A fi sănătoasă este dorința naturală a unei persoane.
Antrenament - literalmente tradus ca antrenament. pregătire fizică generală a antrenament caracterizat prin aceea că prima disciplina afectează numai exercițiu pentru menținerea corpului în formă bună, în timp ce al doilea implică o mulțime de exerciții complexe pentru a maximiza dezvoltarea caracteristicilor fizice.
Antrenament (antrenament) - o direcție nouă, stradală, în locuri extreme, pretinzând că devine masivă și interesează oameni care nu sunt indiferenți față de sfera dezvoltării fizice!
Antrenament - un nou tip de fitness fizic, o nouă oportunitate de a-ți dezvolta corpul și de a lucra în corpul tău, nu necesită cheltuieli financiare pentru a participa la centre de fitness. Instruirea oferă o oportunitate de a privi posibilitățile corpului dumneavoastră într-un mod nou.
Antrenament - exercițiu pe stradă pentru a vă îmbunătăți corpul. Și oamenii angajați în vorkaut, se numesc în mod diferit - vorkautery, tournnikmen, sau doar oameni care practică pe stradă.
Vorkauteurs a găsit un înlocuitor pentru obiceiurile proaste și distracția goală în spatele monitorului computerului. Sunt suporteri ai unui stil de viață sănătos. Își consacră timpul liber cursului vorkautu - stradă. Nu există practic nici o diferență în clasă cu mânerul de la antrenament în sala de gimnastică, cu excepția aerului proaspăt, a unei situații de stradă vie și a absenței unui miros de transpirație în cameră.
Oricine se poate angaja în antrenament, dacă există doar dorința și absența unor probleme grave de sănătate.
Formarea pe stradă oferă multe. În primul rând este imunitate. Clasele sunt ținute în aer liber, astfel încât corpul este întărit. Și în al doilea rând - un sentiment de libertate. Copiilor li se acordă libertate completă de a alege exercițiile și instruirile pe care băieții le doresc, atunci nu o reglementare strictă. Și poți face orice.
Care poate fi obiectul antrenamentului de forță?
Ele pot fi orice din curtea unei bare orizontale cu grinzi de sus garduri, structuri metalice, dale de piatra, diferite tipuri de pereți și parapeți și alte obiecte, care se încheie cu un partener care este la fel ca ai devenit interesat de această nouă direcție. Vorkaut este un moment plăcut pentru transferul și schimbul de experiență cu aceiași entuziaști ca și dumneavoastră.
Un număr mare de exerciții pot fi colectate din discipline conexe: gimnastică, dans de pauză, acrobație, luptă unică etc. Singura diferență este că antrenamentul sub picioarele tale este greu, și nu covoare moi.
Clasele lor continuă chiar și în timpul iernii, care, de regulă, pentru cei cărora le place să "stea la bar" nu este tipic.
Desigur, în timpul iernii, în sala de gimnastică este mult mai cald decât pe stradă.
Antrenamentul oferă ocazia de a examina posibilitățile corpului cuiva de fiecare dată într-un mod nou. Realizarea obiectivelor în formare vă permite să vă dovediți că sunteți capabil de mai mult nu numai în formare, ci și în viața obișnuită. Accesibilitatea face ca masa vorkout, iar varietatea de exerciții este interesantă și utilă pentru organism.
Pentru o mai bună progrese în dezvoltarea organismului, cu excepția utilizării unui set de bază de exerciții recomandat să completeze formarea în diferite tipuri de alergare, sărituri, exerciții de flexibilitate, și ce unele jocuri active, în aer liber.
Mișcarea Street Workout a avut loc în America cu 10 ani în urmă. În Rusia a venit cam târziu. Chiar și în Grecia antică, sportivii erau implicați în stradă. Deci această mișcare nu are o mie de ani. Nu au existat astfel de gimnastică și oamenii s-au antrenat acolo unde trebuiau.
Cu siguranță, persoanele mai în vârstă, care trec prin băieții implicați în sport, își amintesc de tinerețea lor. Există chiar și trecători care oferă periodic sfaturi copiilor cum să facă acest exercițiu sau acel exercițiu. Dar sunt cei care trec cu o bere sau o țigară, își dau degetele la băieți sau chiar râd. Sunt amuzante că oamenii de pe bar sunt angajați și nu beau bere sau băuturi tari pe ușile.
În prezent, nu toți tinerii se gândesc la propria lor sănătate și la ce vor fi copiii lor. Alcoolul, țigările și uneori drogurile devin o pasiune dezastruoasă pentru băieți și fete. Prin urmare, unul dintre principalele obiective ale lui vaouth este promovarea modului potrivit de viață pentru tineri. Și astăzi vorkout câștigă o popularitate tot mai mare în rândul tinerilor.
Baieti, nu treceti prin facilitati sportive, refuzati obiceiurile proaste si incepeti sa jucati sport si cat mai curand posibil! Dezvoltați-vă talentele și nu stați liniștiți. Știi foarte bine că într-un corp sănătos - o minte sănătoasă!
Unul dintre formarea standard Denis Minin. Foarte puternic tip!
Știre despre sportul stradal în programul SPP.
Hannibal, o bară orizontală vocația lui!