Cine este un non-fumător? De fiecare dată când aruncați o țigară, fiecare fumător devine non-fumător până când luminează unul nou. Dar nimeni nu va numi această persoană în mod diferit decât un fumător. "Eu sunt un non-fumător" înseamnă lucruri diferite pentru diferite persoane. Luați în considerare exemplul lui Ron Stokes, prietenul meu apropiat, pe care nu l-am putut influența de mai mulți ani. Odată ce am fost pe o nuntă importantă pentru noi. Trebuie să spun că nu este un fenomen atât de rar în familia Stokes, că jumătate din populația Ramsgate [74] are un astfel de nume. Am condus cu atenție discuția pe tema fumatului. Ron nu se aștepta la un truc murdar. Tocmai am început să explic cât de frumos este să fii non-fumător. El deja "mesteca", îl pot face să "înghită"? Dintr-o dată apare o expresie de panică reală pe fața lui. El a spus: "Te rog, nu acum. Să vorbim după nuntă. Perdeaua a căzut și dacă este necesar să spunem că, atunci când ceremonia a trecut, Ron și-a pierdut dorința de a renunța la fumat.
Apoi, Ron a cumpărat cartea „cea mai ușoară cale să renunțe la fumat“, și a aruncat bricheta în coșul de gunoi, a anunțat cu voce tare: „Eu sunt non-fumat“ - și păstrează până astăzi. De atunci, am auzit de multe ori îi spun prietenii lui de fumat și de familie: „Doar aruncați țigara și să spun,“ Sunt un non-fumator „“ Dar nu a funcționat. Nu contează de câte ori repetați acest lucru, dar nu veți deveni un nefumător doar pentru că vă veți numi așa. Devino un non-fumator, spunând: „Mă simt ca un non-fumator,“ Nu poți mai mult decât să devină episcop, numindu-se un episcop, sau a spune ceea ce simți ca un elefant. Veți deveni un non-fumător dacă nu vorbiți doar, ci vă simțiți ca atare. Până când Ron a terminat să citească "Calea ușoară de a renunța la fumat", sa simțit cu un nefumător și cu KNEW a devenit așa. Este timpul să convenim asupra terminologiei.
FĂRĂ FUMĂ: o persoană care nu a fumat niciodată. Acești oameni includ pe cei care au încercat țigara experimentală, dar nu mai fumați. Fumătorii din când în când nu aparțin acestui grup, nu contează cât de rar fumează. Mulți fumători nu se consideră dependenți din când în când. Am întâlnit recent un bărbat care fumează zece țigări mici pe zi, dar se consideră fumător. Fumează la fel de mult tutun pe zi, așa cum este conținut în treizeci de țigări obișnuite.
Fostul fumător: persoana care în cele din urmă renunță la fumat. Dacă încă mai fumezi o țigară după cină, ești încă fumător și, probabil, devii în curând avid.
SMOKERS: toți ceilalți oameni.
Adesea folosesc cuvântul "non-fumător", deși, în conformitate cu definițiile de mai sus, "un fost fumător" ar trebui să vorbească adesea. Fac asta, deoarece mulți fumători cred că o dată într-o relație o dată, este imposibil să recâștige starea fericită a unui nefumător. Expresia "ex-fumător" susține această credință. De exemplu, afirmația lui Ron "Eu sunt un nefumător" nu ar fi avut un astfel de efect dacă ar fi spus: "Sunt ex-fumător". Sper că veți înțelege de ce folosesc aceste concepte în acest fel și acest lucru nu vă va face confuzie.
Fumătorii și foștii fumători invidiază nefumătorii. Ei cred că: "Nu puteți să pierdeți ceea ce nu ați avut." Ei se înșeală. Știu că mă simt mai bine și mai puțin expusă riscului de a deveni dependent de un non-fumător. E greu să crezi asta? Te asigur, e adevărat. Știu de fapt că nu aș fi căzut din nou în capcană. Permiteți-mi să vă explic: nu vreau să spun că sunt mulțumit de faptul că sunt fumător. Dimpotrivă, ca și alți fumători, am invidiat oameni care nu au căzut niciodată în capcană. Vreau să spun că nu simt nici cea mai mică dorință sau tentație de a fuma, spre deosebire de mulți nefumatori.
