Cei care nu mănâncă carne, ci stau numai pe făină, toate sunt complet subțiri.
Această dietă se numește "pe pâine și apă".
Din câte știu, pierderea de greutate pe carne este un mit, deși popular. Și nu se ingrasa din pâine, și nu din makaron.A dacă pâinea unse cu ulei și smântână grăsime, sau să mănânce cu kotletami.Kak și makarony- cu carne, chiftele, ouă, etc.
Da, în viața voastră nu veți înghiți, mănâncă fără carne. laptele și ouăle, indiferent cât de mult luați în cartofi cu ulei sărman!
Mi sa spus de către reprezentanții generației mai în vârstă, ca și în perestroika, că aveau numai cartofi, făină, legume proprii, fructe și ulei vegetal, oamenii scăpau în greutate masiv și fără alimentație.
Doar nu mănâncă nimic ciudat. În general. Și nimic gras, cu excepția uleiului vegetal.
Scădere în greutate este garantată! Este util sau nu. dar cred că nu este. Dar aceasta este a doua întrebare.
Principalul lucru este că este dovedit și verificat. Nu suntem, nu teorii la modă ale dieteticienilor, ci viața în sine.
De unde ai obținut carnea asta? Proteina din carne este foarte necesară pentru organism și există puține lucruri care îl pot înlocui complet. Pentru a nu fi mai bine, trebuie să mănânci bine.
Sunt adesea, dar ușor. Nu mâncați noaptea și nu mâncați alimente grase. Carnea poate fi diferită.
