Cum să mâncați producția dăunătoare a unui lucrător

Dieta cu apă: avantaje și dezavantaje

Lucrul în condiții periculoase este expus efectelor adverse asupra corpului de diferite factori chimici sau fizici ai producției. Acești factori, la rândul lor, sunt atacate de sistemele metabolice ale organismului, asigurând protecția mediului intern și menținerea permanenței sale. Cu hrana speciala poate crește rezistența generală a organismului, reduce penetrarea substanțelor nocive chimice prin barierele fiziologice (tractul gastrointestinal, piele, plămân), pentru a crește excreția otrăvuri pentru a crește funcția antitoxica a ficatului, etc.

De exemplu, creșterea conținutului de proteine din dietă are un efect protector atunci când este expus la compuși organofosforici, tricloretilenă, metanol, formaldehidă, acrilonitril. În același timp, sub influența sulfurii de carbon, alergenii cum ar fi cromul și nichelul, dimpotrivă, efectul preventiv este cauzat de o scădere a cantității de proteine din dietă.

Carbohidrații sunt utilizați cel mai bine nerafinați, adică în compoziția produselor naturale, deoarece conțin o cantitate suficientă de fibre dietetice (fibre, pectine etc.), care ajută la legarea și înlăturarea substanțelor nocive din organism.

Este importantă creșterea cantității de vitamine, în special a acțiunii antioxidante și de întărire a pielii și a mucoaselor (C, E, PP, A, B2 și B6).

Sub influența zgomotului, vibrațiilor exercită un efect pozitiv de îmbogățire de alimente bogate în acizi conținând sulf amino (metionină, cistină), vitaminele C, E, A, și unele altele, limitarea rafinat carbohidrați.

Conform tehnologiei de gătit, procesarea culinară a alimentelor, lucrătorii alimentari care lucrează în producția dăunătoare ar trebui să fie aproape de dietă. Este necesar să gătiți feluri fierte, fierte, eliminând sărate, ascuțite, prăjite și afumate.

La mâna actuală doamnă ar trebui să fie frumos. Și suntem mai răi? Să avem grijă de pixurile noastre.

Un pachet nutritiv de morcovi. Rub 2 linguri. lingura morcov, adăugați la aceasta 1 lingura. o lingura de smantana si o lingurita. lingura de ulei de floarea-soarelui. Spălați-vă mâinile cu apă caldă și aplicați masa pregătită. Sus cu o hârtie de ambalaj și puneți pe mănuși calde. Țineți compresa timp de 40-45 de minute, apoi clătiți.

Amidon de ameliorare și compresie de ulei. Luați 2 cartofi calzi, fierte într-o uniformă, curată și paiete. Adăugați un sfert de ceasca de lapte cald si 1 lingurita. lingura de ulei de floarea-soarelui. Aplicați compresa la fel ca morcovul.

Dacă aveți coate pe coate, apoi pentru al înmuia, ștergeți zona afectată cu suc de portocale amestecat cu ulei vegetal bifurcat.