Boli ale sistemului musculo-scheletal nu sunt doar foarte frecvente în populația modernă, ci, de asemenea, conduc rapid oamenii la dizabilități. De aceea tratamentul problemelor ortopedice este o sarcină-cheie a medicinei moderne.
Una dintre cele mai frecvente și neplăcute boli în rândul patologiilor ortopedice moderne este fasciita plantară sau vârful tocului. Această boală nu permite pacienților să utilizeze pantofi obișnuiți, să se miște în ritmul obișnuit, să trăiască fără senzația de durere la nivelul piciorului.
Cum să scap de pintenul tocului? Vom încerca să înțelegem această problemă.
Îmbrăcăminte
Boala, care la oameni se numește urticarie calcaneală, este, de fapt, desemnată ca o fasciită plantară. Această patologie este asociată cu apariția durerii și a inflamației în zona fasciei plantare, un strat de țesut conjunctiv între diferite grupuri musculare.
Un proces inflamator prelungit în picior conduce la formarea creșterii osoase - se formează un așa-numit spur de toc sau spini. De ce se formează:
- Patologia începe ca urmare a microtraumelor mici ale fasciculului în locul atașării la tuberculul calcaneal.
- Traumatizarea are loc în timpul efortului fizic, excesului de greutate, purtând pantofi incomod.
- Există inflamații aseptice, ceea ce duce la sindromul durerii.
- Proliferarea compensatorie a țesutului osos ca răspuns la procesul inflamator determină creșterea osteofiturilor.
- Există o apariție și o creștere a dimensiunii coloanei vertebrale osoase pe călcâi.
Tratamentul unei asemenea coloane pe picioare este un proces complex și complex. Pentru a scăpa de simptomele patologiei pentru totdeauna nu este ușor, dar este posibil.
Mulți sunt interesați de posibilitatea de a trata fasciita plantară în cel mai scurt timp posibil. Pentru a realiza acest efect, este necesar să se aplice principiile tratamentului complex.
Cursul optim de tratament al creierului pe tocuri ar trebui să se bazeze pe următoarele puncte:
- Tratamentul trebuie să fie cât mai sigur posibil.
- Este necesar să se elimine rapid simptomele bolii.
- Este necesar să se oprească progresia și să se elimine posibilele complicații.
- Este de dorit să scăpăm de manifestări pentru totdeauna.
- Posibilitatea tratamentului la domiciliu este extrem de importantă.
Din păcate, niciuna dintre metodele de tratament modern nu poate îndeplini toate cerințele de mai sus în mod izolat. Prin urmare, ortopedii recurg la numirea tratamentului combinat.
Această metodă de tratament vă permite să eliminați rapid manifestările bolii și să împiedicați apariția complicațiilor piciorului. Pentru a obține cel mai bun rezultat, ar trebui să combinați:
- Utilizarea medicamentelor.
- Aplicarea fizioterapiei.
- Proceduri de masaj.
- Clasele de fizioterapie.
- Utilizarea dispozitivelor ortopedice.
- Dacă este necesar, efectuați o intervenție chirurgicală.
O altă metodă de tratament este folosirea remediilor populare. Nu toate rețetele sunt la fel de eficiente și sigure, deci este necesară consultarea specialiștilor.
Medicatie Terapie
Utilizarea medicamentelor care ar ajuta la scăderea procesului patologic, întotdeauna interesat de pacienți. Utilizarea medicamentelor este o metodă pasivă și nu presupune ca pacientul să efectueze în mod regulat proceduri intensive de muncă.
Din păcate, utilizarea medicamentelor cu un spur de calcaneal are o funcție simptomatică. Este imposibil să eliminați tocurile de toc pentru totdeauna, folosind doar pastile sau injecții.
Cu toate acestea, eliminați rapid simptomele de inflamație pe picioarele ajutorului de medicație. Pentru aceasta folosim:
- Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene: nimesulidă, diclofenac, ibuprofen, meloxicam, celecoxib. Aceste medicamente reduc severitatea durerii și a inflamației.
- Anestezice locale: Capsicum, Finalgon, Fastum-gel. Acest grup de agenți reduce durerea datorată iritației receptorilor nervului local.
- Cryocorticosteroizi - Diprospan, dexametazonă. Medicamente antiinflamatoare hormonale. Utilizat intramuscular sau sub formă de injecții în zona călcâiului. Ajută la eliminarea rapidă a inflamației la nivelul picioarelor, dar acestea nu pot fi folosite acasă.
