La fel de important este și auto-reglarea spirituală, deoarece aspectul și starea fizică a organismului depind, de asemenea, pe termen lung. Toată lumea cunoaște înțelepciunea populară: "Nu te naște frumos, ci să te naști fericit". Acest lucru este adevărat. Cât de adevărat este faptul că este mai ușor pentru o femeie frumoasă să devină fericită. Cine va argumenta cu asta?
Oamenii frumoși sunt mai fericiți
De exemplu, psihologii americani au stabilit că în oameni frumoși și atrăgători oamenii din jur își asumă prezența diferitelor avantaje. Astfel, într-un experiment, elevii au descris natura oamenilor numai dintr-o fotografie: cele mai atractive au fost considerate a fi mai de succes în cariera lor profesională și în viața lor personală.
Frumoasa are o stima de sine inalta, este mai putin agitata si suspicioasa si are de asemenea posibilitatea de a exercita o influenta semnificativa asupra celorlalti. Studiile au arătat că primesc salarii mai mari, pedepse mai moi, sunt considerați cei mai buni colegi, prieteni și iubitori (iubitori). În plus, printre pacienții urâți sunt mai multe clinici nervoase și psihiatri.
Deci, la urma urmei, trebuie să te privești pe tine însuți. Și la orice vârstă, fără a vă justifica lipsa de bunăstare din cauza lipsei de timp sau a unei dispoziții proaste. Dacă arăți bine, dispoziția ta va crește. Te uiți la oglindă, spui "brânză" - și zâmbetul nu va veni de pe fața ta toată ziua. Este dificil?
Cum să stabiliți echilibrul mental
Să începem cu hrana. Toată lumea știe că este dăunător să mănânce:
produse din făină - o dată;
dulciuri (rămas bun, figura!) - trei. Și, de asemenea:
Volodya a atins-o pentru ea. Lena se răzbuna cu frică. Nu și-a putut imagina că a văzut corpul ei în lumina zilei. Pare a fi groaznic: pliuri de grăsime pe șolduri, picioare subțiri cu genunchi proeminenți, sâni mici.
Se întâlnea cu o privire nedumerită a iubitului ei, Lena bâjbâi, că nu poate "astăzi". Și lăsat în pace, a izbucnit în lacrimi: "Cum l-aș putea împinge! El va crede că îl evit și vreau să-l rup. " Iar al doilea gând a fost: "Ei bine, cum mă voi arăta cu el?" Cu un astfel de corp? Mă va lăsa imediat!
Astfel de chinuri sunt familiare majorității femeilor. Temeri, chinuri. Deci, există doar o cale de ieșire - să te îndrăgostești de tine însuți. și imediat! Dar nu este atât de ușor să o faceți. O dorință nu este suficientă. Dacă de mulți ani v-ați obișnuit să vă tratați într-un mod negativ, atunci o creștere radicală a stimei de sine va necesita o muncă.
Ce ar trebui să faci mai întâi?
Aruncați din cap toate gândurile vechi: "nimeni nu mă iubește și niciodată nu se va îndrăgosti, pentru că eu:
gros (la alegere - subțire);
lung pol (malyavka);
Nu am o treabă bună (sunt prea ocupat și abrupt);
Sunt prost (prea deștept, bărbați doar timizi de la mine, e timpul să-mi deschid gura);
M-am imbracat prea luminos (eu sunt un mouse incolor). "
Continuă, continuă, continuă. Mai bine nu te uita niciodată în oglindă și nu ieși. Înțelegi?
Aceasta, desigur, este doar o glumă, cu toate acestea, destul de crud. Dar cum altfel să vă faceți să vă dați seama de absurditatea propriilor idei despre voi înșivă. Lumea nu constă în frumusețe, altfel ar fi pierdut mult timp individualitatea sa. Vă puteți imagina ce ar fi plictisitor dacă unul dintre modelele de top a rătăcit în jurul pachetelor? Vă asigur că aceste fete cu parametri ideali ar fi repede plictisiți de toată lumea, ca de exemplu caviarul negru Vereshchagin din filmul "Soarele alb al deșertului".
