Nu este rară în viață faptul că noi credem că suntem negativi. Ne criticăm pe noi înșine, nu credem în propriile noastre puteri și capabilități, reprezentăm evoluția situației într-un rezultat negativ pentru noi. Gândindu-ne la rău, atragem diferite necazuri. Se știe că gândurile umane sunt realizate în viață.
Gândurile și emoțiile negative pot duce o persoană la depresie, boală și relații de rupere. De aceea, în primul rând, acordați-vă emoțiilor pozitive. Încercați să vă gândiți la lucruri bune, de exemplu, despre vreme frumoasă, despre o ceașcă de cafea delicioasă la cină, despre văzul vechilor dvs. prieteni în curând. Gândurile ar trebui să fie în mod necesar pozitive și să vă pregătească pentru o dispoziție bună. Dacă oricum urcați gânduri rele, înlăturați-le. Spune-te: "Nu, nu mi se va întâmpla asta", "Totul va fi bine cu mine", și așa mai departe.
Autosugestia - procesul este foarte interesant și unde va conduce depinde doar de tine. Cu ajutorul ei, puteți vindeca o boală, și poate ea poate fi, de asemenea, dobândită. Cum să scapi de auto-hipnoză negativă? Încercați tot timpul să faceți ceva - de lucru, de auto-educație, de un hobby favorit. Atunci când o persoană este ocupată cu el, nu există timp pentru gânduri rele. Dacă aveți încă timp, găsiți-vă un alt hobby de un fel - acest lucru vă va ajuta să ridicați spiritele.
Inspirați-vă numai cu gânduri bune, dar amintiți-vă că este necesar să vă bazați pe evenimente reale. Când obțineți ceva, lăudați-vă. Nu vă faceți griji prea mult despre eșecuri, cel mai adesea totul este fixabil, de exemplu, un examen eșuat poate fi reluat. Dacă nu puteți gândi pozitiv, începeți să urmăriți gânduri rele și să le scrieți într-un notebook special. După cinci zile, analizați înregistrările și urmăriți setările principale negative. Apoi, încercați să schimbați atitudinile negative față de cele pozitive și repetați-le. Fii diplomatic și nu te ascunde de gândurile tale și cel mai important lucru este să înveți să ai încredere și să te asculți.
Din nou, au observat gânduri negative - le schimbă repede spre noi atitudini pozitive. În plus, gândiți-vă în mod deliberat, adică ați conceput ceva ce nu trebuie să stați în picioare și să acționați. Iar după ce ați ajuns la țintă, nu uitați să vă lăudați. Această atitudine față de rezultatele obținute vă va ajuta să nu vă gândiți la rău. Fiecare persoană are rezerve ascunse și gândire pozitivă ajută la dezvăluirea potențialului interior. Credeți în posibilitățile gândurilor dvs. - acestea vă pot ajuta să vă atingeți obiectivele. Desigur, la început este dificil să te descurci cu fluxul de gânduri negative în capul tău, dar în timp, urmând aceste sfaturi, trebuie să reușești neapărat. Amintiți-vă că gândurile se realizează în viețile noastre și despre ce ne gândim astăzi se întâmplă în viitor.