Ce pot spune, dorința de a reveni în timpul nostru, mulți vor fi considerați nonsens. Cele mai multe femei sunt doar obsedat de idei de pierderea in greutate, indiferent de nevoia reala de reducere in greutate. Și este de înțeles că, atunci când pe diete stau femei, suferă de excesul de greutate corporală. Da, doar cea mai mare parte a celor care se inmoaie zilnic de foame sunt femei tinere, slabe, slabe, care nu ating greutatea corporala normala. De dragul subțirelui dorit, ei stau pe dietele veșnice, se epuizează cu stres fizic, iau pastile discutabile pentru pierderea în greutate. Prin aducerea lor la anorexie, ei continuă să se vadă într-o oglindă ca o grăsime și să nu mai mănânce deloc. Există un sentiment că mulți au uitat pur și simplu despre greutatea normală a femeii
Este Khuda idealul frumuseții?
Canoanele de frumusețe moderne de multă vreme s-au mutat la imaginea frumuseților slabe din reviste și televiziune. "Fiind mai gros decât înseamnă a fi supraponderali", este motoul majorității femeilor de modă ale timpului nostru. Privind la frumusetile cu un corp ideal subtire si o burta stransa, suntem siguri ca slabirea pielii este greutatea la care trebuie sa se straduiasca. Este dificil să ne imaginăm că numai câteva generații în urmă, idealurile frumuseții feminine erau complet diferite. Este faptul că întreaga omenire a fost confundată tot acest timp și numai noi, oamenii din secolele douăzeci și douăzeci și unu, știm exact cum ar trebui să arate o femeie frumoasă?
Dar înapoi la timpul nostru. În zadar credeți că "sacrul" 90-60-90 deține mințile și inimile întregii omeniri: chiar și în lumea modernă, acești parametri nu sunt întotdeauna considerați atractive. Știți că în Mauritania subtilitatea este încă considerată o urâțenie? De aceea, există un obicei acolo, potrivit căruia fetele cu vârste cuprinse între cinci și nouă ani sunt date instituțiilor speciale pentru a fi hrănite corespunzător acolo. În ziua bbw mânca cel puțin două kilograme de paste de mei și bea mai mult de cincisprezece litri de lapte de cămilă. La urma urmei, fără o talie imensă și o burtă luxoasă, este foarte dificil să te căsătorești cu succes în această țară!
În Mali, Nigeria și Camerun se păstrează opinii similare despre viața și obiceiul mirilor de "îngrășare". În general, a fost remarcat de mult: persoanele mai sărace, cu atât mai mare este talia frumuseților locale. Asta este, standardul de frumusețe feminin depinde în mare măsură de nivelul de trai al populației. Și se referă nu numai la țările africane sărace, ci și la toți oamenii în general. Dar cum altfel? În contextul luptei de zi cu zi pentru supraviețuire a oricărei femei complet este considerată un indicator al prosperității în casă - care va refuza o mireasa bogat?
Dar, de îndată ce societatea noastră a început să se îmbogățească - toate canoanele frumuseții feminine, literalmente, se îngustează. Fetele moderne și femeile își pot permite să nu muncească fizic, ceea ce înseamnă că nu este nevoie de un corp tare și de o nutriție sporită. Amenințarea foametei nu mai rămâne peste familii, ceea ce înseamnă că nu este nevoie să fim mândri de kilogramele în plus - un frigider complet în casă nu va surprinde pe nimeni. Și odată cu apariția contracepției, familiile mari au devenit doar o raritate! Ceea ce este atât de surprinzător aici este că în lumea modernă conceptele de "greutate normală" și "leanness" au devenit sinonime de mult.
Cum să cunoști greutatea normală a unei femei?
Care este greutatea ideală a unei femei: patruzeci de kilograme, cum ar fi modelul de top modern sau optzeci, ca modelul lui Rembrandt? Adevărul, ca întotdeauna, undeva în mijloc. Există câteva modalități simple de a determina greutatea optimă pentru corpul dumneavoastră. Pentru a face acest lucru, nu aveți neapărat un grad academic: armați-vă cu un calculator și calculați dacă aveți nevoie să vă faceți griji cu privire la proporțiile figura dvs..
Calculul greutății ideale de către indexul Quetelet
Vârstă Tip de tip osos Tip normal Tipul de piele largă
15-18 ani 315 325 355
19-25 de ani 325 345 370
26-39 de ani 335 360 380
Să presupunem că sunteți tip normostyledic, greutatea dvs. este de 60 kg, cu o creștere de 164 cm. Calculul va arăta astfel: 60000g / 164cm = 366. Ei bine, dacă aveți vârsta de douăzeci și șase de ani sau mai mult, practic se încadrează în parametrii ideali de greutate.
Dacă sunteți de 40 de ani sau mai mult, atunci calculul va fi chiar mai ușor: pur și simplu scade de la o creștere a numărului de 100 de centimetri - care obține greutatea ideală. Pe baza parametrilor noștri, se aplică: 164 cm-100 = 64 kg. Adică, greutatea dvs. normală este de 64 kg. Dar nu uitați că această cifră este medie, totul va depinde de sentimentele și bunăstarea dumneavoastră. Dar totuși trebuie să ne ghidăm de rezultat.
Calculând greutatea ideală cu formula Cutula
Și în această metodă nu există absolut nimic complicat. Tot ce trebuie să faceți este să împărțiți greutatea persoanei în kilograme la înălțimea în metri în pătrat. Astfel obținem indicele de masă corporală dorit (abreviat - BMI)
IMC de la 20 la 23 - greutatea este normală;
IMC de la 24 la 29 este supraponderal;
IMC peste 30 de ani - amenințarea cu obezitatea.
Adică, cu o creștere de 164 cm și o greutate de 60 kg, calculul arată astfel: 60 / (1.64 * 1.64) = 22.3. Concluzie - greutatea se încadrează în normă.
Dacă nu sunteți speriat de minunatele cuvinte "index" și "formula" și ați decis să vă testați greutatea, atunci aveți deja o idee despre cât de perfectă este cifra dumneavoastră. Și nu vă strângeți mâinile dacă indicatorii dvs. sunt departe de a fi ideal în acest sau acel rând: există întotdeauna o oportunitate de a vă corecta greutatea și, în același timp, sănătatea dumneavoastră. La urma urmei, orice ar putea spune, aceste două concepte sunt întotdeauna inseparabile.
Nu continuați cu moda modernă și pierdeți greutatea, atingând parametrii modelului: cei notorii 90-60-90 nu se potrivesc fiecărei femei. Chiar dacă costul eforturilor enorme va realiza subtirimea mult-așteptata, nu vă garantează o fericire fără nori pentru viață. Crede-mă, "fericirea nu este în oase", ci în stare bună de sănătate și capacitatea de a se bucura de viață.