepționale a omului, voi cita cazul care a avut loc cu pilotul sovietic Yu Kozlovsky. Avionul lui a ieșit brusc din ordine. Trebuia să-l prind. Au existat înghețuri de 30 de grade. În ciuda fracturilor de ambele picioare, el mai mult de 3 zile, târându-se de-a lungul taiga acoperită cu zăpadă. El a înghețat ambele picioare, dar a supraviețuit. Principalul lucru în această situație este capacitatea de a mobiliza toate forțele, de a rezista la frig, disperare, deznădejde. Sistemul nervos al pilotului a rezistat unui examen sever.
Abordare cognitivă în psihologie
Psihologia cognitivă vă permite să explorați sistemul cognitiv al unei persoane, după un stimul extern, să obțineți informații, să procesați, să stocați sau să pierdeți, să gestionați informațiile stocate, să le folosiți și să le exprimați. Conform conceptului lui Bruner, cunoașterea noastră despre lume este în primul rând sensibilă și motoristică, pentru că.
Grup țintă.
Cred că mănăstirea Makarevsky (MM) poate fi interesantă pentru următoarele grupuri: - credincioși (vizitează mănăstirea ca pelerini); - turiști; - istorici; - liderii bisericii. Pentru fiecare dintre grupurile de mai sus imaginea mănăstirii va fi compusă din diferite componente. Desigur, în imaginea mănăstirii pentru diferite grupuri țintă vor fi și de obicei.