În curând va avea cincizeci de dolari, dar nu vei spune. O figură subțire și potrivită a lui Jen este considerată una dintre cele mai bune din Hollywood. Se spune că este dificil să găsești o persoană care este mai disciplinată față de forma sa. Dar ce altă disciplină este Liffuck Jennifer?
Nu ar zamylivat fotografiile de celebritati de la Hollywood, nu, nu, da, și a prins ochiul unor fotografii paparazzi deosebit de succes, în cazul în care vor totul: preoții celulită și mâinile cutate și gât strâmb și busturi de silicon cusute, nas modificate buzele și bărbia.
Dar există și astfel de doamne care nu pot fi prinse - ele arată întotdeauna bine și chiar spun că nu ezită de vârsta lor. Da, e greu de crezut că în 48 de ani este imposibil să arăți ca o fată de 20 de ani, dar Jen Aniston o face. Desigur, nu aproape, dar de la distanță pare ușor și sună. Cum funcționează?
Nici o dietă alimentară albă
Acesta este numele sistemului de hrană, la care actrița respectă cu strictețe. Nu este complicat: nu există produse exotice sau scumpe și alimentele fracționare obișnuite, pe care cu toții știm foarte bine. Trei mese principale și 2-3 gustări, toate în același timp.
Prin denumirea dietei este clar că exclude produsele de culoare albă, și anume:
Dar varza albă, ceapa albă, păsările de curte și pește, ouă, lapte și iaurt pot fi.
Chiar și Jennifer bea multă apă, spune ea, a devenit atât de obișnuită încât nu observă că bea cel puțin trei litri pe zi.
Despre sport, tu ești lumea
Pe o figură clară, Jen imediat vede că este atlet. Masele elastice, poziția excelentă, lipsa dureroasă a pielii, dar suhososul și inteligența sănătoasă.
Jennifer petrece cu adevărat mult timp făcând exerciții fizice și yoga. Dar, în opinia ei, trebuie să alegeți ceea ce vă place. Îi place yoga și meditația și petrecerea a două ore în sala de gimnastică este plictisitoare.
"Am alerga foarte mult și fac exerciții. Booty Barre este un program bazat pe tehnici de coregrafie, pilates, balet și yoga, în combinație cu încărcături atletice. Fiecare antrenament include exerciții de întindere și flexibilitate, putere și cardio-încărcare. "
Iar lecția ei ideală în Jim arată astfel: 15 minute de bicicletă de exerciții, 15 minute de alergare, 15 minute pe orbită. Ei bine, uitandu-te la actrita, intelegi ca si-a gasit echilibrul - rezultatul, asa cum se spune, este evident. Mai degrabă, pe față și pe corp.
Frumusețe a la naturelle
Jen Aniston nu a cedat intrigilor industriei Botox. "Cu siguranta nu va ajuta", spune Jen. - Injecția este prea simplă și un mod foarte alunecos de a scăpa de realitate. Oamenii care sunt de acord cu botox-ul pierde pur și simplu perspectiva asupra unui viitor frumos și natural, acum este noua lor stare normală, din care, ca dintr-o capcană, este ușor să nu ieși ".
Jenny își poate permite brandurile cele mai scumpe de branduri de îngrijire a pielii, dar! Actrita foloseste sapun! Acesta este un produs natural care nu usucă pielea și nu încalcă nivelul pH-ului natural după spălare. Acest săpun este, de asemenea, pe rafturile magazinelor noastre. Apropo, este foarte util pentru piele, în special problema, săpun uzual obișnuit.
Se pare că Jennifer Aniston este una dintre puținele vedete care se uită sobru la sine, la tendințele și brandurile de modă, vârsta și modul lor de viață.
"Cred că dacă ai grijă de pielea ta și mănânci bine, îmbătrânirea se transformă într-un uimitor proces. Spune Jen. "Imaginați-vă că deveniți mai înțelepți cu fiecare an din viața voastră". Ei bine, a fi fericit este, de asemenea, foarte important. Chiar și în lucrurile mici, din orice prostie plăcută. Fericirea ne face tineri și frumoși. "