Alte medicamente cu un picurator calcaneal sunt mai puțin eficiente sau nu au efect deloc.
fizioterapie
Una dintre metodele principale de tratare a vârfului tocului în condițiile moderne este fizioterapia. Această metodă de efect terapeutic asupra focalizării patologice în tocuri îi ajută nu numai să elimine simptomele bolii, ci și să le afecteze mecanismele.
Fizioterapia cu capătul tocului are următoarele obiective:
- Eliminați manifestările bolii.
- Reduceți durerea, umflarea și inflamația pe tocuri.
- Reduceți sarcina asupra fasciei plantare prin înmuierea țesuturilor.
- Consolidați fluxul de sânge în picioare și creșteți intensitatea metabolismului.
- Prevenirea dezvoltării complicațiilor bolii.
Reabilitarea modernă oferă toate căile noi de impact fizic asupra zonei inflamării. Cele mai utilizate metode sunt:
- Aplicații cu nămol.
- Băi minerale calde.
- Ultrasunete.
- Laser cu intensitate redusă.
- Shock Wave Therapy.
- Terapia cu raze X.
Uneori se aplică mai multe proceduri fizice. Acestea trebuie combinate cu alte metode pentru a scăpa rapid și permanent de boală.
Corectarea ortopedică
Cea mai importantă condiție pentru a scăpa de vârfurile călcâiului este reducerea sarcinii pe fascia piciorului și plantei. Acest lucru este ajutat de numeroase produse ortopedice, care astăzi au găsit o aplicație largă în medicină.
Pentru tratamentul cordonului de toc folosit:
- Sfoară specială - sunt încorporate în pantofi obișnuiți și distribuie corect încărcătura pe picior.
- Tampoane moi - au un canal în centrul călcâiului pentru o distribuție corectă a greutății.
- Orteze sub formă de bocanci - fixați piciorul în unghi drept la tibie pentru a întinde fascia plantară. Folosit noaptea.
- Încălțăminte ortopedică - ajută fără dispozitive suplimentare pentru a asigura distribuția dorită a greutății pe picior.
Utilizarea produselor ortopedice în prima etapă este oarecum dificilă, este destul de incomod să le purtați, sindromul de durere este adesea intensificat. Cu toate acestea, după un timp scurt, se produce efectul terapeutic necesar, iar simptomele scad.
Eliminarea rapidă a efectelor fasciitei plantare ajută la adăugarea la tratamentul combinat al procedurilor de masaj. Această metodă cu un spur de calcaneal ajută:
- Consolidați afluxul de sânge arterial.
- Îndepărtați inflamația și reduceți probabilitatea creșterii osteofitelor.
- Se înmoaie fascia plantară și mușchii din jur.
- Reduceți durerea și umflarea piciorului.
- Îmbunătățirea stării de sănătate și stare mentală a pacienților, relaxarea sistemului nervos.
La domiciliu, este posibilă nu numai efectuarea unor proceduri profesionale, ci și masajul individual. Această metodă se bazează pe mai multe principii:
- Nu utilizați auto-masaj într-o perioadă acută la înălțimea durerii.
- Atunci când simptomele încep să scadă, este posibil să se efectueze frecare ușoară, frecare.
- Apoi, eforturile sunt în creștere, masajul vizează îndulcirea țesuturilor piciorului.
- Procedurile se efectuează după o încălzire sau o terapie fizică.
- Este posibil să se utilizeze uleiuri pentru masaj care măresc efectul.
- Cu tehnica de frământare piciorul trebuie consultat cu un specialist.
Ca tratament izolat, masajul nu este suficient de eficient, dar împreună cu alte efecte terapeutice, procedurile vor avea un efect semnificativ asupra piciorului deteriorat.
Testarea fizică terapeutică
Unul dintre cele mai importante principii de tratament al oricarei boli ortopedice și reumatologice este sarcina corectă. Fără mișcare, este imposibil să se atingă efectul terapeutic dorit.
Indiferent de modalitatea eficientă de a trata urmele de călcâi pe care le găsiți, combinați-l cu utilizarea terapiei de exerciții fizice. Acest lucru va ajuta la menținerea volumului mișcărilor, reduce durerea și inflamația, creează sarcina corectă pentru țesuturile piciorului.
