Calciul este un element indispensabil în organismul uman. Este baza țesutului osos, joacă un rol important în sistemul nervos și muscular, reglează metabolismul și coagularea sângelui. Fără calciu în corpul uman, nu ar exista un proces de diviziune celulară și de sinteză a proteinelor. O caracteristică unică a acestui element este proprietățile sale antioxidante - excreția substanțelor radioactive din organism.
Într-un corp uman adult, este prezentă 1-1,5 kg de calciu. Cu o greutate medie de 65 kg, proporția de calciu este de 2% din greutatea totală. Aceasta este o cifră uriașă, având în vedere că nici un alt element nu are jumătate din volumul său. Dar chiar și această cantitate de calciu nu este capabilă să furnizeze țesutul osos uman o perioadă lungă de timp. Degradarea constantă a celulelor vechi și nașterea de noi celule necesită reaprovizionarea regulată a stocurilor de calciu în organism.
Calciu în timpul sarcinii - nevoile corpului
Un făt în creștere are nevoie de o cantitate excesivă de calciu pentru a forma țesutul osos, sistemul nervos, mușchii și inima. Rolul jucat de Neprețuit acest element urmă în dezvoltarea tuturor organelor interne, țesuturi ale ochilor, urechilor, părului, unghiilor si pielii. Nu există un astfel de proces în activitatea vitală a embrionului, în care calciul nu ar participa. Dacă o femeie gravidă folosește prea puțin calciu, atunci în cele din urmă începe să-și petreacă întregul stoc în organism.
Ca rezultat, articulațiile și coloana vertebrală încep să se rănească, dinții devin stricați și cad, slăbiciunea generală apare. Eliminarea calciului în timpul sarcinii este, de asemenea, facilitată prin creșterea excreției calciului în urină. Dar acest factor neplăcut blochează absorbția crescută a calciului din alimente datorită acțiunii hormonilor produse numai în timpul sarcinii.
Ce cauzează deficiența de calciu la femeile gravide?
Foarte des, deficitul de calciu este cauzat de o dietă cu conținut scăzut de calorii, care este urmată de o femeie însărcinată care nu vrea să recupereze prea mult. O astfel de dietă este capabilă să aducă o femeie la dezvoltarea osteoporozei - boală scheletică, însoțită de fragilitatea oaselor și un risc mare de fracturi. Prin urmare, cu orice regim alimentar în timpul sarcinii, este important să utilizați calciul cel puțin o rată zilnică.
Lipsa calciului poate provoca o întârziere a creșterii fetale și poate cauza rahitism la copil chiar și în perioada prenatală.
O modalitate de a restabili nivelul de calciu este de a respecta normele de activitate fizică. Atât munca slabă a mușchilor, cât și supraîncărcarea lor pot privi femeia gravidă de rezervele de calciu de care are nevoie. Activitatea fizică regulată și moderată contribuie la o bună absorbție a mineralelor în sânge și la intrarea lor în timp util prin placentă la făt.
Care este riscul unui exces de calciu?
Supra saturația organismului cu calciu este adesea întâmpinată prin creșterea absorbției sale în tractul gastrointestinal, precum și prin consumul excesiv de preparate de calciu sau alimente care îl conțin în cantități mari. Valorile crescute ale elementului sunt afectate de un supradozaj de vitamina D. În aceste cazuri, se recomandă unei femei însărcinate să reducă sursele de aport de calciu în organism.
Excesul de minerale poate fi o consecință a bolilor grave. Acestea includ tumori maligne, paralizii, boli ereditare rare.
Dacă concentrația de calciu în sânge nu crește peste 2,9 mmol / l. atunci motivul poate fi ușor eliminat. Pentru aceasta, medicii recomandă să bea o cantitate mare de lichid (cu condiția ca funcția renală să nu fie afectată). Aceasta promovează excreția rapidă a calciului în urină, împiedicând organismul să deshidrateze. Când concentrația mineralei este mai mare de 3,7 mmol / l. dar rinichii lucrează în mod normal, apoi lichidul este injectat intravenos.
Calciul D3 în timpul sarcinii
Calciul D3 combină cele mai importante microelemente de calciu și vitamina D în sarcină, mărind astfel absorbția mineralelor în intestin. Calciul D3 are un efect asupra proceselor metabolice, care reglează schimbul de calciu și fosfor în organism.
În ciuda faptului că se recomandă administrarea calciului D3 în timpul sarcinii, trebuie să se acorde prudență cu doza medicamentului și numai după consultarea medicului curant. Dacă luați în considerare faptul că necesarul zilnic de calciu este de 1500 mg și în vitamina D - 600 UI, puteți determina doza dorită de preparat combinat Calciu D3. Dar nu uitați că o anumită cantitate de calciu și vitamina D femeie gravidă ajunge cu alimente. Având în vedere acest lucru, este recomandabil să se reducă doza zilnică de medicament.