Cum am scapat de celulita? Este usor, in doar 1,5 luni am reusit sa trag fese si coapsele friabile si sa le aduc in ton!
Căutam multe modalități diferite de a scăpa de celulită, dar m-am oprit la ceea ce m-am ajutat cu adevărat și vreau să vă împărtășesc retete, sfaturi și fotografii ca dovezi.
În structura sa, sunt destul de subțire, și nu înclinați să corpolență, pe care am fost bucuros să mănânce tot ce doresc și tot ceea ce este posibil și imposibil în cantități mari, și în curând am observat că au existat depozite în zona coapselor și fese. E prea enervant
Am abordat soluția acestei probleme cu un zâmbet și am început să acționez.
- În primul rând, mi-am schimbat atitudinea mea față de mâncare, totul încetat să mai mănânce și să se limiteze la dulce, gras, picant și sărat (totul trebuie să fie în moderație.)
- Apă, bea mai multă apă, înțeleg că nu pot pune prea mult în mine, nu-mi place prea mult să beau apă (pot bea 1 pahar de apă dimineața și asta va fi de ajuns pentru mine), dar. Pentru sănătatea noastră!
- Proceduri cosmetice:
a) spălarea pielii (fac cafea, miere de cafea, sare)
b) Crema anti-celulita, folosesc crema mea preferata o data pe zi!
c) Puteți răzu pielea și prosopul, alegeți cutia potrivită pentru îngrijirea corpului.
d) Adăugați în creme, geluri uleiuri esențiale, sare, cafea
- Cel mai important, SPORTS. Nu am prea mult timp să-și exercite, dar atunci când am timp, am fost pe programul Janet Jenkins (Cui îi pasă, cu ajutorul programului ei de stomac pompat nu este deosebit de peretruzhdayas timp de 1 lună.)
Iar când aveți ocazia, faceți un exercițiu simplu, deplasați-vă și relaxați fesele (fac acest lucru când mănânc într-un microbuz, în autobuz sau acasă în fața unui televizor)
Vă sugerez să vedeți fotografiile ÎNAINTE DE:
