Cauzele modificărilor de greutate
Toate tipurile de tulburări ale sistemului endocrin, activitatea glandei tiroide și a glandelor suprarenale, precum și schimbările în echilibrul acido-bazic, apă-sare și fondul hormonal conduc la modificări în greutate. Aceste procese sunt cele mai pronunțate pentru femei. Și, cu aceleași simptome, pot apărea atât pierderi intense de greutate cât și creștere a greutății corporale.
Rareori, dar se produce malnutriția obișnuită. De asemenea, depinde mult de constituția organismului și de compoziția acidului ribonucleic (ARN), care adaptează codul genetic, determinând astfel componenta aminoacidă a celulelor. Greutatea redusă poate fi congenitală sau, mai des, rezultatul unei boli. Drojdie de bere în astfel de cazuri este un produs de corecție destul de eficient.
Cum drojdia de bere crește greutatea
Drojdia de drojdie cu o dietă bogată în calorii contribuie la creșterea în greutate, datorită complexului său vitamin-mineral echilibrat, precum și a prezenței proteinelor, a glucozei, a fibrei și a unei cantități mici de grăsimi. În inima efectului lor unic asupra corpului - normalizarea fundalului hormonal și îmbunătățirea funcționării stomacului și intestinelor. Aceasta duce la o stabilizare semnificativă a metabolismului și la creșterea apetitului. Organele interne sunt "reglate" pentru funcționarea normală.
Vitaminele din grupurile D, B3 și B6, precum și potasiul, magneziul și fosforul accelerează semnificativ procesele metabolice, reumplează rezervele de energie ale celulelor, promovează optimizarea metabolismului mineral în intestin. De asemenea, se stimulează activitatea sistemului endocrin, producția de insulină și nivelul de glucoză sunt stabilizate, digestia este îmbunătățită. Vitaminele D și B7 împiedică acumularea de grăsimi în ficat și, cel mai important, cresc fluxul de sânge în vena portalului, ceea ce accelerează procesul de asimilare a nutrienților. Sodiul stabilizează metabolismul apei-sare, care este foarte important pentru drenaj.
Fibra, care este un absorbant excelent, ca un burete care absoarbe impuritățile din intestin. Împreună cu vitamina E, stimulează procesele de asimilare a vitaminelor și mineralelor și joacă un rol imens în întregul ciclu de conversie a proteinelor și oligoelementelor, urmată de îndepărtarea produselor de descompunere.
Organismul se limpezește, sistemul digestiv se stabilizează, procesele de eliminare a toxinelor sunt puternic accelerate. Mai mult, asimilarea normală a proteinelor și arderea grăsimilor, care menține un echilibru energetic stabil. Magneziul și zincul contribuie la reumplerea stocurilor de enzime.
În procesul de luare a drojdiei de bere, o normalizare graduală a greutății începe deja, iar greutatea corporală mai normală a fost subevaluată, cu cât este mai mare creșterea în greutate. Excepție sunt cazurile de boli cronice grave de cord, sistemul hepatic și endocrin, precum și de stres constant. Pentru a începe un proces stabil de creștere în greutate necesită o dietă variată și echilibrată.
Cum să mănânci corect când bei drojdie de bere
În acest caz, totul depinde de conținutul caloric al alimentației zilnice, mai puțin de caracteristicile individuale ale organismului. Un rol important îl joacă alegerea produselor, iar oprirea consumului de drojdie de bere ar trebui să se facă atunci când nu introduceți mai mult de șaptezeci și cinci la sută din numărul planificat de kilograme suplimentare.
Datorită a ceea ce mărește masa musculară și greutatea osoasă
În drojdia de bere, aproximativ 50% din proteina ușor digerabilă. Este principalul material pentru creșterea mușchilor, țesuturilor și oaselor. Aminoacizii care fac parte din acesta, de asemenea, îndeplinesc funcțiile de enzime pentru a accelera absorbția și scindarea vitaminelor și a oligoelementelor. Și un set de șaptesprezece tipuri de aminoacizi, inclusiv ARN, calciu, vitamina D și fosfor, corespund pe deplin nevoilor inițiale ale corpului, pentru a construi masa musculară și osoasă.
Desigur, proteinele și calciul sunt mai mici decât procentul total necesar pentru formarea de țesuturi și fibre. Cu toate acestea, cu o alimentație corectă, aminoacizii și oligoelementele care vin cu apă și alimente sunt digerate ușor în mediul nutritiv al vitaminelor PP, H și D, create de drojdie de bere și care completează semnificativ stocul necesar.
Potasiul îndepărtează excesul de grăsime, stimulează mușchiul inimii. Acest lucru este foarte important, deoarece activitatea inimii afectează în mod semnificativ sistemul de alocare. Cu supraîncărcări fizice, greutatea va crește datorită reziduurilor de apă, ceea ce este destul de neplăcut. Magneziul saturează celulele cu energie, accelerează procesele de divizare, întărește mușchiul și țesutul osos.
Dacă vă exercitați în mod regulat cu jogging și puterea, trebuie să crească aportul de drojdie de bere, dar numai după consultarea unui doctor de sport. De asemenea, este importantă o dietă îmbunătățită și un set de produse proteice esențiale.
Drojdia de bere în creștere în greutate este bună deoarece este strict echilibrată în compoziția sa de proteine și minerale. Dar chiar dacă aveți nevoie să creșteți țesutul adipos, este necesară încă o activitate fizică constantă.