Prin urmare, toate gandurile negative sunt aruncate in halda, iar in fiecare zi dimineata repetam:
La mine toți se vor întoarce!
Sunt calm și armonios!
Și așa mai departe. Sunt de acord, este mai bine decât să faci samoyedstvo de dimineață până seara și să te reproșezi fără sfârșit pentru defecte în aspectul sau trăsăturile caracterului. Poate, de fapt, esti slab sau nu foarte educat. Dar mai întâi, este această fericire? În al doilea rând, amintiți-vă: cum ar fi voi, marea majoritate. Și cel mai important - femeia, nu un complex despre aspectul ei, ci dimpotrivă, încrezătoare în sine și în forțele proprii, au întotdeauna o șansă mai bună de a aranja viața sa personală și de a câștiga un loc sub soare. Câștigătorul este de multe ori frumos și, de obicei, (vai!), Nu este cel mai inteligent, dar cel care va fi capabil de a inspira oamenii din jurul credința în propria lor superioritate și irezistibil.
O atingere caracteristică: este obișnuit să vorbim despre femeile franceze ca femei care nu strălucesc cu frumusețe, dar care cuceresc cu farmecul, farmecul și încrederea lor. Iar femeia noastră rusă, având date externe bune, nu se poate arăta și acest lucru este pierdut și nu se uită deloc.
Marele Coco Chanel a spus că cifra este mai importantă decât fața, dar mai important, mijloacele prin care o păstrezi. Bună dispoziție și bunăstare - asta face ca o femeie să fie atractivă și tânără.
Pentru a atrage iubirea față de tine, trebuie mai întâi să te iubești pe cât e posibil să rămâi tânăr, frumos și atractiv. Cum se face acest lucru? Încercați să urmați reguli simple.
2. Obțineți mai multe oglinzi - în cameră, în bucătărie, pe coridor. Uitați-vă la ele și spuneți-vă: "Sunt frumoasă, tânără, subțire". Din când în când, apăsați ușor vârfurile degetelor pe acele părți ale corpului pe care doriți să le îmbunătățiți. Privind la tine într-o oglindă, tânără și frumoasă, ar trebui să-ți imaginezi același lucru în infinit.
Mă înscriu într-o viață veselă, energică, tânără și acum, și în treizeci de ani și în o sută de ani. Mă înscriu acum într-o lucrare energică și interesantă zilnică și în treizeci de ani și în o sută de ani. Sunt înclinată spre dezvoltarea constantă și continuă a tuturor abilităților mele, acum și în cei treizeci de ani și peste o sută de ani. Toată viața tânără, veselă, energică, tânără este înaintea mea. Toate schimbările din corpul meu care au avut loc după vârsta de 17-20 de ani, părăsesc pentru totdeauna corpul meu în spațiul universului.
Prospețimea tinereții se naște în fața mea, întreaga față este plină de o lumină roz constantă, lumina roșie aprinsă îmi umple buzele. Am distinct simt sănătatea, firma științifică, în opinia mea, toți nervii mei sănătoși toarnă cetate de oțel, oțel este turnat într-o mentalitate cetate, toți nervii mei. Fiecare zi trăită mărește durata vieții mele viitoare. Și în acest sens, trăiesc prin lege: cel mai în vârstă - cel mai mic.
Susțin în mod constant pregătirea de luptă deplină pentru a depăși toate influențele dăunătoare care distrug starea de spirit pentru o viață veselă, de lungă durată. Am suprima în mod constant influența oamenii vorbesc despre scurtimea vieții umane, boală și moarte, știu că pentru mine nu are nimic de a face cu modul în care o persoană care trăiește potrivit legii: în vârstă - cea mai tânără. În mod constant pot suprima toate influențele care contracarează comportamentul meu moral și un stil de viață sănătos. Creez în mod constant o apărare puternică împotriva tuturor influențelor dăunătoare.
