Trei moduri de a prezice durata vieții tale
Dacă credeți că întrebarea cu privire la câți ani ați lăsat să trăiți, puteți răspunde doar unui avertisant, vă greșiți. Oamenii de știință dezvoltă în mod constant teste speciale pentru a determina vârsta biologică a unei persoane și pentru a calcula durata resurselor corpului. Rezultatul testului nu ar trebui să pară o propoziție. La urma urmei, aceasta este o prognoză care presupune păstrarea acelor tendințe care sunt acum.
Dacă epoca biologică este în mod clar înaintea calendarului, este în puterea omului să schimbe acest lucru. Cum să o faci, știți cu siguranță: o nutriție adecvată, un exercițiu, o ecologie bună, un minim de stres, o respingere a obiceiurilor proaste. Acesta este modul în care puteți crește semnificativ speranța de viață.
Numai motivația nu este suficientă. Poate merită să fie speriată?
Vă oferim trei căi, testate de experți în experimente, permițându-vă să estimați câți ani de viață ați lăsat.
Acest test a fost propus și testat pe o varietate de voluntari de exploratorul brazilian Claudio Gilles Araujo. Pentru implementarea sa, nu aveți nevoie de instrumente speciale.
Stați în centrul camerei, pentru a nu interveni. Acum sarcina dvs. este să stați pe jos, fără a vă ajuta cu mâinile. Apoi, și fără sprijinul mâinilor, ridicați-vă, adică reveniți la poziția de plecare.
Dacă obțineți 7 puncte sau mai puțin, aceasta indică o formă fizică destul de proastă. Printre subiecții Araujo, care au obținut un astfel de scor cu o probabilitate dublă față de cei care au marcat 8 sau mai multe puncte, a murit în următorii șase ani. Cu toate acestea, toți subiecții erau în vârstă.
Omul de știință acordă atenție faptului că, dacă o persoană tânără primește un rezultat scăzut, are mult mai multe oportunități de a corecta situația.
Acest test pentru determinarea vârstei biologice a fost creat de cercetătorul rus de la Institutul de Cercetări de Gerontologie Kaurov B. A. Pentru comportamentul său veți avea nevoie de un asistent, iar din instrumente - un conducător cu o lungime de 50 cm.
Trageți mâna dreaptă (sau stânga, dacă sunteți stângaci). Cereți asistentului să stea în fața dvs. și să țineți rigla verticală, ținând capătul cu un marcaj zero. Sfârșitul riglei trebuie așezat la 10 centimetri deasupra periei. Asistentul eliberează conducătorul fără avertisment, sarcina dvs. este să-i prindeți degetul mare și degetul arătător cât mai repede posibil.
Uită-te la punctul în care degetele tale au fost plasate:
• aproximativ 20 cm - vârsta dvs. biologică este de aproximativ 20 de ani;
• de la 20 la 25 cm - aproximativ 30 de ani;
• de la 25 la 35 cm - aproximativ 40 de ani;
• de la 35 la 45 cm - aproximativ 50 de ani;
• nu au prins linia deloc - de 60 de ani sau mai mult.
Dacă vârsta dvs. biologică este mai mare decât vârsta calendaristică, aceasta indică faptul că speranța de viață va fi sub media. Desigur, dacă nu luați în serios pentru sănătatea voastră.
Un alt indicator caracteristic al îmbătrânirii este mobilitatea redusă a articulațiilor. Puteți verifica resursele propriului organism cu un simplu test:
în picioare drept, începeți-vă mâinile în spatele dvs. și încercați să le conectați la castel.
Verificați că ați reușit:
• a reușit cu ușurință - corpul dumneavoastră este de aproximativ 20 de ani;
• degetele ating unii pe alții - de la 30 la 40 de ani;
• Mâinile nu se ating între ele - de la 40 la 50 de ani;
• Mâinile sunt grele la spate - cu vârsta de peste 60 de ani.