Întrebare complexă) Nu voi căuta online pe Internet - Voi spune din memorie și pe baza experienței personale. Există o mulțime de modalități care ajută la "supraviețuirea" perioadei de muncă, atât de mușcătoare și epuizante. Mulți dintre ei au venit în Rusia recent otnositeno: naștere, împreună cu Papa (el ajută în mod semnificativ facilita procesul), utilizarea unor instrumente suplimentare (de exemplu, fitball - mare din cauciuc cu bile cu bile), utilizarea anumitor tehnici (masaj de puncte specifice, etc.).
1) soțul stătea, l-am îmbrățișat pe gât și am atârnat, îndoind capul pe piept, nu pot explica toate mecanismele acțiunii acestor tehnici, dar. ajutor - fapt)));
2) s-au așezat cu picioarele întinse pe bilele menționate mai sus, rotindu-se și rostogolindu-se. obstetricianul a venit din când în când și mi-a întrebat dacă eram kayfy, la care mi-a răspuns ironic, spun ei, sa terminat, mă trezesc pur și simplu!
3) sotul masat până la vânătăile de gol dintre talie și pradă, printre ele am numit aceste chei "cheie"; el a încercat atât de mult, încât în final am fost rănit atât de mult încât de la lupte eram de fapt distras))));
4) stătea pe toate patru chiar pe pat - confortabil pentru naștere;
5) am respira corect, bine, cel puțin am încercat; soțul meu a ținut mâna.
6) medicii au spus: "Luați această durere, simțiți-o, calmați-vă, nu vă panicați!" - apoi aceste cuvinte au sunat ca batjocura, dar cu trecerea timpului am înțeles sensul lor.
Toți plămânii, copii sănătoși))