Standardul frumuseții sa schimbat de la epocă la epocă, dar în multe privințe rămâne neschimbat. Orice femeie poate fi frumoasă pentru a realiza acest lucru, este important să respectați mai multe reguli și să cunoașteți secretele de bază ale frumuseții feminine!
Principalele secrete ale frumuseții
Pungile sub ochi, tenul dureros, slăbiciunea completă, ridurile ascuțite, o durere de cap sunt consecințele lipsei de somn. Este necesar să se culce cât mai curând posibil, de preferință până la miezul nopții și întotdeauna înainte de culcare, este necesar să se ventileze camera
2. Plimbați-vă în aerul proaspăt.
Celulele de piele cum ar fi aerul necesită oxigen. Mai desi ar trebui să umbli în parcuri, poți opri o plimbare pe jos pe jos.
3. Mai multă mișcare.
Miscarea ajuta la energizarea corpului, adauga forta si tonul muschilor. Orice metodă este potrivită: aerobic, dansuri latino-americane sau orientale, antrenament în greutate ...
4. Nutriția adecvată.
Principala regulă nu este de a mânca prea mult, dar și de a muri de foame nu este de dorit. Consumul excesiv de hrană, alimente grase și sărate, precum și băuturi carbogazoase nu vor fi benefice pentru figura sau pielea. Toate alimentele ar trebui să fie maxim vitaminizate și îmbogățite cu microelemente.
5. Dă-te departe de obiceiurile proaste!
Nici un machiaj nu va ajuta de efectele dăunătoare asupra figurii și a pielii fumatului. Din acest obicei, pielea devine o nuanță gri și mirosul din gură nu este întotdeauna plăcut. Alcoolul nu trebuie consumat în cantități mari, dar cel mai bine este să-l abandonați cu totul.
6. Cosmetice de calitate.
În fiecare seară, înainte de a merge la culcare, trebuie să vă curățați pielea cu loțiune sau tonic, puteți utiliza, de asemenea, un gel pentru spălare sau lapte. În vara merită să se utilizeze preparate cosmetice de protecție solară. Produsele cosmetice nutritive și hidratante trebuie să corespundă vârstei femeii și tipului de piele. Folosirea cosmeticelor decorative ar trebui, de asemenea, să fie moderată și în mod necesar numai de bună calitate.
Și principala regulă - pentru a deveni frumoasă trebuie să înveți cum să fii optimist!
Despre obiceiurile rele ca să spunem "până la punct". Fumatul este de multe ori mai dăunător decât același alcool. Nu înțeleg cum oamenii care fumează, își zdrobesc sănătatea pentru banii lor. Dar sunt împotriva refuzului complet al alcoolului. Uneori vă puteți permite 50 g de coniac sau un pahar de vin. Ștergeți-vă fața cu șampanie. Alcoolul este bun pentru mine! Prevenirea aterosclerozei.
Nastya, ștergând fața cu șampanie este ceva nou, detaliile sunt în studio! De asemenea, cred că un pahar de vin bun este benefic pentru organism.
Oh, îmi place foarte mult să folosesc șampania ca tonic pentru pielea feței. Uneori fac măști cu el. Masca mea preferata: sampanie, suc de lamaie si miere. Șampania conține dioxid de oxigen. Acest compus ajută la lupta împotriva radicalilor liberi, are o proprietate de curățare și îngustă porii. Ca tonic este foarte usor de folosit. Trebuie doar să înmuiați bumbacul cu sampanie și să ștergeți fața curățată. Îmi place șampania semi-dulce, așa că o folosesc cu plăcere pentru fața mea. Acest lucru este valabil mai ales după sărbători. Mereu fac o mică depunere.
Nu există nici un secret! Este suficient să te îngrijești de sine, în spatele aspectului tău, atunci, un vis sănătos, plus educație fizică, nutriție, fără stres și nervi, care este atât de afișat pe noi, și acolo este cazul tău, poți rezolva ceva cu machiaj!
Consiliile sunt chiar corecte, mai ales cele despre vis. Când nu dorm în ochii mei, nu ceea ce saci. dar ceva ce nu poate fi transmis în cuvinte (((.