Versiunea completă a site-ului
Băile de aburi, cele mai asemănătoare cu saunele moderne, au fost cunoscute de mai multe secole. De mult timp strămoșii noștri au observat că, de fapt, corpul aburit devine mai rezistent la răceli, reumatism și alte boli.
Din săpăturile arheologice se știe că sciții, care trăiesc în zonele de la nord de Marea Neagră din secolul al șaptelea î.Hr. - până în primele secole ale erei noastre, a existat o țeava, proiectul și dimensiunile ei corespundeau unui cuptor ulterior folosit în fumul de fum. Saună și baie cu mâinile tale.
Această baie a fost larg răspândită în zonele locuite de slavii din partea estică a peninsulei scandinave. Acest climat rece și aspru al Scandinaviei a fost asociat cu saune. Potrivit statisticilor, în Finlanda 1 saună este înghesuiată la 4 persoane. Saună și baie cu mâinile tale. Aproximativ 90% din casele finlandeze sunt dotate cu saune și Finnul nu-și poate imagina viața fără saună.
În primul secol î.Hr., moda pentru băile fierbinți a ajuns la Roma. Au fost ținute așa-numitele băi romane. Romanii, care iubesc luxul, au creat un sistem de alimentare cu apă caldă și rece în cada, încălzit într-un cuptor situat sub podeaua de piatră a clădirii. Saună și baie cu mâinile tale. Aerul fierbinte a fost introdus în cameră prin orificiile din pereți.
Romanii au avut un ritual obligatoriu de scăldat, mai întâi freca uleiul de corp cald și apoi iau o serie de exerciții fizice intense și numai după ce au terminat cu baia sau aburul uscat. Saună și baie cu mâinile tale. Aerul cald sau aburul curăță pielea cu ulei și apoi mai bine decât un peeling modern.
La noi, saune foarte primitive s-au produs deja în secolul al X-lea. Astăzi au toate aceste hoteluri respectabile și facilități sportive, stațiuni. Din ce în ce mai des vreau să am o saună în casă sau în apartament.
Sauna poate fi cel mai bine descrisă ca o cameră cu un copac în care temperatura ridicată și umiditatea ridicată sau scăzută - în funcție de tipul de saună. unde petrec de la câteva la zeci de minute. Pentru întregul complex, care constă din saune, sunt necesare alte câteva elemente pentru a vă aminti când construiți o saună în casa dvs.
Nu doar cabina
Dacă doriți să decorați o saună funcțională și confortabilă, trebuie să luați în considerare întreaga secvență de activități care formează acest tip de recreere. Deci avem nevoie de:
Dulap - pentru a intra în saună. învelit într-un prosop, așa că avem nevoie de un loc. unde ne vom scoate hainele. Trebuie, de asemenea, să ne gândim la un raft cu o cocioabă.
Baie - un corp curat și umed facilitează transpirația. Prin urmare, înainte de a intra în cabină, se recomandă să faceți un duș și să vă spălați machiajul. Cu toate acestea, nu este nevoie să instalați un duș în saună - doar o baie comună, de unde vom merge la saună.
Cabina este o cameră închisă, bine izolată, dar nu se recomandă instalarea unei saune într-o cameră cu patru pereți de cărămidă. O rolă poate avea orice dimensiune, dar nu ar trebui să fie prea mică. Dacă nu trebuie să folosiți prea mult spațiu gol, putem aranja o "saună șezândă", dar pentru o relaxare completă trebuie să vă așezați pe spate, o parte a saunei ar trebui să fie de cel puțin doi metri. În medie, sauna ar trebui să permită șederea simultană într-o dimensiune medie a familiei (3 persoane). Astfel, mărimea unei saune de casă, de regulă. 200 x 160 cm sau 200 x 200 cm și o înălțime de cel puțin 200 cm. Valoarea saunelor acasă ar trebui să fie de cel puțin doi metri.
Răcirea - soluția ideală este casa sau piscina din curtea din spate. Dacă nu ne putem permite un astfel de corp de răcire, luăm doar un duș. Un lucru este că trebuie să vă mutați, deoarece după saună răcirea corpului merge de la cap la picioare!
Restul - un bar cu băuturi răcoritoare, o canapea, scaune și o masă mică. Scurt pui de somn după utilizarea saunei este foarte de dorit.
Gândindu-vă la propria saună este cea mai bună în faza de proiectare a casei, trebuie să luăm în considerare planurile sediului. O condiție necesară trebuie să fie îndeplinită spațiul în care va fi o saună, ventilație și o unitate de putere la cuptor. Cel mai bun design al saunei în culori calde: nisip maron, bej, folosind materiale naturale - lemn, piatră, cărămidă, verde. În cazul în care doriți să instalați o saună în casa dvs. deja decorată, vă recomandăm să utilizați o saună într-una din camere.