- Principalele caracteristici ale bolii
- De ce este eficientă terapia cu gimnastică respiratorie?
- Cum să pornim gimnastica respiratorie corect
- Set inițial de exerciții
- Cum de a crește sarcina
- Exerciții de respirație pentru ameliorarea tusei
- Importanța gimnasticii terapeutice
Gimnastica respiratorie cu pneumonie este una din etapele de tratament și recuperare a plămânilor. Se folosește în complexul medical-fizic (LFK) ca o completare eficientă la tratamentul medicamentos, întărirea imunității, masaj. Pneumonia - o boală gravă, a cărei vindecare eficace și completă necesită aplicarea consecventă a unui număr de măsuri terapeutice.
Este important ca pacientul să efectueze corect exercițiile în caz de pneumonie și în timp util. Numai un specialist medical poate oferi acest lucru. Aplicați complex fără supravegherea unui medic este inacceptabil, puteți dăuna corpului slăbit.
Contraindicații: insuficiență cardiovasculară, febră mare, epuizare a corpului.
Principalele caracteristici ale bolii
Pneumonia este o inflamație acută a părților respiratorii ale plămânilor, însoțită de acumularea de lichid (exudat) datorită permeabilității vasculare crescute. Cea mai comună cauză este infecția.
Procesul patologic duce la o slăbire fizică a bolnavilor. Amplitudinea mișcărilor pieptului în timpul respirației scade, forțele pentru tuse eficace nu sunt, de asemenea, suficiente. Ca urmare, stagnarea în plămâni este inevitabilă, bronhiile sunt înfundate cu mucus, focurile de inflamație se înmulțesc și se pot îmbina, până la un colaps (pierderea aerului), ceea ce este foarte periculos.
Utilizarea corectă a terapiei de efort în cazul pneumoniei acute este cel mai important factor în reducerea riscului de complicații grave.
Înapoi la conținut
De ce este eficientă terapia cu gimnastică respiratorie?
Implementarea metodică conduce la creșterea circulației și drenajului fluidului limfatic. Ca urmare, exsudatul rezolvă rapid, sputa scapă.
Clasele ajută la stabilirea unui ritm bun de respirație a pacientului și la creșterea amplitudinii mișcărilor pieptului și diafragmei. Capacitatea și volumul respirator al plămânilor sunt restabilite, schimbul de gaze în alveole este normalizat.
Combinația cu un masaj terapeutic va accelera îmbunătățirea bunăstării.
Înapoi la conținut
Cum să pornim gimnastica respiratorie corect
Gimnastica respiratorie precede exercitiile terapeutice. Pentru a începe exercițiile este posibil, dacă temperatura corpului sa apropiat de normal, frecvența contracțiilor cardiace a scăzut suficient, intoxicația a scăzut. Începeți cu proceduri pentru curățarea bronhiilor mici, durata - nu mai mult de 3 minute pe oră, într-o poziție predispusă. Respirația alungită a pacientului este combinată cu un masaj cu vibrații ușoare.
În cazul în care pneumonia este unilaterală, atunci este mai bine să efectuați gimnastică situată pe partea afectată. Acest lucru va reduce povara asupra plămânului pacientului, iar durerea în exercițiu va crește eficiența pentru o persoană sănătoasă.
Toate exercițiile trebuie întrerupte temporar dacă există o înrăutățire a stării, o creștere a temperaturii corporale.
Înapoi la conținut
Set inițial de exerciții
- Relaxați-vă și respirați liniștit. Faceți 40-60 respirații-exhalări.
- Puneți palmele pe coaste, degetele trebuie să privească în sus, restul - înainte. Rotiți peria în jurul axei sale astfel încât palmele să fie orientate în jos (pronation), apoi mișcați invers - până la poziția cu palmele orientate în sus (supinație). Rulați 6-8 ori.
- Ridicați neted ambele mâini - inspirați, inferior - expirați. Faceți de 3-4 ori.
- 8-10 ori îndoiți și răsturnați ușor piciorul.
- Mișcare cu brațe întinse paralel cu jumătate de respirație. Mâinile vin înapoi - expirați. Rulați încet, de 3-4 ori.
- Puneți mâinile pe talie, trageți încet un picior, îndoiți-vă la genunchi, nu vă rupeți călcâiul. Apoi, în același fel - al doilea picior. Nu te lega de respirație, nu de 3-4 ori.