Poate că e greu să accepți asta. Dar încearcă să te gândești la asta. De ce mulți dintre noi au fumat prima țigară? În cele din urmă, nu am avut nici un obicei de nicotină până când nu am aprins, așa că nevoia sau dorința apare înaintea primei țigări. Dar nefumătorii sunt, de asemenea, sensibili la fumatul pasiv și spălarea creierului de masă de la naștere. De asemenea, ei cred că țigara se relaxează. Dar din moment ce nu au căzut în capcana pentru niciun motiv, simțul slab al pierderii pe care ar putea-l suferi este mult mai mare decât minusurile vieții fumătorului. Mulți oameni încă mai cred că au ratat ceva în viață. Cu toate acestea, majoritatea dintre ei recunosc acest lucru nu mai devreme decât fumătorii recunosc că ar dori să fie non-fumatori.
Plăcerea pe care o primești este satisfacția unei dorințe dureroase. Dar aceasta este o iluzie. Fiecare țigară nu elimină dorința, ci o provoacă.
Să ne uităm la norocul ăsta, pentru nefumători. Un exemplu clasic este Dr. Miller și soția sa. A rămas în memoria mea din două motive importante. În primul rând, cred că a fost unul dintre puținele care nu am putut ajuta pentru că era prea deștept. El pur și simplu nu a putut să se convingă că un contabil obișnuit a găsit o soluție simplă a problemei, asupra căreia experții medicali se luptau de ani de zile. Se pare că a venit la mine, pentru că mi-a fost recomandat de unul dintre pacienții lui. El ia spus că folosesc hipnoza. Îmi place când fumătorii nu iau imediat totul de la sine, dar nu l-am putut face să mă asculte, pentru că el a întrebat în mod constant ce puteri magice dețin. Chiar și atunci când am explicat că nu m-am prefăcut că sunt o forță magică, dar am bazat doar pe cunoștințe și experiență, el a continuat să întrebe despre hipnoterapie.
Dr. Miller a crezut multe despre fumat. Ca toți fumătorii cu studii superioare care nu pot renunța la fumat, chiar dacă știu că altfel vor muri în curând, nu a putut înțelege de ce nu poate. El a ajuns la concluzia că din cauza ambalajului elegant. El a fost un om foarte educat, cu o minte științifică, este atât de convins că am făcut șarlatanie, care complet nu a luat cuvintele mele, și el a crezut că este ușor de a păcăli și forța de a lua substanța, din care știa că era otravă, numai cu eleganta ambalaje. Apropo, dacă credeți că sunteți atras de un pachet frumos, mergeți la o țigară, nu au pachete atractive. Cu toate acestea, fumătorii de țigări sunt la fel de dependenți de ceilalți fumători. Când am trecut la țigări, am fumat în curând 50 de grame de tutun pe zi.
În al doilea rând, și acesta este principalul motiv pentru care îmi amintesc atât de viu pe doctorul Miller - faptul că a venit cu soția lui. Dr. Miller a suferit un atac de cord, dar a continuat să fumeze șaizeci de țigări pe zi. Doamna Miller se teme că dacă nu renunță la fumat, va muri curând. Susțin foarte mult că a venit la mine numai la insistența ei. La fel ca toți nefumătorii, ea nu a înțeles prea multe despre fumat, apropo, ca și fumătorii.
Dar era atât de îngrijorată de soțul ei că de fiecare dată când am spus ceva, ea a dat din cap și uneori mi-a susținut cuvintele. La sfârșitul interviului, i-am întrebat dacă era fumător. Ea a spus: "De fapt, fumez, dar nu pot să învăț cum să mă bucur de țigări!"
Abia puteam rezista râsului și apoi am fost lovit de ironia teribilă a situației. Îi este frică că țigările o vor ucide pe soțul ei și, în același timp, se plânge că nu le place plăcerea de la ei! În orice caz, cum aș putea să râd de ea, nu contează, cu voce tare sau cu mine? Am văzut ce fumat a făcut tatălui meu, dar nu ma oprit. Sunt recunoscătoare doamnei Miller, ea ma făcut să înțeleg că nu numai foștii fumători, ci și mulți nefumatori simt că pierd ceva.
