Vedeți ce puteți mânca și bea dacă doriți să scăpați. De asemenea, aflați cele mai frecvente și eficiente metode de curățare a corpului pentru pierderea în greutate.
Enema este o modalitate rapidă de a pierde în greutate
- Goliți corpul de toxine.
- Accelerați procesul de metabolizare.
- Faceți-vă corect înfometare.
Cea mai bună opțiune pentru utilizarea clismei este trecerea la o dietă sau o dietă cu conținut scăzut de calorii și, de asemenea, utilizarea postului cu o clismă.
Nu contează ce va fi clisma (lamaie, ulei, sare, apă) se poate obține rezultate bune: vor fi dureri de cap, greață și flatulență ragait.
Enemele oferă curățarea intestinelor, care are un efect benefic asupra funcționării întregului organism. Acordați atenție recomandărilor principale privind utilizarea clismelor:
- Nu petreceți procedura mai mult de o dată pe săptămână.
- Prima clismă trebuie să fie mai mare de 1,5 litri (lamaie sau ulei).
- Soluția din clisma trebuie să fie la temperatura camerei (nu mai puțin de 36 de grade).
- Înainte de a bea, beți multă apă.
- Utilizați o clismă înainte de a începe o dietă cu conținut scăzut de calorii sau post.
Aplicarea sfaturilor de mai sus vă poate curăța corpul la domiciliu și poate amâna o dietă strictă. Cu toate acestea, nu utilizați o clismă, ca o bagheta-zashchalochku pentru pierderea rapidă în greutate.
Terapia terapeutică
Postul implică forțele de rezervă ale corpului, care restaurează cu succes disfuncțiile metabolismului. De asemenea, în organism începe o luptă intensă cu celule infectate sau substandard.
În plus, procesele de actualizare pe țesut, nivelurile celulare și moleculare încep să acționeze în mod activ.
Cu dieta terapeutică pentru pierderea în greutate, postul supleant cu o perioadă de recuperare. Acest post poate fi diferit:
- Zilnic: 1 zi.
- Obișnuit: 1-3 zile.
- Durata finală: 40-50 de zile.
În fiecare perioadă, trebuie să recuperezi cât mai multe zile în care ești de foame. Terapia terapeutică poate fi combinată cu alte proceduri de curățare corporală: exerciții de respirație, masaje, clisme și băi.
Tipuri de posturi curative
Completați postul. Astfel de foamete medicale este prescrisă de un medic și efectuată sub supravegherea strictă a unui specialist.
Drenaj miracol
Cocktail-urile pentru scăderea în greutate la domiciliu reprezintă cele mai bune mijloace pentru scăderea excesului de greutate. Trebuie să le bei și, în același timp, veți pierde în greutate. Bauturile de drenaj ajuta la combaterea activă a grăsimilor, la activarea proceselor metabolice, la metabolism, la reducerea apetitului și la stingerea setei.
Tipuri de băuturi
În loc să gustați un sandwich, puteți bea o băutură de drenare care va stinge senzația de foame și va da putere următoarei mese.
O băutură excelentă pentru pierderea în greutate va fi grapefruitul proaspăt stors. Conține vitamine și ingrediente speciale pentru defalcarea grăsimilor. Nu puteți adăuga zahăr la suc.
Un alt cocktail va fi fructul, bătut cu chefir cu conținut scăzut de grăsime. Acest cocktail este excelent pentru a face față sentimentului de foame și poate fi băut înaintea patului. Avantajul acestui cocktail este un efect benefic asupra funcțiilor intestinului.
laxative
Laxativele sunt o metodă ușoară pentru scăderea în greutate. Un astfel de efect mecanic asupra corpului ajută la scăderea toxinelor, zgurilor inutile și kilogramelor în plus.
Tipuri de laxative
Un agent care îmbunătățește peristaltismul cu un efect de laxativ. Acesta poate fi bisacodil, sorbitol, maltitol. Cu toate acestea, trebuie să fii atent cu acest remediu, deoarece organismul se poate obișnui cu stimularea artificială a intestinului.
Agent pe bază de ulei. Aplicând orice ulei, este important să rețineți că nu este digerat, ci trece prin tractul digestiv și efectuează funcția de "aspirator", colectând și îndepărtând produsele reziduale. În timpul dietei cu proteine, este recomandabil să încercați să utilizați un laxativ sub formă de ulei.
Mijloace bazate pe laxative minerale. Poate fi de magneziu sau sarea lui Glauber. Numai o singură metodă este suficientă pentru o curățare bună a corpului la domiciliu. Totuși, după o astfel de purificare severă, microflora intestinală trebuie restaurată cu preparate prebiotice.
Mijloace pe bază de fibre. Acestea pot fi tărâțe de pulbere. Aceasta este metoda cea mai sigură laxativă care vă va ajuta să eliminați eficient zgura din corp. Ea suprima perfect pofta de mancare, ceea ce ajuta la reducerea greutatii si obtinerea de energie.
Ceaiul - un mijloc de ardere a grasimilor
Pentru a pierde in greutate acasa puteti folosi o varietate de ceai: preparate din plante, ceai verde, ceai de ghimbir. Astfel de diuretice pentru pierderea in greutate la domiciliu ajuta la reducerea depozitelor de grasime, eliminarea toxinelor din organism si suprimarea apetitului. Tipul de ceai este ales în funcție de prezența bolilor și a dorințelor gustului.
Dieta corectă
Unii preferă o dietă non-carbohidrat, care exclude complet utilizarea carbohidraților. Astfel de alimente determină corpul să cheltuiască stocurile de grăsimi stocate și să ardă greutatea inutilă.
Indiferent cum folosiți rețete populare pentru a scădea greutatea la domiciliu, amintiți-vă că regularitatea și coerența sunt importante. Diferitele tehnici dau efect nu imediat, dar numai după un anumit timp. Cu toate acestea, eforturile nu vor fi irosite! În mod natural, puteți scăpa de greutate fără a vă răni corpul. Și modul corect de a mânca vă va ajuta să vă mențineți în formă!
Aceste materiale vă vor interesa:
Sfaturi și rețete mereu proaspete și sănătoase în grupul nostru VKontakte