Niciun rating încă
Mei pentru pierderea în greutate
Compoziția mei
Mei pentru pierderea în greutate este aplicat pentru o perioadă de aproximativ o săptămână, acesta devine un fel de descărcare de gestiune pentru întregul organism. Numeroase recenzii sugerează că puteți pierde în greutate pe o cutie de până la 7 kilograme și fără a vă expune la înfometare. Dieta cu ajutorul mei are o acțiune dublă asupra corpului: reduce stratul gras și promovează recuperarea acestuia.
Conținutul de calorii al cerealelor de grâu este de 343 calorii. Valoarea nutritivă este destul de ridicată:
- aproximativ 75% este amidon;
- Proteina cerută de organism este conținută în 15% din valoarea nutritivă totală;
- boabele conțin vitaminele A, B și E;
- zahărul conține aproximativ 2%;
- compoziția cerealelor include magneziu, fosfor, potasiu, calciu, fibre, fluor.
Cum de a alege un bob bun
Atunci când cumpără cereale, asigurați-vă că să acorde o atenție la aspectul său. Semințele ar trebui să fie netede și lucioase. Dacă grătarul de grâu, cumpărat în greutate, conține impregnări negre (săpături) - acesta este un semn de bună calitate și naturalețe a produsului. Dar este mai bine să nu cumpărați cereale ambalate în pachete de 100 de grame - pentru o dietă aceasta nu este cea mai bună opțiune.
Apropo, pentru pierderea în greutate și potriviți un talc de grâu. Aici totul depinde de preferințele dvs. de gust.
Proprietăți utile ale mei
Wheatgrass este deosebit de util pentru cei care suferă de boli cardiovasculare, deoarece conține mult potasiu. Ea afectează în mod favorabil aspectul pielii și părului, elimină acneea. Această cremă produce o frecare excelentă a corpului și o facială care promovează reînnoirea pielii. Cerealele galbene elimină substanțe toxice și metale grele din organism.
Utilizarea constanta a pyshenki ajuta la restabilirea si intarirea muschilor. Dacă adăugați constant pancreasul în dieta dvs., atunci puteți rezolva problema cu constipație frecventă. Proprietățile utile ale mei sunt, de asemenea, într-un efect favorabil asupra sistemului nervos uman. Ea normalizeaza presiunea, intareste oasele si dintii.
Acesta este cel mai puțin alergenic produs care împiedică depunerea de grăsimi. Datorita compozitiei sale ajuta la eliminarea matretii. Frunzele de lapte pot și sunt utile pentru a adăuga la dieta cu probleme existente cu tractul gastrointestinal, boli hepatice, diabet, ateroscleroză. Folosirea dietei mei pentru sănătate și scăderea în greutate poate fi comparată cu orice alt produs alimentar. Prin urmare, terciul de mei pentru pierderea în greutate este o parte din cele mai multe diete.
Despre rău și contraindicații
În ciuda utilității întregului mei, este la fel de util nu pentru toată lumea. Într-un număr mic de persoane poate provoca intoleranță individuală.
Milletul atunci când pierde în greutate poate întârzia procesul de digerare a iodului de către organism. De asemenea, este contraindicat utilizarea acestui produs pentru pacienții care au procese inflamatorii în colon, care suferă de boli de stomac și care au aciditate redusă. Femeile gravide ar trebui să folosească acest produs cu precauție deosebită.
Secretele dietei mei
Pierderea în greutate pe grâu include mai multe opțiuni. Este important să alegeți pentru dvs. cel mai potrivit plan de masă.
Prima dietă este să mănânci pentru micul dejun, prânz și cină o singură farfurie de terci de mei. Trebuie să gătiți fără a adăuga ulei, sare și zahăr. Gatiti-o numai pe apa. Din băuturi este mai bine să folosiți ceaiuri pe bază de plante.
A doua dietă nu este atât de strictă. Tărâțele de grâu pot fi consumate prin adăugarea altor produse, de exemplu, fructe, folosite dimineața. Iaurt adecvat și cu conținut scăzut de grăsimi, chefir, brânză de vaci, salată de legume. Puteți adăuga în meniu o supă de legume, gătită cu adăugarea de mei.
Dietitian Lydia Ionova cereale de mei pe canalul Trust