- Îndoiți-vă mâinile, aplecați pe coate. Inhalați - coloana vertebrală toracică lentă, fără a rupe partea din spate a capului. Expirați - mergeți în jos. Rulați 3-4 ori.
- Pentru odihnă, repetați primul exercițiu.
- Închideți mâinile. Ridicați mâinile sus și, fără a vă deschide ochii, întoarceți palmele spre exterior - inhalați. Înapoi - expirație. Rulați 3-4 ori.
- Alternativ, mutați picioarele în părțile laterale paralele cu podeaua. Efectuați lent, de 3-4 ori.
- Rest. Repetați primul exercițiu. 30-40 de respirație în și out.
- Fiecare mână, la rândul său, pentru a ajunge la obiect în afara patului. Încet, de 3-4 ori.
- Cu mâna dreaptă, luați umărul drept, stânga-stânga. Se diluează în lateral - se inhalează, se întoarce - se expiră. Încet, de 3-4 ori.
- Rest. Repetați exercițiul 11.
- Întoarcerea lentă a picioarelor drepte. Nu legați-vă de inspirație-expirație. Fugiți de 2-3 ori.
- Ridicați încet brațele întinse, înfășurându-și capul, inhalând, întorcându-se - expirație.
- În concluzie, repetați primul exercițiu.
Înapoi la conținut
Cum de a crește sarcina
La următoarea etapă, cursurile se desfășoară în departamente de reabilitare, exerciții cu greutăți, pe peretele suedez și cu o bancă, se adaugă mersul pe jos.
În prezența atelectazei, se efectuează exerciții speciale în poziția situată pe o parte sănătoasă. Dacă pacientul este incomod, puteți utiliza o rolă. Ajutorul metodologului este necesar la angajare.
Primul exercițiu. În poziția situată pe o parte sănătoasă, brațele sunt întinse de-a lungul corpului. Ridicarea brațului superior - inspirați, mâna coboară și apasă împreună cu metodologul pe suprafața pieptului asupra exhalării pulmonare a pacientului. Respiratia trebuie sa fie la fel de profunda ca si pacientul.
Al doilea exercițiu. Aceeași poziție pe platan. O respirație foarte adâncă, cu o expirație, piciorul se îndoaie și se presează cât mai mult în stomac, în timp ce pacientul, împreună cu metodologul, apasă pe piept deasupra plămânului bolnav.
Realizați repetările de 5-6 ori. Cu o zi înainte de 9 abordări în termen de 3-4 zile.
Înapoi la conținut
Exerciții de respirație pentru ameliorarea tusei
Tusea este un mecanism important al corpului pentru curățarea bronhiilor. Când pneumonia din bronhii acumulează o mulțime de mucus, tusea este foarte slabă sau absentă total. Dacă există cel puțin cele mai slabe mișcări de tuse, acestea trebuie întărite și folosite cu ajutorul unor exerciții speciale.
Înainte de efectuare, pacientul trebuie să tuse, dacă este posibil, și să inhaleze cât mai profund posibil. Respirația este întârziată pentru câteva secunde, în acest moment se efectuează un masaj al pieptului vibrator, iar la expirație se aplică presiune la partea inferioară.
Înapoi la conținut
Importanța gimnasticii terapeutice
Exercițiile de fizioterapie și respirație ar trebui să facă parte integrantă din întregul tratament. Aplicarea corectă permite evitarea complicațiilor, duce la o accelerare semnificativă a procesului de vindecare și scurtează perioada de reabilitare.
După pneumonie, se recomandă repetarea periodică a cursurilor de exerciții pentru îmbunătățirea generală a sănătății pulmonare.
Beneficiul general al gimnastica respiratorie pentru sănătate
Chiar și oamenii sănătoși tind adesea să aibă o mică adâncime de respirație. Acest lucru se datorează hipotensiunii și stresului. Ca rezultat, părțile inferioare ale plămânilor pot deteriora circulația sângelui și pot apărea procese stagnante.
Exercițiile de respirație evită problemele cu sănătatea pulmonară, sunt foarte utile în răceala comună și răceli frecvente.
Cu ajutorul lor, puteți întări imunitatea la copii și adulți. Îmbunătățirea proceselor metabolice, activitatea inimii și a vaselor de sânge, ameliorează oboseala, ameliorează stările deprimate. Dacă urmați o dietă pentru scăderea în greutate, acesta este un supliment excelent pentru a îmbunătăți rezultatul.
Înainte de a aplica gimnastica, fiecare persoană trebuie să consulte un medic. Există contraindicații.