Orice complex de gimnastică terapeutică poate fi efectuat acasă, ceea ce sporește disponibilitatea și eficiența terapiei. Amintiți-vă că trebuie să evitați supraîncărcarea excesivă a piciorului.
- Puneți picioarele unul în spatele celuilalt, ca și cum ar fi fost pe o funie. Mâinile trebuie să se odihnească de perete. Nu vă rupeți tocurile, ar trebui să vă închideți, să vă îndoiți picioarele cât mai profund posibil.
- Este necesar să creați un suport pe un etaj de 5 cm înălțime. Stând pe el cu șosete, astfel încât tocurile să stea în jos. Înclinându-vă palmele spre perete, trebuie să vă îndreptați spre perete, simțind tensiunea din zona tendonului lui Ahile.
- Așezați pe un scaun, trebuie să rolați o sticlă sau o minge de tenis cu întreaga arcadă longitudinală a piciorului.
- Ședința pe un scaun încearcă să ridice un picior de monede sau pietre împrăștiate pe podea și să le arunce într-un container larg.
- Așezați-vă pe covor, trageți brațele sau panglica piciorului spre dvs. și rămâneți în poziția extensiei din spate timp de 20 de secunde. Repetați de până la 10 ori.
Tratament operativ
Descărcarea rapidă și permanentă a manifestărilor bolii poate fi în tratamentul operativ al creierului calcaneal. Cu toate acestea, nu este întotdeauna recurs la, operația este întotdeauna asociată cu riscul de complicații și necesită o reabilitare ulterioară. Prin urmare, este recomandat mai întâi tratamentul fasciitisului în moduri conservatoare.
În timpul intervenției chirurgicale, medicul îndepărtează toate osteofitele prezente pe picior, producând țesut osos. Acest lucru ajută la eliminarea deformărilor piciorului, a scăpa de cele mai pronunțate manifestări ale bolii.
Este posibil să se efectueze plasticile sau să se înlocuiască fascia plantară. Această manipulare se efectuează în conformitate cu indicațiile.
După operație, tuturor pacienților li se prezintă un complex de reabilitare. Ajută la revenirea la stresul de zi cu zi, la reducerea durerilor postoperatorii și la obișnuirea schimbărilor în anatomia piciorului.
Schimbarea stilului de viață
Utilizarea oricărei metode de tratament, chiar și cele mai eficiente, nu va aduce efectul dorit fără a schimba stilul de viață al pacientului.
Măsurile nemedicamentoase pentru fasciita plantară includ următoarele:
- Scădere a greutății corporale pentru a ușura sarcina pentru picior.
- Dieta cu un aport crescut de proteine, produse lactate, gelatină, bulion de animale. Aceste produse vor ajuta la întărirea țesuturilor piciorului.
- Utilizați pantofii din dreapta, ceea ce va ușura sarcina pe membrele inferioare.
- Excluderea încărcăturilor excesive și lungi, îndelungi și care rulează pe distanțe lungi.
- Aportul de vitamine și minerale pentru întărirea sistemului musculo-scheletal și prevenirea sindromului inflamator.
În cazul în care pacientul a prezentat o dată fenomenul de urgență calcaneală, măsurile descrise trebuie să fie respectate pe tot parcursul vieții. Chiar și intervenția chirurgicală pentru fasciita plantară nu face acceptabilă utilizarea pantofilor incomod și ignorarea recomandărilor medicului.
Remedii populare
În țara noastră, folosirea rețetelor de medicină tradițională la domiciliu este extrem de populară. Acestea permit, în multe cazuri, fără efecte secundare bune să se obțină un efect terapeutic bun.
Utilizarea multor rețete nu este justificată în prezența alergiilor sau a bolilor concomitente ale altor sisteme și organe. Aceasta necesită o consultare prealabilă cu medicul înainte de a aplica prescripția medicală.
Pentru tratamentul bolilor de călcâi aplicați:
- Placi de sare pentru piciorul deteriorat.
- Usturoiul se comprima pe timp de noapte.
- Mugurii de mesteacan insistă asupra alcoolului și a utilizării ulterioare a compreselor.
- Un amestec de vodcă, oțet și terebentină.
- Comprese din urzică și brusture.
- Comprimați din săpunul de rufe.
- Lut roșu cu sare.
Nu toate fondurile sunt la fel de eficiente și sigure. Cu toate acestea, dacă găsiți o rețetă potrivită pentru dvs., includeți-o în terapia complexă pentru a scăpa rapid de simptomele bolii.