Pentru mulți dintre noi, un soț, partener sau altă persoană semnificativă poate fi cea mai importantă relație din viața noastră. Da, este destul de ușor să vă separați unul de celălalt, chiar și când locuiți împreună. Iată cinci sfaturi de la experți cum să stați mai aproape una de cealaltă.
1. Aflați cum să ascultați
Capacitatea de a asculta, asculta cu adevărat, se poate reduce numărul de conflicte, crește încrederea și să conducă la o relație mai satisfacatoare. Ascultare poate suna simplu, dar este nevoie de mai mult decât să fie într-o altă cameră la momentul respectiv, atunci când cealaltă începe semnificative vorbesc. Semnalul că nu-ți pasă ce-i spune el, poate să oprească televizorul, să-și închidă atenția și să-și atingă ochii. Acest lucru este deosebit de important atunci când partenerul dvs. este supărat. Dacă ascultați cu atenție, probabil că veți înțelege mai bine problema și veți găsi o modalitate de a vă ajuta.
2. Concentrați-vă pe gândurile pozitive.
Când te întâlnești o persoană nouă, trebuie să se concentreze pe tot ceea ce iti place, dar, pe măsură ce trece timpul, începe să-l este de la sine și în loc să se concentreze pe ceea ce te deranjeaza. Dacă relația devine mai negativă decât pozitivă, vă veți despărți.
Pentru a rezolva această problemă, trebuie să încercați conștient să vă concentrați asupra lucrurilor pe care le doriți în partenerul dvs. El are atât de multe calități bune, cât și ceea ce te conduce. Găsiți momente pozitive într-o persoană și le absorbi în tine. Scrie-le în cap ca să vă amintiți întotdeauna aceste momente.
Amintiți-vă, este foarte important să echilibrați orice critică cu o doză puternică de emoții pozitive. Când aveți dorința de a bâzâi, scoateți marginea, exprimând recunoștință pentru ceea ce vă place în partenerul dvs.
4. Petreceți mai mult timp împreună
Planificați timpul în care doriți să vă petreceți împreună în avans, consolidând simțul loialității față de celălalt. Foarte bine când cuplul trăiește în armonie. Petreceți-l împreună fără altcineva. Dar nu faceți greșeala de a vă limita interacțiunea la sfârșitul zilei și chiar înainte de culcare. În acest moment, vorbiți despre ceva pozitiv, distractiv. Va lăsa o impresie grozavă.
5. Apăsați reciproc mai des
În relații, comunicarea fizică este la fel de importantă ca emoția. Acest lucru facilitează stresul și îi arată partenerului că vă pasă de el. Contactul fizic cu partenerul tău topeste o cantitate mare de gheață. Îndepărtați-vă de orele dvs. să vă sărutați și să vă îmbrățișați partenerul pentru această zi. Întotdeauna dormiți împreună în același pat.
Relațiile bune sunt vitale pentru bucuria și sănătatea noastră emoțională. Acestea afectează, de asemenea, sănătatea noastră fizică, de la sănătatea inimii până la problemele de sănătate legate de vârstă. Menținerea unei relații sănătoase nu este ușoară, dar dacă se dorește, toată lumea poate realiza cu succes acest lucru.