Majoritatea părinților cred că dacă ajută copiii să nu intre în această gaură înainte de a ajunge la maturitate, atunci copiii vor fi protejați pentru viață. Ca și doamna Miller, toți nefumătorii, indiferent de vârsta lor, sunt convinși că nu vor deveni niciodată dependenți.
Acelasi, si oricare alt curcator, inca nu se duce la trapa!
Dar sunt niște trape, fără coperți, unde poate cădea cineva. Unele dintre cele mai amuzante sau tragice povestiri sunt legate de cei care au căzut în groapă relativ târziu. De exemplu, o femeie de 30 de ani care nu a fumat a aflat, în timpul primei sale călătorii în străinătate, că țigările spaniole au costat un sfert din costul britanic, ea nu a reușit să economisească costul. Economiile i-au costat 10 mii de lire sterline!
Foarte ghinionist pentru un om militar care nu a fumat, care a evitat să cadă în aceeași groapă și a ajuns cu o săptămână înainte de demobilizare. Nu a fost ușor. Dacă puteți evita atragerea de magazine duty-free duty-free și de țigări ieftine, puteți cădea mereu în capcana "Și acum fumați". În armată nu există pauze doar de dragul pauzei, este întotdeauna fum. Nu este surprinzător faptul că soldații pentru nefumători au simțit că lipsesc ceva și în cele din urmă au renunțat.
Dar și acest militar nu era fără păcat. Ocupația lui preferată a fost pokerul. Din păcate, el a jucat prost și el însuși a spus: "Sunt cel mai ghinionist jucător din lume". Dar în acea săptămână fatală, în noaptea pe care vreun jucător o visează. Din păcate, la acea dată în țigări armate servit ca un mijloc de plată. În plus față de un premiu mare de bani, el a câștigat, de asemenea, o grămadă de țigări. Nu trebuia decât să le fumezi. Ceea ce a făcut. A descris în această seară ca fiind cel mai fericit din viață. Nu aveam curajul să-i spun că cea mai fericită noapte îl costa cam 30 de mii de lire.
Ca adolescent, ai încercat vreodată să scoți ceva din mașină cu o mână de fier? A fost posibil să cheltuiți toți banii de buzunar încercând să prindeți ceva, de exemplu, arăta ca un ceas de aur. În cele din urmă ați reușit să atingă excelența în management și tu, cu răsuflarea tăiată, uitam ca macaraua trage din elementele ceas gramada, convulsiile, îndreptându-se spre tava, și picături ceasul în milimetri de la ea. Am început să bănuiesc că există cineva care stă în interiorul unor astfel de mașini, al cărui unic scop este să apese butonul "înșelăciune". Ați câștigat mai mult decât guma de mestecat sau o jucărie? Cunoști pe cineva care a făcut-o? L-am întâlnit pe acest bărbat acum câteva zile. La vârsta de douăzeci de ani, a reușit să prindă un bloc de cinci pachete de țigări "Veyte". Așa că a început să fumeze. La vârsta de cincizeci și patru de ani, fumase patruzeci de țigări pe zi. Norocul lui la costat cam 40 de mii de lire sterline.
