Culoare și utilizare: produse ecologice utile
De mult timp, se știe că culoarea alimentelor consumate în produsele alimentare influențează direct sănătatea unei persoane. Cu toate acestea, oamenii de știință preferă produsele verzi, care conțin multe vitamine, de exemplu, calciu, care întărește vederea, oasele și dinții. Ce altceva sunt utile produsele verzi - învățăm în selecția noastră.
Oamenii de stiinta nu recomanda sa includa in dieta zilnica cateva fructe de kiwi. Acest produs elimină perfect stresul, depresiile, reglează stabilitatea sistemului nervos sub sarcini regulate.
Kiwi ajută, de asemenea, să elimine colesterolul, să absoarbă fierul, să neutralizeze efectul nitraților, să reducă riscul apariției bolilor cardiovasculare și oncologice. În plus, aceste fructe îmbunătățesc digestia, iar datorită vitaminei K1 chiar reduce riscul de diabet.
Cel mai bine este să folosiți acest produs la sfârșitul prânzului sau cina, pentru a scăpa de senzația de greutate din stomac și a preveni apariția arsurilor la stomac.
Acest fruct exotic are multe proprietăți medicinale valoroase, de exemplu, îmbunătățește memoria, are un efect benefic asupra sistemului cardiovascular și conține substanțe care pot elimina excesul de colesterol din organism.
Acest fruct nu conține aproape nici zahăr și carbohidrați, iar conținutul de grăsime este ușor digerat datorită unui număr mare de acizi grași nesaturați.
Apropo, fructele de avocado sunt utile nu numai pentru sănătate, ci și pentru aspectul atractiv, deoarece grăsimile conținute în ele, vitaminele A și E contribuie la frumusețea și elasticitatea pielii. Utilizarea regulată a acestui fruct în limite rezonabile ajută la scăderea ridurilor și la întărirea pereților celulari, astfel încât pielea să pară mai tânără.
Merele verzi, spre deosebire de cele roșii, conțin mai puțin zahăr, astfel încât și cei care suferă de diabet pot să îi includă în dieta lor.
În plus, merele verzi sunt hipoalergenice pentru a ajuta organismul sa faca fata mai bine cu alimente grase contin mai multe vitamine, recomandat pentru aciditate scăzută și mai puțin dăunătoare pentru dinți, ca, să zicem, omologii lor roșii.
În mod ironic, majoritatea bananelor care oferă magazine consumatorilor sunt furaje și, prin urmare, nu sunt la fel de utile ca bananele mini sau bananele verzi (legume).
fructe verzi, spre deosebire de galben sursă de potasiu sunt, mai bine reține calciul din organism, au un efect de vindecare pentru gastric, pentru a preveni dezvoltarea aterosclerozei și a hipertensiunii, și normalizarea tensiunii arteriale, și, de asemenea, protejează inima de efectele nocive ale mediului.
Pear este adesea numit fructe regina, deoarece fructele care tratează conține glucoză, fructoză, zaharoză, vitaminele A, B1, B2, E, P, PP, C, caroten, acid folic, săruri minerale de fier, mangan, iod, cupru, potasiu , calciu, fibre și alte substanțe utile. Cu toate acestea, în perele verzi se conțin mai multe vitamine și minerale.
Aceste fructe au dizenfitsiruyuschim, diuretic, identitățile antipiretice, ajuta cu o tuse puternică, de a promova excreția de metale grele și a toxinelor, și datorită conținutului unic de uleiuri esențiale și ingrediente active, spori de aparare ale organismului si de a proteja împotriva bolilor infecțioase. Mai mult decât atât, aceste proprietăți nu sunt numai fructe proaspete, ci și fierte, uscate și uscate.
De fapt, varza conține o cantitate incredibilă de vitamina C, chiar mai mult decât în portocale. De aceea, acest produs este un antioxidant natural, reduce impactul radicalilor negativi asupra corpului, întărește imunitatea și protejează împotriva multor boli.
De fapt, varza are un efect benefic asupra întregului corp, totuși, este foarte util să-l folosească pentru a preveni și trata tulburările cerebrale și neurotice.
Este posibil ca broccoli să fie numită una dintre cele mai utile legume, deoarece acest produs este eficient în combaterea cancerului, atunci când curăță corpul de substanțe nocive, toxine și radicali liberi.