Accept constant în mod constant atitudinea față de o viață tânără, veselă, energică, tânără, la un comportament îndrăzneț și, prin urmare, mă creează un sprijin constant constant.
Sunt o persoană curajoasă, ferm sigură în mine, pot face totul și nu mă tem de nimic. Știu cu tărie că, dacă toate dificultățile îmi cad în față imediat, în mod neașteptat, ei încă nu vor zdrobi voința mea puternică. Și, prin urmare, mă uit la lume în persoană, fără să mă tem de nimic, și printre toate uraganele și furtunile lumești stau neabătut, ca o stâncă, despre care totul este rupt.
În fața mea a deschis tot drumul, toate drumurile cu o lungime de energie, distracție, viața de tineri și umple întreaga mea ființă bucuria vieții. tot ce am umplut de bucurie solară vieții în mine mereu flori de primăvară, cu flacără de nestins vesel este întotdeauna arde în ochii mei, fata mea este mereu vesel, primăvară, zâmbet luminos. Pe tot corpul, energia este cheia, toate organele interne lucrează energic, vesel. Mersul meu e vesel, distractiv, du-te - zboresc o pasăre pe aripi.
În fiecare zi devin mai vesel și vesel. Starea mea veselă și veselă devine din ce în ce mai stabilă. Un oțel irezistibil va străluci în ochii mei și această voință neîncetată este simțită în mine de toți oamenii care vin în contact cu mine.
Puterea triumfală a tinereții, încântarea victoriei strălucește în ochii mei, triumful unei sănătăți bune de neclintit strălucește în ochii mei. Ochii tineri strălucitori.
Încep să-mi dezvolt toate abilitățile acum și în treizeci de ani și în o sută de ani. Gândirea mea devine din ce în ce mai energică. Se naște o gândire viguroasă, energică, rapidă ca fulgerul, se naște o memorie tânără, puternică și tânără. Toate abilitățile mele se dezvoltă viguros.
Un tânăr fără griji, neclintit, strălucește în ochii mei, o lumină veselă neclintită îmi arde totdeauna în ochi.
Energie și tineret
Frumusețea aspectului este, în primul rând, frumusețea energiei voastre, strălucirea care vine din interiorul vostru. Dacă acest lucru nu este - nu există saloane cosmetice și niciun produs cosmetic nu va ajuta.
Dacă în secolul XX a fost secolul al exteriorului și standardizarea caracterelor (amintesc modul în care o întreagă generație de fete tinere kosilo de Brigitte Bardot si Audrey Hepburn), secolul XXI - vârsta individului, în cazul în care fiecare femeie se poate dezvălui și pentru a sublinia unicitatea personalității sale.
Și este foarte trist că acum majoritatea rușilor se îmbracă diferit decât au nevoie. În loc să se gândească la crearea stilului tău, multe femei cumpără primul lucru pe care l-au găsit pe piață sau în magazin, citând lipsa de bani și timp. În primul rând, suficient pentru a vă salva! În al doilea rând, cheltuielile aceeași sumă puteți cumpăra haine pe care le înfrumusețează într-adevăr, dar puteți - că oricum, în conformitate cu principiul „acoperă corpul, bine“ (subtext:! Oricum, nu am avea nevoie de el).
Șocând dependența femeilor, în special tinerelor, de negru. Între timp, culoarea neagră însăși este foarte solicitantă. Aceasta este culoarea femeilor mature de la vârsta de treizeci la patruzeci de ani și nu merge la toate. De exemplu, absolut contraindicat blondelor, el doar le ucide. Negrul este conceput pentru a accentua personalitatea luminată a unei personalități puternice. Nu este întâmplător faptul că aceasta este culoarea preferată a boemiei și a elitei creative. Și de aceea este destul de absurd să arătăm ca o fată tânără cu părul părului îmbrăcată în pantaloni negri și de aceeași culoare cu o bluză strâmtă. Desigur, este greu să refuzi pantalonii negri sau o fustă neagră, dar le poți combina cu un jumper albastru deschis sau o bluză galben strălucitoare!