Cel mai trist incident este povestea unei doamne care se îngrijește de tatăl ei, care a murit dureros și dureros de cancerul pulmonar. Ultima sa solicitare a fost să promite că nu va fuma niciodată. Când a murit, a aprins prima țigară. Avea treizeci și cinci de ani, în aceeași zi a devenit dependentă și sa întors la mine după cincisprezece ani pentru ajutor. Am crezut că am știut mai bine decât toate subtilitate și nicotină capcană viclean, dar chiar nu am putut înțelege acțiunile doamnelor. I-am spus, „Nu fuma înainte de moartea tatălui său, pentru că el nu ai permite sau aprins după moartea sa, în semn de protest la ceea ce a făcut să juri?“ Ea a răspuns: „Nici una, nici alta. Întotdeauna mi-am disprețuit fumatul și n-am avut nici cea mai mică dorință de a face asta vreodată. Pur și simplu, chiar dacă multe necazuri a adus tatăl fumat, el a continuat să fumeze până la sfârșit, chiar și atunci când a fost dificil de a respira. Am crezut că era foarte mulțumit de asta. Când a murit, m-am simțit ciudat ușurat, în parte din cauza suferinței sale a încetat, și în parte pentru că a fost de peste munca mea dureros de asistente medicale. Este un sentiment de ușurare a dat drumul la disperare atunci când am dat seama că nu mai pot vedea pe tatăl meu că am fost singur, și nu contează cât de greu a fost viața pe care mi-a dat un scop. Am nevoie disperată de sprijin, cel puțin unii! Pe masă stăteau țigările tatălui său. Nu mai avea nevoie de ele, dar aveau nevoie de mine. Nu aveam de gând să fumez mai mult de unu și să mă urăsc de fumat în toți acești ani.
Doamna a povestit această poveste cu lacrimi în ochii ei și, la sfârșitul povestirii ei, aproape toată grupa a strigat. Înainte de sfârșitul cursului, a spus ea, un alt lucru ma lovit: „Am citit cartea acum doi ani și mi-a luat mult curaj să vină la tine. Știu că nu mai fumez, dar îmi fac griji. În carte, descrieți nicotina ca un monstru care trăiește într-o persoană. Știam că în mine nu trăiește nimeni, că este doar o imagine care va ajuta la definirea urii mele. Dar când am văzut tatăl tuse și scuipând, dar fumând, nu am putut să-l înțeleg. Mi sa părut că era posedat de un demon. Când a murit, el părea atât de calm și de mulțumit. Se părea că demonul-parazit avea nevoie de un nou maestru și ma găsit. Am copii, și mă tem că, ducând demonul din trupul meu, îmi voi pune copiii sub atac.
Simt cu această femeie. Frica ei poate părea irațională pentru noi, dar numai dacă noi înșine nu am trecut prin aceleași încercări. Din când în când, mi-a apărut un adevărat monstru. Faptul că nu există nu reduce răul. Adevărul este că fumatul este mai contagios tocmai pentru că este o boală a minții.
Acum câțiva ani, o actriță celebră, cred că, Judy Dench a jucat fumatori grele, și, ca un profesionist în domeniul său, ea a observat că nefumătorii nu au jucat acest rol în mod corespunzător, astfel încât acesta este învățat mai ales să fumeze. Îmi amintesc expresia oroarei pe fața jurnalistului. El a întrebat: "Nu vă este frică să deveniți dependenți?" Ea a răspuns: "Nu, țigările sunt dezgustătoare. Nu voi fi niciodata dependent de ele. " Mi-am imaginat cum fiecare film în căutarea fumătorului a crezut: "Nu cred. Cum crezi că toți ceilalți au ajuns?
Voi descrie cazul cu un tânăr care a suferit un curs de tratament în clinica noastră. El a fost concediat din slujba lui, iar el a aprins din nou. A venit la mine. Am întrebat:
- Fumatul v-a ajutat să găsiți un alt loc de muncă? Îmbunătățirea finanțelor?
- Nu este așa. Nici măcar nu voi fuma. Dar eram atât de mizerabil. Mama a spus: "Nu există consolare în viața ta." Așa că mi-a cumpărat un pachet.
- Nu știam că mama ta fumează.
- Deci ea nu fumează!
Chiar și nefumătorii cred că fumătorii se bucură de fumat. De ce nu? La urma urmei, fumatorii vorbesc constant despre asta. Prin urmare, sunt într-o poziție mai bună decât nefumătorii. Ei știu că sunt într-o poziție mai bună decât fumători, dar sunt, de asemenea, supuși spălării creierului. La fel ca majoritatea fostilor fumatori, ei cred ca lipsesc ceva in viata. Mai rău, sunt încă în pericol. Atunci de unde știu asta.
Nu pierd nimic! NICIUNEA NU VOR FI DINTRE DIN NOI!
Acum, luați în considerare un alt grup de oameni care influențează eliberarea dvs. de succes. Aceasta este -