În plus, această legume verde ajută la vindecarea indigestiei, îmbunătățesc digestia, întăresc țesutul osos, iar broccoli este indispensabilă pentru îngrijirea pielii și întreținerea tinerilor și a frumuseții.
Strugurii verzi conțin un număr mare de vitamine, minerale, flavonoide și antioxidanți. Prin urmare, acest produs este pur și simplu indispensabil pentru afecțiunile renale, stomacul, cataracta, oboseala cronică și probleme cu intestinele.
În plus, strugurii verzi trebuie să fie incluse în dieta în tratamentul astmului, bolilor cardiovasculare (pentru a preveni atacurile de cord), blocarea venelor, iar sucul ei - pentru tratamentul și profilaxia migrenei, întărirea sistemului imunitar și pentru a încărca energia și vioiciune pentru intreaga zi .
Tei, printr-un număr foarte mare de conținut de vitamina C, scade colesterolul, previne dezvoltarea aterosclerozei, stimulează producția de colagen și îmbunătățește elasticitatea pielii, și, în general, încetinește procesul de îmbătrânire.
În plus, sucul acestui produs conține potasiu, care ajută la întărirea pereților capilari, absorbția de fier, precum și reglarea proceselor digestive și îmbunătățirea apetitului, datorită uleiurilor bogate effirnyh conținut, vitaminele A, alte urme de elemente benefice E și.
Ceapa verde, 90% apa si 10% fibre dietetice, minerale si vitamine, este un instrument excelent pentru combaterea anemiei, inflamatiei, tulburarilor digestive, hipertensiunii arteriale.
În plus, ceapa verde a fost mult timp considerată un stimulent minunat, datorită conținutului mare de afrodiziac.
Fasole verde de legume este numit, de asemenea, tinerețe veșnică, deoarece are o mulțime de elemente nutritive care pot ajuta la imbunatatirea sanatatii organismului, pentru a face față diferitelor infecții și se neutralizează efectele radicalilor liberi și a încetini procesul de îmbătrânire.
În plus, această legume este utilă pentru menținerea sănătății colonului, precum și pentru eliminarea colesterolului din organism.
Proprietățile utile ale patrunjelului nu pot fi supraestimate, deoarece compoziția alimentară este universală, iar proprietățile utile ajută la prevenirea multor boli.
De exemplu, pătrunjel îmbunătățește sânge, ajută la combaterea anemiei și a aterosclerozei, ajută la menținerea elasticității vaselor de sânge, protejează împotriva dezvoltării artritei, și este, de asemenea, un remediu popular mare pentru controlul și prevenirea halitozei.
Mararul nu contine colesterol, are calorii reduse, bogat in diverse antioxidanti, vitamine si fibre dietetice, care normalizeaza nivelul de colesterol si zahar in sange. De aceea, această plantă trebuie inclusă în dieta diabeticilor și persoanelor cu colesterol ridicat în organism.
În plus, mărarul este unul dintre cele mai eficiente produse pentru prevenirea cancerului, precum și un mijloc excelent de îmbunătățire a digestiei.
Vasul este foarte utilizat pe scară largă în gătit. Potrivit oamenilor de stiinta, aceasta planta imbunatateste circulatia sangelui, activitatea tractului respirator, scade nivelul de zahar din sange si protejeaza organismul de efectele radicalilor liberi care cauzeaza cancer.
În plus, busuiocul este un remediu eficient pentru febră, boli respiratorii și chiar pietre la rinichi.
Rucola este o planta foarte util - este scăzut în calorii, dar bogate in vitamine, oligoelemente si antioxidanti un produs foarte eficient pentru tratamentul și prevenirea diferitelor tipuri de cancer, pentru a îmbunătăți digestia și de a consolida sistemul imunitar.
În plus, ca și alte plante de frunze, rucola ajută la reducerea aspectului ridurilor și chiar întineri pielea.
Cilantro nu este în zadar inclus în multe feluri de mâncare, nu numai că are proprietăți gustoase, dar și foarte utile. De exemplu, utilizarea acestei plante ajută la întărirea sistemului cardiovascular și este, de asemenea, un excelent antioxidant natural datorită conținutului ridicat de vitamină C.
De fapt, coriandrul ajută la întărirea imunității și protecția împotriva diferitelor boli sezoniere.