Decizia de culoare a hainei dvs. este principalul lucru când creați o imagine și un stil. Dar cum vă definiți tonul de culoare? Trebuie remarcat faptul că sarcina de culoare „noțională“ poate varia în funcție de scopurile și obiectivele specifice, dar dacă doriți să creați stilul dvs., atunci ar trebui să alegeți și culoarea.
Ați acordat vreodată atenție motivelor pentru care vă place această culoare sau acea culoare? Există o teorie potrivit căreia predilecția pentru o anumită culoare este inerentă omului prin natură. Psihologii oferă împărțit toți oamenii în patru tipuri de culori, numite pentru anotimpurile: „de primăvară“, „Toamna“ (culori calde), „de vară“, „de iarnă“ (culori reci).
Tipul dvs. de culoare
Pentru a determina tipul de culoare, trebuie să vă așezați în fața oglinzii, să scoateți toate cosmeticele decorative de pe față, să îndepărtați părul de sub batist. Iluminatul ar trebui să fie suficient de luminos pentru a face culorile să pară naturale. Alternativ, atașați o bucată de culoare roz și piersic. Dacă fața ta este mai în armonie cu piersica, tonurile tale sunt calde, dacă sunt cu roz - rece.
Principalele culori de tip "spring" sunt de culoare albastru deschis, galben-lămâie și verde-verde. Pentru persoanele de acest tip de culoare, este caracteristică o piele de lumină delicată, cu o roșie de piersic roz; păr blond cu galbenie aurie.
Dacă sunteți "toamnă", culorile dvs. sunt de culoare închis albastru-verde, ocru, măsline. La femei de acest tip, pielea este fie limpede, fie cu pistrui, fie cu piersic intense sau cu aur-bej; părul este, de obicei, roșu, și dacă este lumină sau întuneric, apoi cu un luciu de aur.
Prin "vară", culorile sunt din oțel albastru, vernis, roz de culoare. Tenul este, de obicei, ușor, uneori transformându-se în măsline, dar cu o nuanță albastră rece. Păr - de la lumină-maroniu la maro, de obicei cu o nuanță de cenușă.
Culorile principale de tip "iarnă" - galben strălucitor, negru și roz bogat. Acest tip de oameni are piele ușoară din porțelan, uneori ușor de măsline, cu o strălucire subcutanată albastră. Parul întunecat - de la maro la albastru-negru.
După ce ați determinat tonul dvs. de culoare, puteți alege cu ușurință hainele și aplica machiajul, deoarece acum știți mai bine cum să subliniezi demnitatea și personalitatea.
În plus față de tonul de culoare, trebuie să aveți în continuare posibilitatea de a accentua în mod corespunzător demnitatea figurii. (Numai, pentru numele lui Dumnezeu, excludeți din expresia dvs. expresia "defecte ale figurii"). De obicei, în revistele pentru femei sunt numeroase sfaturi cu privire la modul de a corecta aspectul defecte sau defecte, dar nu vom urma această regulă: nu aveți „deficiențe“ au virtuți solide).
De exemplu, dacă aveți un frumos piept mare, cel mai bine este să poarte pulovere strâmte în timpul iernii, iar vara - bluza cu un decolteu adanc (trebuie, de asemenea, ceva pentru a arăta!). În cazul în care, pe de altă parte, ai sânii mici, dar frumoase picioare, zvelte - Atrage atenția asupra picioarelor, purta fuste scurte cu ciorapi elegante și pantofi frumoase pe toc mediu.
Talia îngustă este accentuată de curelele largi, iar mâinile elegante sunt rochii și bluze cu mâneci scurte. Într-un cuvânt, stați în fața unei oglinzi - și imaginați-vă. Treceți departe de oglindă pentru o distanță de aproximativ două metri și ochi: pentru a vă putea vedea mai bine ca și cum ai avea parte.
Dar înainte de a vă veni cu dulapul, repetați-vă starea de spirit a lui Sytin și ochii tăi vor străluci! Apoi, orice costum vă va arăta de multe ori mai spectaculos.