Somnul în aer liber este incredibil de util, deoarece aerul proaspăt este una dintre cele mai importante condiții pentru dezvoltarea completă a fructelor! Pediatrii experimentați asigură că în timpul zilei orice copil trebuie să se culce în mod liber în aer liber, indiferent de vreme și de timpul din an.
Beneficiile somnului copilului în aer liber
Copiii, în orice vreme, dormind în aer liber, devin mai rezistenți și temperați - aerul curat și cel mai curat afectează cel mai bine starea de sănătate a copiilor. Somnul copiilor va fi mult mai calm și mai profund, iar bebelușul se va opri să se scufunde sau să se trezească de la fiecare rugină.
Când începi să înveți să trăiești într-un aer curat?
Pentru a obișnui copilul cu această procedură cea mai utilă vine din primele luni de viață. Cel mai bine este să mersi cu friptură de dormit într-un parc sau într-o zonă verde din apropierea casei. Cărucior în timp ce este de dorit să plece într-un bine protejat de câmp soare și vânt, acoperind-o de sus în plasă de țânțari puternic sau o tesatura de tip plasa - aceste ajutoare vor fi o protecție de încredere a copilului de la insecte, care pot perturba visul dulce. Este important să ne amintim că soarele nu se opune încă -, împreună cu mișcarea lui și schimbă unghiul de razele soarelui. Prin urmare, poziția căruciorului va trebui să fie schimbată din când în când.
De ce este important să alegeți un loc protejat de vânt? Vântul este mult mai insidios decât zăpada sau ploaia - poate sufla instantaneu bebelușul. În special, acest lucru se întâmplă dacă copilul sa transpirat puțin. Și dacă mirosul s-a ciocnit cu vântul pentru prima dată în viața sa, el poate fi, de asemenea, foarte înspăimântat.
Pentru plimbările de vară, copiii sunt, de obicei, îmbrăcați destul de ușor și pe capacul superior cu un scutec subțire. Copiii nu ar trebui să se supraîncălzească în niciun caz!
Cum să fii în timpul iernii?
În timpul iernii, copiii trebuie, de asemenea, să doarmă în aer proaspăt. În zona climatică obișnuită, copiii pot dormi fie pe verandă deschisă, fie pe balcon sau chiar în curte. Desigur, dormitul în aer liber în timpul iernii este permis numai dacă vremea este fără vânt și temperatura aerului nu scade sub minus zece grade.
Scoateți copiii să doarmă în aer proaspăt în timpul iernii poate începe încă de la vârsta de două sau trei săptămâni. Prima dată se face de două ori pe zi, iar apoi numărul de ieșiri poate fi treptat mărit la trei.
Pentru copil este obișnuit cu frigul, la început este recomandat să nu lăsați-l în aer liber nu pentru întreaga perioadă de somn, ci doar pentru douăzeci până la treizeci de minute. Apoi, timpul de ședere a frimițelor în aer liber crește treptat până la o oră și jumătate și de până la trei ori pe zi.
În general, în sezonul rece al fiecărui copil sănătos ar trebui să fie în aer aproximativ patru ore pe zi. Micul chip al bebelușului în timpul somnului trebuie să fie deschis, dar în același timp protejat în mod fiabil de zăpada care se încadrează, de picăturile de ploaie și de vânt. Și la temperaturi negative, pielea feței bebelușului și buretele trebuie să fie unsă cu un strat subțire de grăsime.
Tot în timpul iernii este extrem de important să aveți grijă ca bebelușul să fie îmbrăcat călduros. Cămășile calde și o pălărie și o geantă de dormit bună sunt cei mai buni ajutători pentru un somn de iarnă de calitate.
Îmbrăcăminte pentru plimbare. mamele trebuie în primul rând să pregătească toate hainele. apoi îmbrăcați-vă, și numai după aceea pentru a imbraca copiii. Și în timpul iernii, se recomandă ca acest proces să fie împărțit în mai multe etape separate - acest lucru este necesar pentru ca mamele care îngrijesc să nu aibă timp să transpire. În primul rând, puteți pune pe stratul de jos de îmbrăcăminte pentru tine, apoi se pune un strat de haine pe copil, și apoi du-te la lucrurile mai calde, iar la capătul cozii să poarte mantie. De obicei, bebelușul este pus pe o bluză subțire mai mult decât mama.
Cum să verificați dacă bebelușul este înghețat?
Sputați bebelușul - un indicator excelent, ajutându-vă să determinați cu exactitate dacă copilul nu este înghețat. Un nas cald spune că miezul este destul de confortabil. Dacă gura este fierbinte - bebelușul este fierbinte și, dacă este rece - se pare că va lua căldură. Apropo, un gheata rece nu inseamna ca bebelusul este deja suprat, in cele mai multe cazuri este doar un semnal pentru a acoperi miezul cu o pătură suplimentara. Cel mai important lucru nu este să permiteți ca gâtul și gâtul copilului să fie reci. Dacă sunt reci - acesta este un semn sigur că bebelușul este înghețat.
Copiii mai mari - cum să se ocupe de ei?
Somnul în aer liber în timpul zilei este incredibil de util nu numai pentru copiii foarte mici - este recomandat și copiilor mai mari. Adevărat, va fi mult mai dificil să se organizeze un asemenea vis pentru ei. În principiu, le puteți oferi condiții similare în casă sau în apartament. De exemplu, pentru a învăța un copil de la o vârstă fragedă de a dormi cu o fereastră deschisă sau cu o fereastră deschisă. Și în sezonul rece, nu durează să ai grijă de suficiente pijamale calde, cu mâneci lungi și o pătură frumoasă. Apropo, pijamalele trebuie să fie făcute din materiale naturale! Ia un somn plăcut și sănătos pentru copiii tăi!