Îmi propun să profite de experiența unor oameni norocoși, pe cât posibil, după ce au petrecut nu mai mult de o jumătate de oră, pentru a reseta emoțiile negative în caz de probleme. Ei au făcut-o diferit: cineva a preferat să strige, cineva a rupt răul pe peretele de box, iar unii au plecat departe în câmp și acolo au strigat la capătul glasului lor despre cel dureros. Concluzia este că nu puteți gândi mereu numai la nenorocirile voastre. Iată câteva sfaturi despre cum să vă îndreptați atenția și să vă aruncați problemele din cap.
Face exerciții fizice - este o modalitate excelentă de a scăpa de probleme și de a înveseli.
Urmăriți filmul preferat de comedie.
Reflectați asupra evenimentelor cele mai bucuroase și fericite din trecut, amintiți-vă detaliile dragi inimii voastre și vor deveni mai strălucitoare pe sufletul vostru.
O modalitate foarte bună - de a deschide albume cu fotografii care captează momente de neuitat din viața ta. Înviați aceste evenimente în memoria voastră, lăsați sentimentele pe care le dețineți să reveniți.
Muzica vă va ajuta să scăpați de povara necazurilor și să vă amintiți de lucruri bune. Alegeți ceva ce vă plăcea mereu.
Organizați o întâlnire cu prietenii, întrebați ce este nou în viața lor.
Oamenii norocoși încearcă să elaboreze o abordare rațională a problemelor. Ei nu se bazează pe semne și nu vă deranjează capul cu prejudecăți, ci acționează cu ușurință, folosesc experiența greșelilor anterioare, caută noi modalități creative de abordare a depășirii necazurilor. Amintiți-vă pe pierdutul Irene, care a supraviețuit mai multor accidente de mașină, deoarece nu a încercat să îmbunătățească abilitățile de conducere și a învinuit toată vina pe mașinile despre care se presupunea că au fost "încântați". Este nerezonabil să te comporți ca această femeie. Luați ca model principiul oamenilor norocoși - învățați din greșelile din trecut. Atunci când se confruntă cu eșec, acționează așa cum fac ei - ia situația sub control și caută modalități constructive de a rezolva problema.