Capacitatea unică a rădăcină de ghimbir de a diviza celulele de grăsime și de a scăpa persoana de kilograme în plus a fost cunoscută chiar și pentru vindecătorii vechi. nutriționiștii moderni recomanda utilizarea de ghimbir pentru pierderea in greutate tuturor celor care caută nu numai pentru a normaliza greutatea dumneavoastră într-un timp scurt, dar, de asemenea, pentru a întineri organismul si de a imbunatati starea generala de sanatate.
Ceai de ghimbir - cel mai bun mod de a pierde in greutate
Pierderea in greutate cu ajutorul ghimbirului este gustoasa si folositoare. Una dintre cele mai populare rețete dietetice este ceaiul, preparat pe bază de rădăcină de ghimbir. Potrivit dieteticienilor, ceaiul cu ghimbir pentru pierderea în greutate are următoarele proprietăți de vindecare:
- Îmbunătățește circulația generală a sângelui.
- Stimulează procesele metabolice.
- Normalizează nivelul acidității în stomac și intestine.
- Oferă organismului un complex de vitamine, microelemente și aminoacizi.
- Reduce colesterolul.
- Promovează reînnoirea țesuturilor celulare.
- Utile pentru imunitate.
Uleiurile esențiale de rădăcină de ghimbir sunt principalii furnizori de vitamine și microelemente. Nici o componentă mai puțin importantă a ceaiului este apa caldă. Transportă componente utile în organism și promovează digestia mai intensă, ceea ce sporește în mod semnificativ proprietățile de vindecare ale ghimbirului atunci când scade greutatea.
Pentru astăzi, există mai multe rețete pentru ceaiul de ghimbir, astfel încât toată lumea să poată alege cea mai potrivită variantă a acestei băuturi pentru ei înșiși.
Rețete de ceai cu ghimbir
În procesul de preparare a ceaiului de ghimbir, se folosesc de obicei ingrediente speciale, care întăresc efectul asupra organismului. Printre acești aditivi utili sunt în primul rând lamaie. miere și usturoi. Fiecare ingredient adăugat la ceai pe bază de ghimbir, în felul său îmbunătățește proprietățile sale de vindecare și îmbunătățește gustul. Cea mai populară este ceaiul cu ghimbir și lamaie.
Lemnul este recunoscut de nutriționiști ca un produs dietetic valoros. Este cel mai important furnizor de vitamina C, are un efect tonic, bactericid și revigorant.
Lemon plictiseste apetitul si, de asemenea, normalizeaza activitatea ficatului si a intestinelor. Ceaiul cu ghimbir și lămâie vă permite să obțineți un efect maxim în combaterea excesului de kilograme.
O reteta pentru ceai cu ghimbir si lamaie:
- Pentru două litri de apă, luați o felie de lămâie și o sută de grame de ghimbir.
- Se taie ghimbirul sau grătarul într-o răzuire fină.
- Puneți un termos, turnați apă fiartă, adăugați o felie de lămâie.
- Insistați formularea rezultată în 24 de ore.
- Strain.
- Utilizați ceaiul cu ghimbir și lămâie pentru a doua zi.
După cum arată practica, persoanele care iau o băutură din lămâie și ghimbir pentru pierderea în greutate, în două săptămâni, pierd între 5 și 10 kg.
O rețetă pentru ceai cu ghimbir și miere
O altă rețetă eficientă este ceaiul de ghimbir cu miere. Mierea promovează eliberarea activă a bilei și utilizarea grăsimilor. De asemenea, este foarte important pentru întărirea imunității. Ingredientele băuturii sunt următoarele - pentru două litri de apă o linguriță de miere și o sută de grame de ghimbir.
- Ghimbir tocat sau ras.
- Puneți un termos, turnați apă fiartă.
- Insistați minim o jumătate de oră sau în decurs de 24 de ore.
- Strain.
- Înainte de utilizare, adăugați miere la băutură.
O băutură de ghimbir pentru pierderea în greutate cu adăugarea de miere în plus față de proprietățile de vindecare are un simț de neuitat subtil.
Mai ales eficient este ceaiul de ghimbir cu miere și lamaie. Această rețetă, surprinzătoare în simplitatea și proprietățile sale utile, ne-a venit din Tibetul antic. Dar astăzi fiecare expert culinar știe să facă ceai cu ghimbir, lămâie și miere.
- Pentru prepararea sa, rădăcina de ghimbir trebuie tăiată în straturi subțiri.
- Lemnul ar trebui împărțit în două părți, apoi din fiecare - stoarceți sucul.
- Piesele de ghimbir sunt așezate în ceainic, după care se adaugă suc de lămâie și întregul amestec este turnat cu apă clocotită.
- Ceaiul ar trebui să fie insistat timp de treizeci până la patruzeci de minute. Într-o băutură caldă adăugați miere și o cantitate mică de zahăr. Proporțiile componentelor sunt permise să se potrivească cu gustul.
La fel de util este ghimbirul slăbind ceaiul cu usturoi. Această combinație este recunoscută ca fiind optimă pentru cei care doresc să participe rapid cu kilograme în exces.
Potrivit experților, adăugarea usturoiului la o băutură din ghimbir pentru pierderea în greutate vă permite să obțineți cea mai mare compoziție de ardere a grăsimilor. Acest ceai este recomandat persoanelor care suferă de excesul de greutate excesivă, până la obezitate.
Principalele ingrediente ale ceaiului sunt trei cuișoare de usturoi, o sută de grame de ghimbir, două litri de apă.
Reteta pentru prepararea băuturii este după cum urmează:
- Ghimbir ghimbir sau tăiat subțire.
- Răciți usturoiul.
- Puneți ingredientele în termos și turnați cu apă clocotită.
- Insistați timp de cincisprezece minute.
- Strain.
- Utilizați în timpul zilei.
Cum să beți ceai cu ghimbir pentru pierderea în greutate?
Eficiența consumului de ceai de ghimbir este semnificativ crescută datorită unei alimentații adecvate și a încărcăturilor fizice sănătoase.
Este important să ne amintim că rădăcina de ghimbir este un produs foarte puternic, prejudiciul și beneficiile acestuia depind în mod direct de utilizarea și utilizarea corespunzătoare.
- Beți strict înaintea meselor principale timp de o jumătate de oră înainte de mese de trei ori pe zi.
- Utilizați în gume mici pentru a preveni greața și sindromul de boală de mișcare.
- Observați doza corectă - volumul maxim al fiecărei porțiuni individuale nu trebuie să depășească 50, 100 și 150 ml în prima, a doua și ultima zi a regimului alimentar. Volumul maxim admisibil al unei porții este de 250 ml (volumul unui pahar).
- Durata dieta este determinată de statul subiectiv. În absența efectelor secundare, ceaiul de ghimbir pentru pierderea în greutate poate fi luat până la trei săptămâni la rând.
- La sfârșitul ciclului de trei săptămâni, este necesar să se ia o pauză de aproximativ aceeași durată. Apoi cursul poate fi reluat.
Ceai cu ghimbir: beneficii și rău
Utilizarea ceaiului de ghimbir este contraindicată în următoarele cazuri:
- Boli ale stomacului și intestinelor;
- Patologii cardiovasculare;
- Înclinarea la reacții alergice;
- Insuficiență renală;
- hipertensiune;
- Utilizarea anumitor medicamente.
Pana in prezent, nu exista un consens cu privire la posibilitatea de a lua ceai de ghimbir in timpul sarcinii. În fiecare caz, această problemă ar trebui abordată individual.
În cazul în care luați medicamente înainte de a utiliza ceai de ghimbir pentru pierderea în greutate sau orice tinctură pe rădăcina de ghimbir, ar trebui să consultați un medic.
