Cum să te pregătești mental pentru școală

Poate că școala nu te face să te simți bine. Cu toate acestea, acest lucru nu ar trebui să afecteze estimările dvs. Pentru a vă asigura că performanța dvs. academică este la nivelul potrivit, faceți temele la timp și căutați să fiți organizați. Deja, puneți fundația potrivită pentru viitor. Cu ajutorul pregătirii morale pentru școală, te vei cunoaște mai bine ca persoană. Veți fi mai liniștiți dacă studiați cu succes. Notele tale vor fi o confirmare bună a acestui lucru.

Etapele Editare

Partea 1 din 3: Faceți cunoștință cu necesitățile de bază Editați

Cum să te pregătești mental pentru școală

Cum să te pregătești mental pentru școală

Relaxați-vă. Deși unii oameni au nevoie de mai puțin somn decât alții, amintiți-vă că lipsa de somn afectează în mod negativ capacitatea dumneavoastră de a lucra, memoria și starea emoțională. [1] [2] Dacă dormiți mai puțin decât alții, acesta nu este un motiv de mândrie. Satisface nevoia naturală a corpului într-un vis.
  • Lipsa de somn crește stresul, anxietatea și afectează negativ starea de spirit. Toate acestea nu au cel mai bun efect asupra capacității de lucru. [3]
  • În plus, lipsa de somn afectează în mod negativ memoria și abilitatea de a învăța. [4]

Cum să te pregătești mental pentru școală

Cum să te pregătești mental pentru școală

Cum să te pregătești mental pentru școală

Cum să te pregătești mental pentru școală

Identificați stilul de învățare. Datorită acestui fapt, puteți economisi timp și energie în timp ce vă pregătiți pentru lecție. Există trei stiluri principale de învățare: auditive, vizuale și kinestezice. [11]
  • Elevii, al căror stil principal de predare este stilul vizual, beneficiază de vizionarea lecturilor, studierea hărților, a materialelor ilustrative și a cardurilor cu text și imagini. [12] [13]
  • Pentru studenții care sunt aproape de stilul auditiv al învățării, va fi util să ascultați muzică de fundal plăcută, înregistrări audio ale prelegerilor, să repetați materialul cu voce tare și să participați la discuții. [14] [15]
  • Elevii cu un stil kinestez de instruire ar trebui să facă pauze frecvente în timpul studiilor. În plus, acești studenți pot încerca să mestece guma de mestecat în timp ce memorează materialul, învață ceva nou, în picioare și includ și activitatea motrică în procesul de învățare. [16] [17]

Cum să te pregătești mental pentru școală

Cum să te pregătești mental pentru școală

Determinați cronotipul. Cronotipul este caracterul activității zilnice, tipic pentru o anumită persoană. [18] Încercați să construiți o rutină zilnică în funcție de cronotipul dvs.
  • "Bufnițele" ar trebui să amâne timpul de studiu într-o oră mai târziu. Acest lucru va reduce frica și oboseala, care sunt asociate cu studiile efectuate dimineața devreme. [19]
  • "Larks" nu ar trebui să stea târziu. Studiul în orele de dimineață va avea un efect pozitiv asupra capacității de lucru. [20]

Cum să te pregătești mental pentru școală

Cum să te pregătești mental pentru școală

Obțineți accesoriile necesare. Acordați atenție publicării manualelor. Acest lucru este important. Aflați ce tutorial veți folosi. Vorbește despre asta cu profesorul tău. În plus, este posibil să aveți nevoie de:
  • creioane
  • Benzi elastice
  • mânere
  • markerii
  • conducător
  • Hârtie de milimetru
  • caiet
  • dosare
  • Task Scheduler

Articole similare