Oh, aceste femei, sunt greșite pentru totdeauna. Ele se uită în oglindă și suspin, apoi talia nu este destul de subțire, șoldurile sunt largi, apoi pieptul nu are acea dimensiune și nu merită să vorbim despre față. Ochii nu sunt expresivi - tragedie, bureți de formă greșită - coșmar, sprâncene au crescut - groază! Dar toate acestea sunt flori comparativ cu plenitudinea. Imaginați-vă că și omul este plin și chiar și la persoane foarte armonioase. Și ce ar trebui să fac? În primul rând, nu intrați în panică. În al doilea rând, trageți-vă împreună și gândiți-vă de ce au avut loc aceste probleme. Și, în cele din urmă, în al treilea rând, să-și ia apariția, și poate să corecteze un mod de viață. Cum? Ei bine, cel puțin cu ajutorul unei diete. Care dintre ele? Cum este aceasta, o dieta pentru pierderea greutatii fata. nu au auzit despre acest lucru, apoi să se familiarizeze.
De ce a devenit fata plina?
Aceeași regulă se aplică și depunerii excesului de grăsimi. Faptul este că atât coapsele cât și abdomenul și sânii în limite rezonabile sunt depozitele naturale de grăsimi. Grăsimea în șolduri contribuie la dezvoltarea hormonilor sexuali feminini - estrogeni. Grăsimea din abdomen protejează organele abdominale de leziuni și accidente vasculare cerebrale. Grăsimea din glandele mamare este un asistent pentru formarea de prolactină. Dar porosul, impregnat cu numeroase vase de piele de pe fața nici una din funcțiile menționate mai sus nu suportă. Prin urmare, cel mai mic excedent se reflectă în primul rând în aspectul său.
Dar există și motive suplimentare. Bad somn, o mulțime de lichid înainte de a merge la culcare a băut, a fost o seară furtunoasă, cu o masă de grăsime spirited și abundente, dar ce altceva este acolo. Într-un cuvânt, totul se reflecta pe față dimineața. Și bine, dacă se întâmplă acest lucru ocazional, dar dacă modul tău de viață este așa aranjat, dulciurile, alimentele grase și uscate în fiecare zi, atunci nici o față nu o poate suporta. Deci ne-am intors la ceea ce am inceput, adica sa ne schimbam modul de viata si nutritie. Pe scurt, trebuie să ai grijă de sine prin adoptarea unei diete pentru pielea feței.
Ce este o dieta pentru pierderea in greutate?
Pentru a fi complet cinstit, atunci dietele pentru fiecare parte a corpului nu există, întreaga cifră va pierde în greutate. Dar, așa cum am menționat deja mai sus, în primul rând rezultatul va fi vizibil pe față. Deci, în inima acestei dieta minunată se află două, dovedite de viața și experiența numeroaselor studii ale principiului. În primul rând, o scădere a conținutului total de calorii din dieta zilnică. În al doilea rând, excluderea de la utilizarea produselor dăunătoare, cum ar fi dulceața, zahărul și soda dulce, grași, afumați și picant, precum și diverse combinații de alimente fast-food. Aceasta nu înseamnă că ar trebui să uitați de bunătate și rău pentru totdeauna, uneori foarte rar puteți face excepție.
Cu toate acestea, mâncărurile dăunătoare și calorice ar trebui să devină o sărbătoare pentru stomac și nu o opțiune pentru gustări, atunci când nu este nimic mai mult sau mai puțin timp. Într-un cuvânt, regula principală a unei diete pentru pierderea în greutate a feței - o nutriție adecvată este modul dvs. de viață. Numai în acest caz și putem vorbi despre efectul persistent și nu numai asupra pielii feței, ci și asupra întregului organism, deoarece toate părțile corpului nostru sunt strâns legate între ele. Astfel, ceea ce este bun pentru față, apoi pentru alte organe și sisteme este bine.
Ce produse include o dieta pentru tenul facial?
Carne slabă și pește. Fără proteine animale, o dietă cu drepturi depline nu va funcționa, deoarece este proteina care este materialul de construcție pentru toate celulele corpului și în special pentru pielea feței. Deci, luăm în dieta dumneavoastră carne de vită cu un conținut scăzut de grăsimi, ficat, carne de pasăre și pește de mare. La urma urmei, ficatul și carnea de vită conțin o cantitate imensă de piele, nervi și vasele de sânge ale vitaminei B. Este un depozit real de aminoacizi esențiali, antioxidanți, vitamina D și iod. Un curcan și o carne de pui în alimentație generală. Doar nu mananca pielea grasa, colecteaza toxine.
Fructe și legume. Și fără ei. În primul rând, toate darurile grădinilor și grădinilor de legume, saturate cu soarele de vară fierbinte, au adunat o mulțime de vitamine și minerale diferite. În al doilea rând, toate legumele și fructele fără excepție sunt fibre, care contribuie la îndepărtarea toxinelor din organism. Un corp curat este sănătatea, este armonie, piele frumoasă și trăsături frumoase. Ei bine, la sfârșit, în al treilea rând, darurile suculente stralucitoare ale naturii ne percep cu energie chiar și în lunile reci de iarnă, nu-i un miracol?
Apa. Este apă, nu supe, sucuri, ceaiuri și cafea. Acestea din urmă, în general, trebuie să fie excluse din dietă. Faptul este că orice celulă a corpului, în general, și pielea feței constă în special din 80% din apă. Deci, cu lipsa de piele va deveni uscat, vor apărea cosuri și riduri. Pentru a împiedica acest lucru, trebuie să beți până la 2 litri de apă neacoperită, pe zi.
Ei bine, ce, dieta nu a fost deloc vicleană? Faceți-vă modul de viață, iar fața voastră va fi frumoasă și atractivă chiar și în anii avansați. Doar nu fi leneș, altfel chiar și dieta cea mai eficientă pentru pierderea în greutate va fi neputincioasă.