Alimentele care slăbesc condimentele și ierburile, mă tratez

Produse care slăbesc

În omul modern, având în vedere graba eternă și dieta neechilibrată, constipația nu este neobișnuită, atât de mulți caută să rezolve cumva această problemă, găsind produse care sunt slăbite. În acest caz, vreau să fac acest meniu a fost alcătuit din feluri de mâncare delicioase. În acest caz, alegerea este mare, deci nu există dificultăți.

Nu este un secret faptul că produsele care provoacă constipație sunt consumate în mod regulat și în cantități mari. Dacă vă admiteți că acest lucru este doar cazul dvs., este timpul să faceți pași activi, pentru a îmbunătăți digestia și sănătatea. Prin urmare, este foarte important să înțelegeți cum vă puteți ajuta fără medicație și să fiți întotdeauna în stare bună de sănătate. Există produse foarte utile în acest sens, care au efect laxativ.

Acest lucru vă va ajuta să minimalizați simptomele constipației și a altor boli intestinale. Nu vă grăbiți să începeți imediat să utilizați laxative, chiar și cele mai inofensive. Începeți cu faptul că includeți în produsele de dietă remedii naturale naturale. Puteți fi sigur că efectul vă va surprinde plăcut. Mai întâi de toate, iubiți fructele proaspete proaspete.

Este cunoscut faptul că în banane, mere, diverse fructe de padure și pepeni conține o mulțime de suc, care promovează în mod activ spălarea toxinelor și a toxinelor din organism. Este la fel de important ca fructele să fie digerate excelent, nu numai vitamine, așa cum toată lumea știe din copilărie, dar și antioxidanți, fibre dietetice.

Cel mai util fruct

În lista de produse care sunt slăbite, un loc important este dat bananelor. Ele conțin o mulțime de fibre, care oferă un efect de laxativ și o asimilare totală a alimentelor. În același timp, bananele sunt bogate în potasiu, ceea ce contribuie la restabilirea echilibrului electrolitic în tractul gastro-intestinal. Există o mulțime de oligozaharide din fructe în acest produs, microflora noastră intestinală funcționează corect cu ei. Dar, rețineți că astfel de proprietăți sunt posedate de fructe într-un stadiu de maturitate completă, moale și chiar coapte.

Asigurați-vă că ați inclus în meniu un produs atât de popular ca merele. Sunt saturate cu pectină, care asigură o stimulare pronunțată a intestinului, ajută la îmbunătățirea scaunului. În sezonul de vară este foarte bun pentru a începe pepenele zi, acest produs este perfect digerat, dar trebuie amintit că pepenele galben este întotdeauna necesar să se utilizeze, ca o masă separată. Dacă mâncați un pepene galben ca un desert, după un alt produs, atunci în intestin va fi fermentarea.

Un produs minunat cu un efect de laxativ este boabele. Ei au o cantitate fantastică de antioxidanți, deci este un ajutor excelent pentru sănătatea ta. Nutriționiștii sunt sfătuiți să includă în dietă căpșuni, afine, cireșe și cireșe, afine, precum și fructe de pădure goji. Atenția dorită se bucură de prune, acest produs este cunoscut pentru efectul său de laxativ. În plus, are multe vitamine, există fier, potasiu, o mulțime de fibre. Prunele au un efect foarte pozitiv asupra microflorei intestinale, astfel încât produsul este adesea inclus în dietele de curățare

Condimente care slăbesc

Puteți ajuta la digestie dacă adăugați o mulțime de mirodenii la alimente. În special, laxativele fine în această privință sunt considerate turmerice, nu mai puțin eficace este ardeiul roșu, ghimbirul. Piperul are un efect stimulativ asupra tractului digestiv, sub influența sa, se produc în mod activ enzime de suc gastric. Se prepară sub formă de ceai, iar ghimbirul proaspăt este recunoscut ca lider printre produsele care reglează digestia, iar turmericul este excelent pentru ficat. Ajută organismul să se elibereze, deoarece eliberează enzime care spală substanțele cancerigene. Toate aceste proprietăți ne permit să considerăm condimentele ca produse laxative de înaltă eficiență.

În plus față de condimente, ar trebui să acorde o atenție la citrice, legume crude. Portocalele, varul, lămâiele, toate acestea sunt produse care vor ajuta la curățarea intestinelor, vor spori procesele de fermentare, vor elimina toxinele. În legumele crude, o mulțime de fibre, astfel încât peristaltismul este perfect reglementat. Ar trebui să stoc pe legume, cum ar fi sparanghel, ceapa, broccoli, varza de diferite tipuri, sfecla, diverse verdeturi. Mananca mai multe salate de legume, inclusiv varza si morcovi coreeni.

Mănâncă verdele

Legume cu frunze de care aveți nevoie, dacă sunteți în căutarea unor produse care sunt slăbite. Frigiderul trebuie umplut cu grâu, spanac, varză de mare, cicoare, verdeață păpădie. Acestea și alte legume cu frunze sunt bogate în fibre digestive, conțin un întreg complex de vitamine, bogate în oligoelemente. În plus, prin utilizarea de verdeață, producția de bilă crește, datorită căruia se elimină deșeurile de sânge.

Este foarte important să beți mai multă apă. Deși produsele sunt capabile să elimine toxinele, să slăbească, să purifice corpul, apa de băut ar trebui să fie întotdeauna amintită. Este cunoscut faptul că acesta este un produs natural unic care slăbește și ajută la constipație. Opt pahare de apă potabilă obișnuită ar trebui consumate zilnic. Poți să iei un izvor, un puț. Dacă apa este apă de la robinet, atunci trebuie să fie fiartă pentru a regla peristaltismul intestinal. Știind ce fel de alimente poate slăbi, introduceți cu atenție în dietă și urmăriți scaunul.

Inclusiv în produsele alimentare care au un efect de slăbire, extindeți intervalul treptat. În acest caz, trebuie să vă gândiți că dacă începeți să consumați multe produse cu această caracteristică în același timp, riscați să obțineți diaree. În acest caz, va trebui să renunți la feluri de mâncare preferate și să conduceți urgent în produsele alimentare care sunt fixate.

Atenție vă rog!
Discutați cu medicul dumneavoastră
înainte de a utiliza orice medicament tradițional.

Lupta pentru pielea curata
Cum sa devii un castigator in lupta impotriva acneei si sa cumperi o proaspata curata proaspata.
Turmericul este sursa vitalității
Turmeric - condiment indian, cu care puteți consolida imunitatea, îmbunătăți.
Distrugător caloric solitar
Lemon conține o mulțime de substanțe biologic active, influențând cuprinzător.

Postat în

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare