Cu siguranță, mulți dintre noi am auzit acest termen neobișnuit - "afirmații". Destul de des se întâmplă în literatura de specialitate cu privire la auto-dezvoltare, auto-îmbunătățire și creștere spirituală. Adesea, aceasta se găsește în cărți despre succesul afacerilor și financiare, și succesul în general. Dar, de regulă, aproape întotdeauna acest concept este menționat pe scurt și în mod clar nu se spune nimic despre el - sunt date doar caracteristici generale și câteva sfaturi pentru aplicare. Astăzi vom vorbi mai mult despre afirmații în detaliu și vom încerca să luăm în considerare toate subtilitățile acestei probleme.
Ce este afirmarea?
Afirmațiile sunt afirmații pozitive, care se concentrează pe ceva de care o persoană are nevoie și care vizează schimbarea modului de gândire și credință într-o direcție pozitivă. Afirmațiile pot fi pronunțate cu voce tare și către ei înșiși. Cu o aplicare corectă și regulată, ei pot afecta viitorul persoanei și își pot schimba viața, aducându-i armonie, fericire, dragoste, bunăstare și sănătate. De exemplu:
- Apreciez educația mea.
- Educația este calea spre libertate și astăzi merg cu încredere în acest fel.
- Sunt mereu deschis pentru instruire.
Cine a inventat afirmații?
Această ipoteză se bazează pe faptul că omul este controlat în principal de imaginația lui și orice gând care pătrunde în conștiință se străduiește să devină adevăr și să fie exprimat în realitate; o persoană care dorește orice, poate, în cele din urmă, să realizeze acest lucru, dacă el vorbește despre el însuși. Afirmația principală, formulată de Emile Kue, este următoarea: "În fiecare zi mă îmbolnăvesc și mai bine din toate punctele de vedere". Ulterior, pe baza ei, Kueh a dezvoltat numeroase afirmații, dintre care multe au fost folosite chiar și pentru tratarea anumitor boli.
De ce avem nevoie de afirmații?
Afirmațiile sunt necesare pentru o persoană pentru a-și putea influența subconștientul. Este departe de un secret că viața lui este puternic influențată de atitudinile sale subconștiente și de convingerile fundamentale. Și de cele mai multe ori se joacă complet din mână, deși el nu poate nici măcar să bănuiască despre existența lor. Aceste atitudini și credințe sunt cauza a tot felul de temeri, fobii, greșeli și eșecuri care înțeleg o persoană în calea vieții sale. Și afirmații concepute doar pentru ceva să „lucreze prin“ ei, reformulate prin schimbarea taxa negativ la pozitiv, reprogramare astfel mintea subconștientă, îmbunătățirea de fond psiho-emoționale și de a crea condiții prealabile pentru schimbări pozitive în viața lui.
Cum funcționează afirmațiile?
Așa cum am menționat doar pe scurt, afirmațiile își asumă înlocuirea unul cu altul. Sarcina lor este de a înlocui în subconștient gândurile distructive și atitudinile față de gândurile constructive. Cu toate acestea, este foarte probabil ca nimeni să nu poată spune cu certitudine cum funcționează afirmațiile, deoarece acestea sunt direct legate de munca subconștientului, principiile interacțiunii sale cu lumea rămân în continuare un mister incomprehensibil.
Dacă încerci să explici cumva afirmațiile, poți spune următoarele: repetările sistematice ale acelorași fraze pătrunde treptat în subconștient, înlocuind vechile forme de gândire care până acum au lucrat cu forță. Noile forme de gândire încep să activeze lent și să exercite o nouă influență, stopând impactul celor vechi. Desigur, nu trebuie să vă așteptați la mari schimbări, desigur. Este nevoie de timp pentru a "accelera". La început, pot fi văzute schimbări de dispoziție, apar noi gânduri care nu au existat înainte, reacțiile la circumstanțele externe se schimbă. În plus, toate schimbările sunt de natură pozitivă. În timp ce energia se instalează, noile instalații încep să se manifeste din ce în ce mai activ, iar în viață încep să apară evenimente pozitive. Se pare că prin practica începe să se schimbe gândirea și cu el și cu persoana și viața lui.
Cum să formulăm afirmații?
În primul rând, puteți spune că nu trebuie să vă inventați afirmațiile, pentru că există posibilitatea de a folosi sute de afirmații gata făcute de alți oameni, de exemplu, Louise Hay menționată mai sus. Ele sunt în cărțile ei și cărțile sunt disponibile în orice librărie decentă.
Dacă tot doriți să creați independent afirmații pentru dvs., atunci nu există nici o problemă. Mai jos sunt câteva recomandări despre cum să scrie afirmații. Asigurați-vă că le urmați, pentru a nu face greșeli.
Recomandări pentru afirmații
Cum să aplicați afirmații?
Imediat ce se face această listă, reformulați declarațiile negative în forma de care aveți nevoie. De exemplu, "Sunt întotdeauna încrezător în mine și în puterea mea". Faceți oa doua listă. După aceea, tăiați foaia în două părți, lăsați-o pe cea dreaptă pentru dvs. și aruncați foaia din stânga sau - chiar mai bine - o ardeți. Restul sunt afirmațiile tale.
În ceea ce privește cererea, există doar câteva reguli eficiente:
În primul rând, lucrul cu afirmații este cel mai bun în momentele cele mai sensibile subconștiințe, care sunt dimineața devreme (imediat după trezire) și înainte de culcare (când aproape ați adormit). Nu va fi de prisos, dacă în timpul zilei veți pronunța din când în când afirmațiile principale.
În al doilea rând, pentru a obține efectul maxim și rapid, se recomandă repetarea fiecărei afirmații de cel puțin 10 ori.
Și, în al treilea rând, baza pentru succes în lucrul cu afirmațiile este regularitatea. Pentru ca rezultatul să intre în vigoare, nu trebuie să pierdeți o singură zi. Lucrul cu afirmațiile ar trebui să fie noul dvs. obicei util.
Și în sfârșit: odată ce simțiți că oricare dintre stările voastre negative au devenit neutralizate sau dacă credința distructivă a încetat să mai funcționeze, nu vă opriți din practică. Reconsidează-ți din nou pe tine și viața ta. Probabil, veți putea găsi altceva care necesită atenția și schimbarea.
Mult noroc pentru tine! Să fie mai bine și mai pozitiv în viața ta!