»Dieta de curățare cu miere. Adio la toxine și toxine (o rețetă pentru frumusețe și sănătate cu miere)
Urme de urgență irepresibilă, stres, mâncare greșită și inutilă, un stil de viață sedentar - toate acestea sunt familiare multora. Și ca rezultat, aceleași simptome și afecțiuni: dureri de cap, insomnie, probleme digestive, cercuri întunecate sub ochi, apatie și imunitate redusă.
Acest lucru este valabil mai ales în perioada post-vacanță, de exemplu, când oamenii se reîntorc la muncă după Anul Nou și Crăciun. Mâncare grea bogată, abundență de alcool, lipsă de somn și un regim schimbat al zilei - acesta este un pic pe care corpul nostru îl întâmpină în timpul vacanței. Ce să spun - fiecare secundă necesită o reabilitare completă a curățării.
Deseori cauza unei astfel de imagini este contaminarea corpului cu toxine și deșeuri. Un astfel de organism este vulnerabil la viruși și infecții dăunătoare. Cu toate acestea - nu este un verdict. Doar că fiecare dintre noi ar trebui să petreacă ocazional o curățare destul de bună pentru corpul său din interior.
Una dintre cele mai eficiente metode de curățare a corpului, dar care provoacă cel mai mare număr de contraargumente, este postul. Cu toate acestea, nu toată lumea poate renunța complet la hrană pentru o vreme. Mai ales în zona de mijloc a Rusiei, unde o jumătate de an este rece - pentru că mâncarea este principala sursă de căldură și energie pentru corpul nostru.
O modalitate mai ușoară este detoxifierea dietei cu miere. Baza dieta este folosirea mierei, ceea ce duce la o compoziție mai bună a sângelui, normalizarea metabolismului, întărirea imunității. Purificarea este complexă, intestinul este curățat și restaurat, rezerva de glicogen este crescută - rezerva de energie umană, corpul este saturat cu microelemente și vitamine.
Totuși, nu uitați că un rezultat pozitiv va fi obținut dacă utilizați numai miere de calitate și naturală. colectate într-o regiune ecologică curată și sigură.
Există mai multe opțiuni pentru o dietă de curățare cu miere. Luați în considerare unele dintre ele.
Prima opțiune este cea mai ușoară. Această dietă nu necesită refuzul hranei, dar trebuie să vă revizuiți dieta. Este necesar să abandoneze complet fast-food-ul, cofeina, alcoolul și fumatul, precum și alimentele de origine animală.
Dimineața ar trebui să înceapă cu un pahar de apă la temperatura camerei sau puțin mai caldă, cu o linguriță de miere dizolvată în ea. În meniul dvs. ar trebui să fie cât mai mult posibil legume crude și fructe, cereale.
Un mijloc foarte eficient de purificare a corpului de alcool este, de asemenea, urbet de la semințele de dovleac. care este folosit, amestecand cu miere naturala 1 la 3.
De exemplu, pentru micul dejun puteți mânca terci cu miere și fructe fierte în apă la prânz o salata de fructe proaspete și fructe cu coajă, asezonate cu miere, cina poate fi fiert legumele sau să le pregătească pentru un cuplu. De asemenea, respectând dieta de curățare sunt ceaiuri din plante utile. Pentru a obține efectul, trebuie să aderați la această dietă timp de cel puțin o săptămână.
Al doilea regim alimentar este sucul, apa și sucul. Această dietă înseamnă că în timpul zilei nu mâncați alimente, cu excepția sucurilor de fructe proaspăt stoarse cu miere sau apă cu miere. Este o modalitate foarte rapidă și plăcută și eficientă de a curăța corpul. Este mai bine să începeți dimineața cu un pahar de suc de citrice proaspăt stors cu miere. Chiar și o dietă de o zi pe apă și suc poate îmbunătăți starea corpului dumneavoastră, încercați-o.
Ai grijă de tine și fii bine!