Vă urez bun venit, dragi vizitatori ai site-ului de ajutor psihologic Psychoanalyst-Matveyev.RF. Astăzi veți afla ce fel de vinovăție este într-adevăr. când apare această stare emoțională negativă, care este împiedicată de un sentiment constant de vinovăție și cum să scapi de ea.
Psihologia sentimentelor de vinovăție
Sensul de vinovăție este un sentiment destul de semnificativ și puternic, poate influența atât starea de spirit, cât și comportamentul unei persoane. Dacă o persoană se simte în mod constant vinovată de ceva, ea poate afecta, de asemenea, schimbările fiziologice (somatice) și psihologice.
Vinul în sine nu este o emoție, este mai degrabă o judecată sau o convingere prea critică care subestimează stima de sine și stima de sine, iar pentru înălțarea lor împinge o persoană spre anumite acțiuni. Prin urmare, vinovăția este adesea folosită pentru a manipula oamenii. sub formă de șantaj psihologic sau rachetă emoțională.
De exemplu, un copil poate să se jignească și să plângă după ce mama refuză să cumpere înghețată numai pentru a determina părintele să se simtă vinovat și, prin urmare, să-l încurajeze să cumpere sau cel puțin să-și arate dragostea sau milă. Aici, un părinte care se simte vinovat de lacrimile și suferințele copilului este adesea forțat să meargă la copil.
Din aceasta rezultă că sentimentul de vinovăție - este impusă din exterior să își asume responsabilitatea nu numai pentru propria lor, dar de multe ori pentru emoțiile greșite, sentimentele sau comportamentul, până la un destin ciudat, pentru care, de fapt, de multe ori o persoană nu este responsabilă.
Atunci când o persoană simte un sentiment de vinovăție
De obicei, atunci când o persoană simte un sentiment de vinovăție, mai ales dacă, deși nu este deloc conștient de acest lucru, atunci viața nu poate trece prin cel mai bun mod.
De exemplu, dacă un om care are o convingere profundă: "Un om adevărat ar trebui să satisfacă o femeie", nu va satisface de câteva ori sau va bănui că nu a satisfăcut. atunci va începe să se simtă vinovat ... și dacă femeia reproșează, chiar și cu o glumă, în acest caz, atunci vinovăția va crește ...
Și în viitorul apropiat, ei nu numai că își vor încheia relația, poate cu scandal și trădare, dar poate avea disfuncție erectilă, eventual cu alte probleme psihologice și fiziologice.
Cum sa scapi de sentimente de vinovatie
Pentru a-ți înțelege cum să scapi de sentimentele de vinovăție, trebuie să găsești în capul tău sursa acestui sentiment de alimentație, adică pe baza credințelor și convingerilor pe care le simțiți vinovați în această sau în acea ocazie.
Dacă această sursă este prea adâncă și neinteligibilă, datorită amprentelor lungi și formării credințelor, de exemplu în copilărie, este necesară intervenția psihanalitică - serviciile unui terapeut.
Uneori este suficient să aveți două sesiuni de ajutor psiholog pe Skype.
Esența este una - schimbarea credinței și a atitudinii față de situația care cauzează vinovăție și puteți scăpa de sentimentele de vinovăție. Și în spatele asta poți face viață.