Pentru a obține rezultate optime și pentru a preveni efectele secundare în timpul unei diete, trebuie să urmați recomandările privind modul de preparare corectă a ghimbirului pentru pierderea în greutate.
Ghimbir pentru pierderea in greutate: retete acasa
Un produs valoros și simultan gustos pentru cei care doresc să piardă în greutate este o cafea zilnică cu ghimbir. În sine, cafeaua caldă descompune grăsimile, crește metabolismul, slăbește senzația de foame și este un diuretic. Adăugarea de ghimbir poate spori foarte mult proprietățile sale utile.
Folosind cafea cu ghimbir pentru pierderea în greutate timp de o lună, puteți pierde aproximativ cinci kilograme. Bineînțeles, în acest caz vorbim doar despre produse naturale. Cafea solubilă nu are astfel de proprietăți miraculoase.
Cea mai ușoară cafea reteta cu ghimbir urmatoarele: ghimbir dimensiune bucata rădăcină de aproximativ doi câte doi centimetri grătarului, loc răzuită masa rezultată în Turk și se fierbe într-o manieră convențională, împreună cu cafea.
O mențiune specială merită cafeaua verde cu ghimbir pentru pierderea în greutate. Această băutură este foarte populară acum. Cu toate acestea, eficacitatea sa va fi vizibilă numai dacă este combinată cu efort fizic și o dietă specială.
După cum se știe, kefirul cu scorțișoară și ghimbir are proprietăți excelente de ardere a grăsimilor. Pentru a face această băutură, o linguriță de scorțișoară măcinată și ghimbir rasă trebuie adăugată la un pahar de chefir.
Mulți gurmanzi se întreabă dacă ghimbirul este util. Nutriționiștii spun că rădăcina ghimbirului într-o stare marinată nu este inferioară în proprietățile sale utile unui produs proaspăt. În același timp, acesta completează perfect mâncărurile bucătăriilor exotice și este adesea servit la sushi.
La rețete populare populare este tinctură de ghimbir pe vodcă. Pentru pregătirea pentru un litru de vodcă trebuie să luați 400 g rădăcină de ghimbir. Rădăcina de ghimbir este frecat sau tăiat fin, apoi introdusă într-un borcan și turnată cu vodcă. Banca ar trebui acoperită și așezată într-un loc întunecat timp de două săptămâni. Se recomandă să-l scuturăți periodic. După ce perfuzia are o nuanță gălbuie, trebuie filtrată.
Recomandată tinctură se recomandă să luați o linguriță de două ori pe zi.
Despre proprietatile medicinale de ghimbir
Proprietățile de vindecare ale ghimbirului apar imediat în mai multe direcții.
Ghimbir ameliorează durerile de cap, protejează împotriva răcelilor și a bolilor virale, are efecte anti-inflamatorii și antimicrobiene, tonifica organismul, intareste vasele de sange, imbunatateste sistemul imunitar, ajuta la combaterea atacurilor de astm.
Utilizarea ghimbirului pentru femei este un subiect separat al cercetării. Medicii notează efectul benefic al ghimbirului asupra organelor femeilor. Specialiștii folosesc această plantă pentru a trata infertilitatea, pentru a reduce durerea în timpul menstruației, a reduce toxicoza la începutul sarcinii.
Nu uitați că ghimbirul este un remediu puternic. Utilizarea acestuia trebuie efectuată și după consultarea medicului. Există suficiente recomandări cum să mâncați ghimbir pentru a pierde în greutate și totuși să nu dăuneze sănătății dumneavoastră. Aplicarea strictă a sfaturilor specialiștilor va garanta un rezultat strălucit.
- Evaluați articolul. 5/5 (număr de voturi - 1)
Ginger: proprietăți utile și contraindicații.
Țelină: proprietăți utile, o rețetă de supă pentru pierderea în greutate.
Articole similare